5 новогодишни резолюции, които Ви спечелят да не успеете

Решавайте да предприемете стъпки към постигане на целта. Вземете излишни изявления като "Няма да ям глутен през 2017 г." от вашия речник. Не е нужно да промените личността си, за да успеете с резолюцията за Нова година. Не се пазарете със себе си, за да загубите 30 килограма. Вместо това, планирайте среща с приятел в забавен тренировъчен клас или опитайте да се събуждате по-рано всеки ден. Ще изгаряте допълнителни калории и ще бъдете по-продуктивни по едно и също време. Без да се стремите да направите невъзможното, не можете да се провалите. Ще започнете да се чувствате добре по отношение на избора, който правите.

# 2

Решете да останете верни на това, което сте. Забравете обичайното заблуждение по отношение на тялото или начина на живот, което идва заедно с Нова година. Не е нужно да се чувствате зле за себе си, само защото обръщате страница в календара си. Най-трудните решения са тези, които се отричат ​​от нещата, които ви правят уникални. Обичате ли храната и омразата да работите? Ти ли си? Защото, вместо да прекарате две адски седмици в режима, който сте чели за този месец, започнете да правите много, много малки корекции. Хей, работи за мен.

# 3

Решете да мислите за здравето и уелнес по отношение на теглото и бикините. Нищо добро не идва от глад или от притеснение за това, което изглеждате в бански костюм. Повторете след мен: Няма такова нещо като тяло на бикини . Вместо това, направете здравословен избор с вашето благополучие и щастие в ума. Изпробвайте тези забавни съвети, за да се радвате (и останете така).

# 4

Решете да правите нещо, което да се чувства добре всеки ден. Независимо дали става дума за медитация (това е по-мощно от болкоуспокояващи), изработване (тук е как да подведете мозъка си в мисълта, че го обичате), да ходите на разходка, да оставяте косата си изсъхнала (тук е официален наръчник за това) поставяне на маска за лице (прочетете за това как го правят корейските момичета), или дори да си фиксирате здравословна ласкателка (това е любимата на Къртни Кардашиан). Знаеш, че се чувстваш по-добре, когато се грижиш за себе си. Понякога имаме нужда от ново извинение да го направим.

# 5

Решете да се грижите по-добре за текущите си взаимоотношения, вместо да желаете любов. Всяка година януари се преобръща и добавяме "влюбване" в нашия непрекъснато разширяващ се списък с желания. Но защо не инвестирате в отношенията, които вече сте толкова скъпи? Обадете се на приятелите си, покажете им, че ви интересуват, наваксвайте след дълго отсъствие. Те казват, че ще намерите ТО, когато спрете да търсите, в края на краищата.

Ако Нова година донесе тревога, аз съм бил там. Изпробвайте седем средства за естествено безпокойство, които работят.

Искате повече съвети за здравословен живот? Следвайте ни на Пинтерест.