Излиза, че пие твърде много зелен чай е сериозно вредно

Знаем, че зеленият чай е пълен с антиоксиданти и ползи за здравето - подобрявайки метаболизма ви - но в случая на вкусната зелена напитка се оказва, че може да има твърде много хубаво нещо. За един 16-годишен, пиенето на три чаши зелен чай на ден, като част от план за отслабване, доведе до хепатит-предизвикани от билки!

Състоянието е известно като билкова хепатотоксичност, което се случва, когато се приемат твърде много билки или добавки, което води до токсин-индуциран хепатит. Точно като предупредителния етикет на болкоуспокояващи, пиенето на прекалено много зелен чай може да има същия ефект, увреждащ черния дроб.

Въпросната съставка е катехин, естествен фенол и антиоксидант. Въпреки че има няколко ползи за здравето, пиенето на прекалено много от съставката значително ще навреди на черния Ви дроб. Гастроентерологът Niekt Sonpal от Ню Йорк казва за катехините: "Когато започнете да вземате екстрактите и ги варете в концентрирани капсули, това е нещо като малки малки бомби, които влизат в черния дроб ." Звучи невероятно страшно.

Ако се притеснявате дали трябва незабавно да спрете да пиете зелен чай, Sonpal казва, че няма нужда да се тревожите: " Зеленият чай е изключително безопасен в по-голямата си част ", обяснява той. "Това е рядко за хепатотоксичност да се случи с дневна нормална консумация, като една или две чаши." Вредните ефекти се случват ако пиете зелен чай религиозно и имате няколко чаши на ден . За да разберете колко е твърде много, говорете с вашия лекар, тъй като всяко тяло разгражда съединенията в храни и билки по различен начин.

Ако сте в търсене на здравословна напитка, за да пийнете ежедневно, ние препоръчваме на Asobu Flavor It Infuser Water Bottle ($ 12). Плодородната вода има страхотен вкус, витамини и хидратира цял ден.

Какви напитки се кълнете за здраве и красота? Кажете ни в коментарите по-долу!