Това са най-добрите витамини за кожата, според експертите

Спомняте ли си, когато родителите ни се опитаха да ни подмамят да приемаме витамини с онези бонбони, подобни на бонбони, които бяха оформени след Флинстоун? За мнозина това беше първото ни нахлуване във витаминния свят. Сега, когато сме по-възрастни, ние вече не се съпротивляваме на приема на витамини, но откриваме широко отворени ръце и се отваряме към него. Знаем, че витамините са от съществено значение не само за нашето цялостно здраве, но и за нашата кожа.

Попитахме дерматолог Карл Торнфелд, д-р и д-р Нийл Шулц, основател на DermTv.com и създател на Beauty Rx от д-р Шулц, какво смятат за най-добрите витамини за кожата. Те разрушават кои витамини работят най-добре за акне, сухота и изяждане на тонуса на кожата. Докато Торнфелд нямал никакъв проблем да предложи добавки, Шулц вярва, че витамините са най-ефективни в продуктите за грижа за кожата. Така че, независимо дали обичате да приемате добавки или сте строго продукт, ние имаме опции за вас.

Превъртете надолу, за да видите какво те казват, че са най-добрите витамини за кожата.

Витамин D (добавки)

Витамин D е важен за подпомагане на контрола на акнето. Като ниски количества витамин D отслабва имунната ви система и увеличава производството на мазнини в кожата ви. "Той засилва имунната система и има противовъзпалителни свойства, което е важно за схема за борба с акнето", казва Торнфелд. "Въпреки че можем да получим достатъчно нашата дневна доза витамин D само за 20 минути излагане на слънце, повечето хора са недостатъчни и трябва да допълват диетата си".

Харесва ни това от Well Well. Той съдържа само три съставки: гъби, спанак и киноа. Всичко е органично, вегетариално и без глутен.

Витамин В6 (добавки)

Според Thornfelft, витамин B6 е друг витамин, известен като средство за контрол на акнето. Докато при други добавки, може да бъде един до два месеца, преди да започнете да забележите разлика, той казва, че витамин B6 работи незабавно. Опитайте тези добавки от витамин B6 от Nature Made. Няма изкуствени аромати или консерванти; това всъщност е без глутен.

Витамин А палмитат (локално)

Според Schultz, витамин А палмитат (който също е известен като ретинил палмитат и може да се превърне в ретинол), "насърчава нормалното развитие на тъканта на кожата, помага на кожата да остане мека и плитка, намалява появата на фини линии и бръчки, и съдържа антиоксиданти. " Звучи добре за нас.

Витамин С (актуално)

Шулц предлага търсене на естерна форма на витамин С, която е неутрална в сравнение с нормалния, кисел витамин С. Тази форма на витамин (наричан още тетрахексилдецил аскорбат в някои съставни бутилки), изравнява тонуса на кожата, изгражда колаген и, защото е по-стабилен и по-малко кисел, по-добре се абсорбира в кожата.

Витамин Е (локално)

Шулц обяснява, че има две форми на витамин Е: токотриенол и токоферол ацетат.

"Токотриенолът е мощен антиоксидант, който неутрализира свободните радикали", казва той. Това е и първата линия на защита, когато се предпазва от вредните ултравиолетови лъчи на слънцето; намалява проникването и абсорбцията на ултравиолетовите лъчи. Токоферилацетатът е също мощен антиоксидант, но се фокусира върху поддържането на хидратирана кожа.

След това се запознайте с необходимите пост-възпалителни хиперпигментационни лечения.