Факт: Беше по-лесно да бъдеш кльощава 30 години преди това

Следващият път, когато вашите родители (или баби и дядовци) се хванат за това колко лесни имат хилядолетия, хвърлете тази генерална несправедливост обратно в лицата си: учените просто очевидно научили, че всъщност е по-лесно да поддържате здраво тяло и размер през 80-те години, отколкото сега, Какво?!

Неотдавнашно проучване в изследванията на затлъстяването и клиничната практика показва, че ИТМ на възрастен днес е средно с 2, 3 пункта по-висок от този, който има същото потребление на калории и сравним фитнес режим преди 30 години . Изследователите научиха това, като проучиха хранителните данни за приблизително 37 000 възрастни от 1971 до 2008 г. "Резултатите от проучването ни показват, че ако сте на 25, ще трябва да ядете още по-малко и да упражнявате повече от по-възрастните, за да предотвратите натрупването на тегло" изследователят Дженифър Кук каза пред Атлантическия океан .

Но защо? Е, това е най-лошата част от всичко това. Изследователите всъщност не са сигурни, макар да имат известни предположения: На първо място, ние сме изложени на много повече химикали, отколкото бяхме преди няколко десетилетия, а употребата на наркотици по лекарско предписание също е нараснала значително. Последната им хипотеза е свързана с колко добри бактерии се намират в нашето черво - нещо, което несъмнено изглежда като следващо голямо нещо при загуба на тегло. (Кук и нейният екип смятат, че възникването на хормони, консерванти и изкуствени съставки в храната вероятно играе роля в това.)

Разбира се, това са само образовани предположения - но никога не е лоша идея да запазите консумацията си от изкуствени неща до минимум, независимо. А може би предлагаме да вземете пробиотик? Gummies на Shiff ($ 15) са добра алтернатива на киселото мляко, ако това не е вашето нещо.

Сребърна облицовка: Най-малкото, когато татко издърпа "Когато бях на твоята възраст ...", тази новина прави добро завръщане.

Какво мислите за тази новина? Кажете ни вашите мисли в коментарите!