Никога не бихте предполагали, че този Blogger претегля същото и в двете снимки

Рационално знаем, че има ежедневни фактори, които оказват влияние върху нашето тегло, особено когато жените - каквото и да било от задържане на вода до хормони до плътно хранене, могат да ни накарат да се колебаем. От друга страна, когато стъпим на мащаба и видим невероятно число, трудно е да не се интернализираме като факт. Това става още по-сложно (и обезкуражаващо), когато усъвършенстваме тренировките, поставяме определени фитнес цели и ям по-чисти от всякога - и все пак този номер не се променя.

Но един блогър просто излезе, за да докаже колко е безполезна мащабът всъщност. Келси Уелс, която пише в "My Sweat Life" и документира пътуването си по фитнес за Instagram, публикува по-рано тази седмица три снимки едно до друго:

Снимка, публикувана от KELSEYWELLS (@mysweatlife) на 26 юли 2016 г. в 8:55 ч. PDT

Както можете да видите, оригиналните текущи и текущи тегла на Уелс са само пет килограма разстояние - и въпреки това, мускулен тонус и фитнес ниво удари очевидна разлика между двете снимки. Но може би още по-ясно е фактът, че правилните две изображения изглеждат доста подобни, с изключение на мускулния тонус - все пак има разлика от 18 килограма . Това е огромно! И това е доказателство, че действителният номер на скалата няма нищо общо с фитнес и размер. (Поради тази причина много експерти са решили да разкрият и номерата на ИТМ).

Нашият съвет: Или да изхвърлите мащаба, или да я поставите на склад, и да се съсредоточите върху това, как вашите дрехи попадат вместо това като маркер на вашия напредък. И както винаги, правете каквото ви кара да се чувствате здрави и великолепни - и оставете числата от уравнението.

Пазарувайте някои от любимите ни фитнес инструменти по-долу.

Прескочете пластмаса и изберат по-екологично съобразен, здрав дизайн на стъклото вместо това.

За изключително удобна кардио тренировка с цялото тяло, скачането на въже просто не може да бъде победено.

Пяна за валцуване: Това не е само за гладене на болезнени мускули. Вижте нашето ръководство за много, многобройни приложения на този пестелив инструмент.

Освен очевидната обжалване, тази йога кърпа-среща-мат има неплъзгаща подложка, така че можете да Chaturanga без страх от лицето-засаждане. Освен това всяка хавлия се изработва с рециклирани бутилки.

Какъв е вашият подход към фитнес и мащаба? Кажете ни вашите мисли в коментарите по-долу!