Акнето 101: Как да победите вашите Blemishes за добро

Това е месец на осведомеността за акнето, а когато става дума за грижата за кожата, всички искаме да знаем: Как да се отървете от нея? Ако сте склонни към акне, почти съм сигурен, че това е въпрос, който намирате, че се питате отново и отново. Всъщност всеки, който някога е имал пробив, знае, че акнето е в най-добрия случай разочароващо. В най-лошия случай това е ужасен удар за самочувствието ви. В миналото се занимавах с тежки удари и имах ярки спомени да говоря от ръцете ми или да избягвам огледала, за да гарантирам, че кожата ми не се вижда. И знаехте ли, че в света на дерматологията всеки, който получава само едно или две точки всеки месец, се счита за акне? Но за повечето от нас, когато мислим за акне, ние мислим за тези ядосани, възпалени, подкожни кисти и бели глави.

Когато сте в средата на най-лошите ви изблици, нуждата да успокоите кожата ви може да се почувства малко отчаяна. Тогава можете да вземате лоши решения и да потупвате порите си с продукти, които са твърде сурови. Въведете вашето ръководство за лечение на акне по начин, който е полезен за вашия вид кожа, така че няма да се събудите с кожа, която се чувства сурова и опустошен от погрешната рутина отново.

Какво причинява акне?

Или, както често се питах, какво не причинява акне? Има толкова много задействания - от алергии до грешни режими за грижа за кожата, до обикновена генетика. Дори и частиците замърсители биха могли да проникнат в порите и да причинят пробиви, или да запалят свещта в двата края, докато тялото ви и накрая изчезват.

Трудно е да се определи какво точно може да причини вашите петна, но редица подобрения в начина на живот могат да хвърлят светлина върху главния агресор. Например редовното миене на калъфките за възглавници и кърпите е задължително, а Shabir Daya, фармацевт и съосновател на Victoria Health, препоръчва да ги превключвате на всеки три до четири дни.

Вашите продукти за коса също могат да причинят раздразнение за кожата ви, но преди да се оттеглите от бъдещето на върховете, разгледайте как измивате дължината си. Силиконите и сулфатите в шампоани и кондиционери могат да доведат до запушване на порите, затова "уверете се, че накланяте главата си настрани, за да предотвратите появата на тези продукти от косата на лицето си", препоръчва Джия.

Междувременно можете да се справите със стрес-индуцирани петна, като се опитвате да подчертаете малко по-малко. Това не винаги е лесно, но упражняването, медитацията или просто приемането на някакъв "мен" време може да направи чудеса. И ако това е вашето акне, което причинява вашите притеснения (крайния порочен кръг), не забравяйте, че пречистване на места, като че няма утре, ще ги накара да се ядосват.

И разбира се, че диетата играе важна роля. Има лоши новини за любителите на сиренето, тъй като Американската академия по дерматология твърди, че може да има връзка между млечните продукти и пробивите. Хлябът, кафета и захарта получават лоша реплика сред дерматолозите, тъй като те са провъзпалителни, така че да направят възпаления ви по-лош. Вместо това, хляб надолу върху цели храни като протеини и зеленчуци. Също така, консумирайте много цинк, което е от решаващо значение за добрата функция на клетките (и лесно се намира под формата на добавка).

Самото акне се случва, когато порите ви затварят - независимо дали това е от себум, мъртва кожа или бактерии. Това означава, че не само мазните кожи, които страдат от пробиви. Ето защо е необходимо да погледнете кожата около петна, да определите дали тя е суха, мазна или комбинация и след това коригирайте вашата грижа за кожата, така че да отговаря на състоянието на порите ви.

Знайте Вашите Съставки

"Много от продуктите за грижа за кожата, които се предлагат за акне, всъщност са сурови или токсични химикали", обяснява Дейя. "Те често могат да причинят повече проблеми, отколкото решават, тъй като те възбуждат пробиви или забавят тяхното изцеление."

Но това, което прави лечението на място прекалено сурово? Дейда казва, че се опитва да се отърве от минерално масло и аромати, както и някои алкохоли, които могат да бъдат етикетирани с етанол, етил, метанол, бензил, изопропил или SD алкохол. Докато те биха могли да изглеждат и да звучат, сякаш ще предотвратят излишния себум, той предупреждава, че те също могат да "премахнат естествената киселинна мантия на кожата и да ви оставят широко отворени за бактериални инфекции, включително акне и дефекти".

Бъдете предпазливи и за т. Нар. Безсъдържащи продукти. Някои от тях са ароматизирани с фталати, които могат да разрушат хормоните и да накарат кожата ви да избухне изведнъж. Минералните масла, които трябва да се внимава, включват течен парафин, вазелин и парафинов восък, които понякога са комедогенни, което означава, че те вероятно ще запушат порите.

Това обаче не е само дълъг списък на не-нос. Съществуват и добри съставки, които да получите на радара си. "Гликолова, млечна и салицилова киселина, глина, сяра, масло от чаено дърво и витамин А" са добри варианти, казва Лиса Голдфъдън, съосновател на Goldfaden MD.

Рутинната процедура за суха кожа

Знаеш ли как казах, че мазната кожа не е единственият тип кожа, който се занимава с петна? Виждал съм това за себе си, когато установявам, че кожата ми е по-възпалена, когато е напълно изсъхнала. Така че, преди да отидете на пълно натискане с стягащи измивания върху купчина пъпки, не забравяйте, че сухата кожа е по-отворена към бактериите и лющенето може да запуши кожата ви. Daya препоръчва да се сменят пенести пяна за две редуващи се почистващи препарати. Използвайте богата на салицилова киселина всяка друга нощ, за да контролирате лезиите и лек крем за почистване всеки ден.

Голямото измиване, предназначено само за точкова, суха кожа, е BareMinerals Blemish Remedy Anti-Imperfection Treatment Gelée Cleanser (£ 17), което съдържа високи нива на салицилова киселина. Между сутрини и нощи за премахване на грима и грима, опитайте с обикновен почистващ препарат, подобно на философията Purity Made Simple (£ 9), която е идеална за крехки лица. След това се съсредоточете върху пускането на хидратация обратно. Dermalogica Active Moist (£ 50) е лек овлажнител, който можете да използвате през деня и нощта. След това добавете масла с вредни вещества с арганово или кокосово масло. На сутринта Daya предлага дозиране на крема ви с няколко капки масло от чаено дърво.

Мазнината на кожата

Ако подозирате, че Вашите петна са натрупани с масло, използвайте измиване, съдържащо салицилова киселина, дървени въглища или масло от чаено дърво, подобно на Бирди предпочитан Bioré Deep Pore Charcoal Cleanser (£ 6). До обезмаслените ползи с помощта на пречистваща маска. Daya препоръчва Niod Flavanone Mud (£ 29), която леко се къса, но декомултизира кожата ви, без да е прекалено сурова. Или за тези, които са с ниска поддръжка или какво да опитате по-малко е по-подход подход към Avène почистване маска (£ 15), които се прилагат за кожата за 5 минути преди масаж и изплакване далеч. Той има гранули за внимателно ексфолиране, докато почиства и изтрива нежеланото масло също.

Той добави: "Дори мазната кожа все още изисква влага, затова се стреми да използва не-комедоден овлажнител, за да поддържа кожата ви хидратирана и балансирана." През нощта се сдвоявайте с медикаментозен крем като La Roche-Posay Effaclar Duo (£ 13 ), която е получила култов статус заради способността си да укротява мазнините и свиващите се пъпки.

Акнето-безопасен грим

Понякога последното нещо, което искате да направите, е да направите грим върху кожата, която вече се чувства запушена. Друг път, вие се нуждаете от желание да обърнете лицето си в най-дебелата основа, която можете да намерите. След като разговарях с много художник за грим за това как да маскирам дефектите, винаги съм казвала, че най-доброто покритие е най-добро. Откажете се за лек воал, който най-напред да запази кожата ви сякаш с овал, а след това да нанесете косата върху петна с плоска, плътна четка, която опакова цвета.

Що се отнася до съставките във вашия грим, Goldfaden препоръчва да прескочите всичко с "талк, силикони, аромати, минерално масло, сулфати или фталати", тъй като те могат да стимулират акнето. Добър вариант за прикриване е Nars Radiant Creamy Concealer (24 бр.), Докато Vichy Normaderm BB Clear (£ 17) ще ви осигури леко усещане за покритие, дозирано със салицилова киселина.

Лице срещу фантастика

Обяснете на някой, който няма акне, че имате работа с пробив и има шансове да повтарят историята на старата вълничка за това как да успокоите кожата си. Вероятно сте ги чували всички, но и за тези, които действително работят? Медът като антибактериална маска, лимонов сок като естествен ексфолиант, дестилиран бял оцет изплакнал след 10 минути и студени компреси, за да се намали подуването. Що се отнася до това, което не е толкова полезно? Пастата за зъби действително може да изсуши и да дразни кожата ви, а слънчеви бани не работи. (Моля, никога не печете кожата си.)

Кога да посетите доктора

Не е "грешно" време да посетите лекаря или дерматолога, ако акнето ви наистина ви притеснява и те трябва да могат да ви помогнат да откриете дали петната са попаднали на алергии. Обаче, трябва да се стремите към силно лекарство, само ако състоянието на кожата Ви стане тежко. Daya казва, че това обикновено се случва, когато вашите пробиви стават кистични (много трудни), или когато режимът на грижа за кожата изглежда не работи. След това ще бъдете уведомени за най-доброто отношение към Вас.

Начално изображение: Imaxtree