9 здравословни рецепти, които всъщност са пълни

Бургери, подложки и такос не са това, за което мислим, когато мислим за "здравословна" храна, но какво ще стане, ако ви кажехме, че могат да бъдат? След часове на превъртане през Pinterest открихме многобройни питателни рецепти, които изглеждат еднакво вкусни и получават това - нито една от тях не е традиционна салата. С комбинация от зеленчуци, протеини и вкусен сос или две, тези здравословни рецепти на Pinterest са също толкова пълни, колкото са полезни за вас.

Не ни разбирайте погрешно, от време на време обичаме добър цезар, но има нещо толкова задоволително, че може да се хапе от тако, дори ако е запълнено със сладки картофи вместо с мляно говеждо. От бял бургер от боб, покрит с резене, приготвен за нетрадиционен фалафел, съставихме най-сърдечните и здравословни рецепти на Пинтерест. За хранителните рецепти не можем да спрем готвенето, продължаваме да четем.

Разменете чиповете тортила за тези белтъчини, пълни с червени бобчета, авокадо и лук.

Подобно на салата, тази купа е тежка за зеленчуците, но за разлика от повечето салати, тя има сърцевина, като киноа, и хубава доза протеин, благодарение на тофу.

Фалафелът е почти винаги добра идея. Не само, че малките бонбони са опаковани с протеини, благодарение на нахут, но и са чудесни за седнало хранене, но достатъчно лесни за пътуване.

Искате ли здравословна пица алтернатива? Не търсете повече от тази сладка картофена коричка със зеленчуци.

А леща пълнене, покрити със зеле гребло, тази рецепта поставя хранителни въртене на класически помия Джо.

Нагоре си тако игра с този черен боб и сладък картоф версия, която вкус, както и добре, ако не и по-добре, като традиционна рецепта тако.

Търсите ли алтернатива на здравословния бургер? Опитайте този бял бургер боб, затрупан с копър за сладкиши при следващото ви барбекю.

Не можем да спрем да пеем хваленията на куркума и тази къричка прави добре да използва нашата любима противовъзпалителна подправка.

Желаете юфка? Разменете традиционните си спагети за това базово ястие с тиквички и леща.

Следвай горе: Седем ниски въглехидрати закуска рецепти, за да направи, когато сте заети.