Бихте ли се опитали тази проста японска загуба на тегло трик?

Колко пъти сте чували един модел, знаменитост или фитнес-любител кредитор, който "пие много вода" като една от най-добрите си уелнес тайни? Може би истинският въпрос е колко пъти сте чували това и сте валели очите си? Когато се цитира като главната причина зад тонизираните физика и красотата, приготвена за камера, определено е лесно да се присмивате на нещо, което изглежда като опростяване. Но след това, да останеш хидратиран в името на здравето в красотата, не е просто модерен блясък - в някои култури, това е дългогодишен и високо ценен ритуал.

За доказателство помислете за Япония, която се гордее с най-високата продължителност на живота на която и да е страна в света и често се нарича най-здравословна. Това е популярно там, за да пие вода веднага след събуждане на празен стомах - практика, замислена да предотврати болестта, да остане тънка и да насърчи дълъг и здравословен живот. Въпреки че няма много изследвания по отношение на този конкретен ритуал, все още има много наука, за да подкрепят някои от тези твърдения. Продължете да четете, за да видите какви са те.

• Водата може да установи фини храносмилателна система. Ако често се събуждате с ръмжене или гадене, тази японска практика може действително да ви помогне. Едно проучване установи, че просто питейната вода може да уреди стомаха по-добре от антиконцентрала, който не е на пазара. (Водата разрежда киселините във вашата система и възстановява по-балансирано рН.) Резултатът: Вие всъщност се чувствате по-добре и по-готови да се справите с вашия ден.
• Това ще ви попречи да прекалявате при закуска. Ако имате голям брънч в дневния ред, пиенето на изобилие от вода предварително може да ви помогне да се почувствате пълноценни, показва изследвания - което може да намали изкуственото изкушение. (Да не говорим, че това ще помогне за предотвратяване на всякакви мимоза-предизвикани главоболия.)
• Вашият тен може да получи тласък. Използваме думата тук, защото е трудно да се намери окончателно изследване по този въпрос ("добрата кожа" е много субективна, в края на краищата). Но от личния опит и съветите на нашите лични дерматолози и фациалисти, определено бихме ви предложили да опитате.

И най-добрата част от всичко това? Опитването на този ритуал за себе си няма да ви струва нито една стотинка - така че по всякакъв начин, отидете за него.

Следвай горе! Това е най-лесният начин да отпуснете 205 калории.