Водни хапчета за подуване на корема наистина работят?

Водни хапчета - звучат сравнително безобидни, нали? В края на краищата водата обикновено се свързва с всички добри неща: светеща кожа, бърз метаболизъм и най-доброто махмурлукно излекуване. Все пак ето какво е интересно: Ако не бъдете взети по подходящ начин, хапчетата за вода (известни като диуретици на бримките в медицинското говорене) всъщност могат да бъдат доста опасни. Защо? Тъй като те са предписани за хора с високо кръвно налягане или пациенти, които се възстановяват от сърдечна недостатъчност . Все пак те са по-небрежно известни като ускорен начин да се опитат да хвърлят паунда и / или теглото на водата - от хора с перфектно изпомпващо сърце.

Терминът "хапче за вода" всъщност няма нищо общо с научния състав на лекарството и всичко, свързано с предписаната му цел: да облекчи задържането на течности. Както обаче знаем твърде добре, човек не трябва да се възстановява от инфаркт, за да задържи малко вода. (Просто дойдете да ни видите някоя дадена неделя.)

По този начин е лесно да се види къде могат да станат нещата, да кажем, мрачни . Макар и валидни, когато са необходими за легитимни опасения за здравето, хапчетата за вода се продават на борсата за някои разбираемо изкушаващи твърдения. Всъщност само една разходка по лекарската пътека в нашата местна аптека забеляза, че някои думи и фрази многократно изскачат на нас: "наддаване на тегло", "подуване", "задържане на вода" - всички неща, които се опитваме да избегнем.

Но водните хапчета са безопасно решение в борбата срещу подуване? Подслушахме няколко експерта, за да направят медицинската си позиция по темата. Общ консенсус: Внимавайте внимателно. Дръжте превъртането, за да прочетете всичко, което трябва да знаете, преди да вземате хапчета за вода.

КАКВО СА И КАК РАБОТИТЕ?

Тъй като започнахме своето проучване, бързо разбрахме, че трябва да се направи важна диференциация, когато става въпрос за хапчета за вода: диуретици, които се предписват, и диуретици, които се продават на борсата . За да го разкъсаме, стигнахме до д-р Неуер Бакши, медицински директор на Центъра за възстановяване на храненето във Вашингтон, и Тара Кондел, регистриран диетолог в Top Balance Nutrition. Като се има предвид, че хапчетата за вода често се приемат като решение за отслабване, смятахме, че е важно да получите информация от медицинска и хранителна гледна точка.

По същество Bakshi ни казва: "Хапчетата за вода (известни също като диуретици) са клас лекарства, използвани за подпомагане на бъбреците да намалят количеството вода в тялото. Те действат, като бъбреците отстраняват натрий от тялото и водата следва натрий. "Обикновено тя добавя, че са предписани на пациент от медицински специалист, за да помогне с високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност и оток. "Ако се приемат при предписаната доза, те могат да бъдат много полезни за хората, които действително трябва да ги приемат."

От гледна точка на храненето, Condell се съгласява. "Диуретиците са полезни за различни медицински състояния - дори и за лечение на акне - но винаги трябва да се използват под грижата на лекар".

ПРЕДПИСАНИЕ VS. ВЪРХУ ЧАСОВНИКА

Това е важно. За разлика от предписаните диуретици, безконтролните хапчета за вода не се регулират от FDA. С други думи, "Съставките, изброени в кутията, може да не са това, което е в хапчето, което приемате", казва Баски. Тя продължава: "Също така няма гаранция за концентрацията на съставките или обещанието, че изброените ползи от лекарството са това, което трябва да постигнете." (С други думи, функциониращ здрав човек не би трябвало да приема хапчета за вода на първо място.)

Да не говорим, може да има някои неприятни странични ефекти ", включително потенциалните взаимодействия с други лекарства, включително, но не само, прекомерно уриниране, дехидратация, запек, замаяност, ниско кръвно налягане, мускулни спазми и повишен сърдечен ритъм. Ето защо, Bakshi ни казва, че наистина трябва да приемате тези видове хапчета, докато сте наблюдавани от Вашия лекар.

Важно е обаче да се отбележи, че когато се приемат както е предписано, диуретиците могат да бъдат безопасни. Нежеланите реакции са все още една възможност, но ако се вземат под грижите на медицински специалист, тези симптоми могат да бъдат разглеждани по бърз и сигурен начин.

Което ни остави да се чудим как хапчетата за вода могат да се продават на борсата? Според Бакши "Често някои определени медикаменти, които са били предписани веднъж, могат да се продадат на борсата, когато се сметнат за безопасни за това. Такъв е случаят с диуретиците и други лекарства, като тези за киселини. Това, което се казва, когато лекарството може да бъде продадено на борсата, може да загуби надзора от страна на FDA (както беше отбелязано по-рано) и по този начин да не се налага да спазва същите правила като предписаните медикаменти за безопасност. защото лекарството е на разположение на борсата, не означава, че е безопасно за всички хора да вземат. "

ТРЯБВА ДА СЕ ПРИЕМАТ ЗА ЗАГУБАНЕ ИЛИ ЗА ЗАГУБА?

Според нашия експерт по храненето Condell, "[хапчетата за вода] не трябва да бъдат метод за справяне със загуба на тегло". И отново добавя, че те трябва да се използват под грижата на лекар. (Дали все пак звучи като счупен рекорд?) И нашият лекар, Bakshi, я подкрепя, обяснявайки ни, че в миналото диуретиците са лекарства, които хората използват, за да се опитват да отслабнат, макар че това не е ефективна стратегия и всичко, те биха могли да ви накарат да наддавате на тегло.

" Диуретиците не помагат при загуба на тегло, но могат временно да намалят теглото на някого по скалата, тъй като губят вода. В отговор на това тялото може да се опита да задържи повече вода, което води до подуване и увеличаване на теглото, измерено по скала. На свой ред човек може да мисли, че трябва да приемат още повече диуретици, водейки ги по опасен път. "

Накратко, наложително е да говорите с медицински специалист, преди да вземате хапчета за вода или друг вид диуретик.

За да определите най-добре дали хапчетата за вода са подходящи за вашите здравословни нужди, говорете с вашия личен лекар.

На следващо място, възможно ли е да се пие прекалено много вода?