Ако някога сте се чувствали лично жертвани от корема на Емили Ртайковски, просто знайте, че моделът и актрисата ще бъдат първите, които признават, че тя е генетично благословена с превъзходен мускулен тонус. "Аз просто не съм луд фитнес човек", казва тя на The New York Times . - Нямам треньор и не ходя в салона. Но дори и това да е болезнено несправедливо, не забравяйте, че супермоделът и актрисата разчитат вместо това на здравословна диета - и всъщност не са прекалено горди, но изненадващо осъществими.

И така, какво точно завършва на плочата на месоядните в един типичен ден? Продължете да четете, за да разберете.

Месояден



Публикувано от Emily Ratajkowski (@emrata) публикация на 20 декември 2016 г. в 7:51 ч. PST

За начало Ratajkowski казва на база " Харпър", че обичайната й закуска се състои от черно кафе от Blacktop Coffee и френска сладкарски коричка, наречена кунин-аман . Ще я последва със салата или сандвич за обяд.

"Ако съм на сцената, ще има кетъринг, но съм добре държан с тези неща", казва тя. "Лесно е да се луди - те знаят как да ви хранят."

Но едно нещо е сигурно: тя определено не е вегетарианец.

" Аз наистина обичам да ям месо ", казва тя на Elle.com. "Желая желязо, така че категорично не съм човекът, който често ще намерите ясна салата. Обичам да я поддържам наистина балансиран, за да дам енергия на тялото си и да бъда здрав".



Ratajowski също почти не яде у дома си. " Вечерята ми е време да бъда социална и да наваксам хора ", казва тя. На всичко отгоре Ratajkowski гарантира, че не е твърде силна за себе си - стратегия, която със сигурност можем да задържим. "Аз не бих казал, че съм тип момиче, което жадува за" Доритос ", но определено обичам една добра чаша понякога, знаеш ли какво имам предвид или кроасан на сутринта, мисля, че е много важно да си направите почивка. " Чуйте, чуйте.

На тази бележка пазарувайте някои от любимите ни здравословни продукти по-долу.

Вижте още полезни съвети за диети за знаменитости тук.



Тагове: Alicia Beauty UK, запас