Това е как една турска баня може да ви превърне в по-малко тревожно лице

В щаба на Бърджи, нашият МО е да празнува красотата от всички краища на света. Красовите обичаи на различните култури са уникални и осеяни в историята и като научаваме за тях, ние сме в състояние да разширим собствените си перспективи (да не говорим, да вземем един нов или друг, който променя живота). Ето защо прокламираме тази седмица Глобалната седмица на красотата и отдадем специална почит на жените от цял ​​свят, от Тайланд до Русия и извън нея. Всеки ден ще почитаме красотата, тенденциите и традициите на нашите сестри по целия свят - сложни, интригуващи и гъвкави, каквито са. Наслади се!

Попълваме вана с вода, изхвърляме сапун и я наричаме вана. И докато няма нищо лошо в 10-минутно накисване - това може да направи чудеса както за ума, така и за тялото - това не е нищо в сравнение с това на турска баня или "хамам". Започвайки от векове, турските бани са не само средство за почистване, но и ритуално преживяване, съставено от гореща пара, детоксикиращи процедури за тяло и приятна чаша чай. За да научите повече за опита, който е турска баня, както и многобройните ползи за здравето, ние се доближихме до руските и турските бани в East Village в Ню Йорк, за опита на екипа за къпане. Ето всички предимства на турската баня, които трябва да знаете.

1. Премахва токсините

Турска баня започва с къпещи се в гореща стая или сауна, ако желаете. Баните ще парят, докато порите им не се отворят и мускулите им се отпуснат. В този процес, много бани ще се потят, което според руските и турските бани East Village е "един от най-добрите начини да помогнем на тялото в естествения процес на отстраняване на токсините". За да се възползвате от това детоксикиращо преживяване, някои къпещи се избират да участват в почистване на мъртва морска сол или калолечение след тяхната пара.

2. Отваря порите

Според руските и турските бани East Village високите температури в турските парни бани разхлабват порите, което позволява по-дълбоко чисти от душ. Въпреки че не е толкова ефективен, колкото лицето, парната маса е второто най-добро, тъй като освобождава мръсотията и мръсотията, като същевременно оптимизира потенциала на продуктите, които прилагате след това.

3. Индуцира релаксация

Сега повече от всякога, натискът и скоростта на живот могат да доведат до увеличаване на стреса и безпокойството. Според руските и турските бани East Village, "релаксиращ швиц" може да стимулира по-добро психическо и физическо здраве, тъй като е ефективна форма на хидротерапия.

4. Изчиства синусите

Ако някога сте имали сериозен случай на алергии, вероятно знаете, че хубава топла пара е чудесен начин да отворите вашите синуси. И турска баня с топлите и горещи стаи (има различни нива на парни бани, които се основават на това, дали сте опитен или новият опит), ще получите синусите си, за да се надявате, че ще получите тези алергии и студено много по-рано.

5. Повишава циркулацията

Парата стимулира потта, която елиминира метаболитните отпадъци от организма, като по този начин спомага за по-доброто кръвообращение в крайниците, казва руските и турските бани East Village. Въпреки това, ако искате да увеличите още повече кръвообращението, можете да се възползвате от дълбок тъканен масаж след вашето пара.

Следваща: Релаксирайте с най-добрите рецепти за баня, които можете да направите с това, което вече имате във вашата кухня.