Вече има профил на Victoria's Secret Fitness Instagram

Денят, в който приех факта, че бях прекалено кратък, за да отговоря на изискването за височина на модела на "Виктория тайна", беше трудно хапче за преглъщане. Затворих крилата си, преди да успея дори да се справя с тях; Мислех, че мечтите ми са просто недостъпни. Но приличаше на модел VS? Сега това е нещо, с което мога да се справя.

Два модела VS, Josephine Skriver и Jasmine Tookes, създадоха фитнес сметка Instagram, наречена @JoJa (разбира се, за Josephine и Jasmine) дори за най-учтивите фитнес личности. Профилът се фокусира върху тяхното здравословно и уелнес пътуване, изпълнено с бързи съвети и лесни за последващи движения, които можете да направите направо от хола си.

"Ние просто искаме да вдъхновим хората да живеят здравословен начин на живот", каза Тоукс пред Vogue . "Винаги става дума за учене и задържане на тялото на пръстите на краката", добави Скивър. "Не можем да чакаме да запазим силата на JoJa и да покажем на всички всичко, което сме научили!"

Когато имате допълнителна двойка крила или ръце, които ви помагат, небето е границата. Така че продължете - вземете Bkr бутилка за вода (£ 25) и гледайте клиповете по-долу за лесен и напълно управляем пот.

Уверете се, че държите нещо здраво за подкрепа с тази ab тренировка.

Добавете някаква височина към рутинната ви клек.

Крайният начин да тренирате талията си? Странични дъски.

Ако сте уморени от клякам, това е идеалното упражнение за вас!

Каква е любимата ти тренировка у дома? Звучи по-надолу.