Lo Bosworth ни каза, че най-яките съвети за живота - от добра коса до щастие

През осемте години след последния епизод от емблематичната серия The Hills на MTV, Lo Bosworth е зает. Защото тя е влязла в света на блоговете, но за разлика от другите влиятели в рамките на начина на живот (и преди да се почувствате изкушени да ви хвърлим очите), има по-дълбок ритъм на дълбочина и значение за работата, която върши - автентичен пулс, посветен на много и много жени обичат със сърдечна страна на самоусъвършенстване, овластяване и застъпничество. Модел, който през 2018 г. се чувства особено необходим и освежаващ.

В допълнение към TheLoDown - онлайн сърце с пристрастяване към всички неща красота, уелнес и развлечения (толкова много добри рецепти - смятайте себе си предупредени), Босуърт също е домакин на наградения подкаст LadyLovin заедно с приятели Джили Хендрикс и Грета Тителман, За вкус, помислете за най-добрия начин да пийнете чай (нелитрален) по теми за сексуално здраве, взаимоотношения и други подобни по време на това, което е било вашето сутрешно сутрин. Освен това, бившата телевизионна звезда сега е основателят на "Любовта уелнес" - всеобхватен магазин с богат асортимент от здравословни и хигиенни решения, като добавки, мултифункционални женски кърпички и да, причудливи, светещи стимулиращи елексири като синьозелени водорасли чай.

За да върви нещата нагоре, това лято Bosworth си партнира с една от най-емблематичните марки за грижа за косата в бизнеса - Фредерик Фекай, за празнуването на най-новата си колекция: The One. Подходящ мач не само отчасти за фантастичната коса на Босуърт (сериозно, това е очарователно), а защото Фекай е марка, която религиозно използва и обича много години, дори, ми казва, преди слава. И Онзи, оказа се, само я е накарала да попадне по-трудно.

"Много ми харесва марката, така че това е наистина специално партньорство за мен", обяснява Босуърт по време на среща с Ulta Meet & Style, която се намира точно до Сан Франциско. "И продуктите от" Единственото "са толкова невероятни, притежават всички тези великолепни съставки от морето, миришат опияняващо добро (както настрана, така и на открито наблюдател, мога лично да го потвърдя) и опаковката е толкова красива. почти не прилича дори на грижа за косата, така че изглежда много чудесно във вашата баня. " Друго нещо, на което скоро ще се съгласим? Това е единният (или трябва да кажа "един"?) Най-добрата линия на продукта да се прилага преди нощ.

"Винаги използвам продукт на Fekkai, преди да изляза на среща, защото косата ми мирише толкова добре, " Босуърт се засмива с подписването на инфекциозния си удар. - Винаги получавам толкова много комплименти.

Разбира се, има повече, откъде идва това. След като направихме пътя си към задната част на магазина и навигирайки (с известна степен на трудност) чифт тромави черни кожени салони, се качваме на 15-минутно интервю, което в крайна сметка се усеща по-скоро като просрочено настигане приятел, който познавах от години. (И не, не подразбирам факта, че Босуърт е в светлината на прожекторите повече от десетилетие, нито че винаги е била любимата ми личност на "Хилс" ). Вместо това тя е свързана повече с факта, че когато Босуърт те гледа, наистина те гледа на теб. Тя излъчва доброта, но има и допир на осезаема крехкост (нещо, което някои знаменитости покриват със слой на безразлична пасивност) и начина, по който завършва повечето от нейните отговори с лично чувство - "знаете ли?" Почти бих искал да знам, или пък, че се доверява и позволява идеята, че мога да се свържа с нея. И бързо, аз намирам, че го правя.

Напред е най-добрата върха на ушите, с уроци по косата, здравето и щастието и как да се възползвате от всичко това по ваш собствен начин. Освен това, любимият продукт на Bosworth избира от The One от Frédéric Fekkai. Дръжте превъртането.

Живот Съвет # 1: Майстор наистина, наистина страхотна коса

Силък, блестящ и развълнуван, така че не е твърде разхвърлян и не е прекалено скъп - веднага забелязвам, че е почти невъзможно да не гледам косата на Босуърт. Това е забележително светло в оттенък, но изобщо не е дехидратирано или повредено - война, която е твърде често срещана сред повечето блондинки, които познавам, включително и аз.

"Напоследък правя такава" изкривена къдрене ", " тя ми казва, докато стига за раздел и леко го разтърсва. "Навивам косата си, но само около седем или осем парчета - аз просто вземам големи раздели, а след това с помощта на четка от черепа, аз чета през къдриците само веднъж, така че те не са в ringlets, а след това аз пръскам с нанасяне на спрей за коса, за да го нагласите на място.Това е наистина красив външен вид, който е малко повреден - прави косата ви изглежда много мека и създава тези шикозни вълни идеални за лятото.

"Що се отнася до здравословното му състояние, аз не шампоани и не се поддавам на всеки ден, което всъщност е само нещо, което съм започнала през последната година и половина", признава Босуърт. "Също така, аз наистина се опитвам да го оставя въздух-суха, когато мога.По време на седмицата, особено ако аз не разполагат с дати или вечеря планове, аз просто се опита да остави косата ми да изсъхне естествено в един кок или нещо лесно- опитайте се да му дадете повече свободни дни, отколкото на . "

Живот Съвет # 2: Прегръщайте една все по-развиваща се връзка с красотата

Въпреки, че Босуърт може да бъде известен със своята коса от Калифорния и блондинка, тя бързо признава, че идеята за красотата на Калифорния (особено по отношение на Лос Анджелис) не винаги е резонирала. Всъщност едва когато напуска ЛА, тя се чувства свободна да изследва индивидуалната си естетика.

"Живеех в Ню Йорк вече повече от шест години, а фокусът там е по-малко върху онова, което бих нарекъл" изработена "красота и по-скоро природна красота - обяснява Босуърт. "Има по-голям акцент върху неща като грижа за кожата и красива коса, което ми позволи да се откажа от някаква предсказана представа за това, което трябва да приличам: Всеки е толкова индивидуален и индивидуалността наистина се празнува., Аз бях в състояние да се отпуснете по отношение на моя имидж и вместо да работят върху прегръдка кой съм аз не съм намерил наистина живот е непременно по-добре, когато сте напълно готов.Вие може да се чувстват по-добре за кратък период от време, но не бих казал, че се променя кой сте вие ​​по някакъв начин.

"Разбира се, има моменти, когато един страхотен продукт за красота може напълно да промени деня ви. Исках да кажа, че започнах да играя и да експериментирах с грим, когато бях на 5 години!" Имах книгите на Kevyn Aucoin и си спомням, че седях в банята и отново " Аз винаги съм бил огромен фен на красотата, но мисля, че връзката ми с конкретни продукти току-що се е променила през годините, но все още трябва да виждате банята си - вероятно имам хиляди продукти за красота", казва тя смее.

Life Tip # 3: Научете как да бъдете ваш собствен (най-добър) уелнес адвокат

"Преди няколко години имах някои здравословни проблеми, които наистина се отразяваха на психичното ми здраве и благополучие", отговаря Босуърт, след като питам как успява да даде приоритет на самоподдържащите се грижи, независимо от начина им на живот.

"Това беше първият път в живота ми, когато бях принуден да направя сериозен преглед на здравето си. Имах тази ужасна тревога и трябваше да разбера решение. "Опитах по-традиционни опции като фармацевтични продукти, но като цяло открих, че искам да вкарам здравето си в собствените си ръце и наистина да стана свой собствен адвокат".

И така, какви са практиките на Босуърт за спасяване и благодат? Интересното е, че нищо не е драстично, доказващо, че не е задължително да предприемат извънредни мерки, за да осигурят извънредни резултати.

" Установих, че това, което ядете, е изключително важно и колко вода пиете е изключително важно. Трябва да медитирате и да спите повече, отколкото смятате, че може да се наложи ", подчертава Босуърт. " Медитацията наистина беше чудесна практика, която ми позволи да се измъкна от себе си, така че когато се почувствам неудобно, ми е много по-лесно да се придвижим напред. Има страхотно приложение, наречено Headspace, където трябва да медитирате само за пет или 10 минути и дори това прави голяма разлика. "

Живот съвет # 4: "Скок на вяра" решения не трябва да бъде всичко или нищо

Едно нещо, на което постоянно ми напомняха по време на разговор с Босуърт? Всичко е временно и може би всички ние просто поставяме прекалено голямо количество (и стрес) в решения, които се чувстват по-важни от истинските. Например, през последните шест години Босуърт се е преместил от Лос Анджелис в Ню Йорк, обратно в Лос Анджелис, а сега отново в Ню Йорк, като всяко пътуване служи за много конкретна цел.

" Накратко, научих, че процесът на вземане на тези големи решения за живота не трябва да е толкова голям. Например, ако обмисляте голям ход, който изглежда смущаващ, имайте предвид, че винаги можете да се движите отново, винаги можете да вземете друго решение.Аз не бих сложил толкова много пари в едно нещо, което мислите, че наистина ще промени живота ви.Ние сме адаптивни и чудесното нещо за това, че сме човешки е, че имаме избор да правим това, което искаме! Искам да кажа, виж ме - се връщам в Ню Йорк!

"В Лос Анджелис намирам, че тялото ми вибрира с много по-ниска честота, което е наистина хубаво.Така че излязох от Ню Йорк преди няколко месеца с конкретно намерение да преживея някакво нулиране.Това беше много целево решение, но сега Чувствам се наистина добра, за да направя отново прехода в Ню Йорк. Сякаш имам останалото, което имах нужда, нали?

Life Tip # 5: Направете 3 неща за себе си - всеки един ден

1. "Опитвам се да говоря с родителите си и брат ми и сестра ми за FaceTime. Поддържането на наистина близки отношения със семейството е наистина важно за мен, наистина се изпълнява и ме прави щастлив".

2. "Опитвам се да правя нещо по-ежедневно по всяко време - независимо дали става дума за упражнения, седна в парна баня, да се наслаждавате на невероятна вана с етерични масла или да ходите на екскурзия. слагайте мобилния си телефон, изключете шума и просто бъдете човек в тялото си. "

3. "Добре, знам, че хората го казват през цялото време, но също така се опитвам да пия достатъчно вода, съжалявам, но е вярно, чувстваш се много по-добре, кожата ти е по-ясна, вашето храносмилане работи правилно, вие получавате всички токсини от тялото си. Намирам, че когато имам бутилка с вода през цялото време през деня, пия толкова много вода и това е толкова просто, но ако го имаш с теб, е много по-лесно да промениш мисленето си. Можеш просто да си помислиш, добре, ще пия цял ден и аз просто ще продължа да го пълня .

Живот # 6: Яжте да се чувствате различни - да не изглеждате по-различно

"Отидох в кулинарното училище в Ню Йорк, затова винаги съм бил съсредоточен върху храната, което ми позволи да се науча да готвя със здравословни съставки, така че вече бях на пътя, но когато се борих с моята здраве преди няколко години, всъщност разбрах, че имам някои наистина тежки недостатъци на витамини.

" Това е казано, аз намерих хранене диета, която е балансирано хранене е помогнал на всеки аспект от моя живот, а не само в период, когато не се чувствах добре.Това просто се чувстваш толкова различни и работят на по-високо ниво. да се храним органично възможно най-често и да се опитвам да избягвам обработени храни и консерванти.Така по този начин животът ми наистина се е променил.Имам магазин по различен начин и правя всичко възможно да се придържам към определени ресторанти, когато моите приятели и аз сме навън. "

Което повдига въпроса, как изглежда един типичен ден на ядене за Босуърт?

"За закуска е костен бульон или зърнени култури с високо съдържание на фибри и след това за обяд се опитвам да се придържам към плодовете и зеленчуците, заедно със слабия протеин, защото вечерята вероятно не е най-доброто време за мен, това обикновено се случва, когато обикновено се развращавам ", смее се Босуърт. "Искам да кажа, когато съм в Ню Йорк, ходя на вечеря толкова често и вечерям с приятелите си и винаги сме склонни да споделяме. Винаги има малко тестени изделия, има винаги риба, има винаги пиле, и винаги има зеленчуци, ние все още се опитваме да го поддържаме доста здравословно, но винаги си позволяваме един или двама въглехидрати. "

Живот Съвет # 7: Научете от хората, с които се събуждате

Защото кой знае? Вие може просто да завършите намаляването на размера на вашия режим на грижа за кожата.

"Доскоро моят приятел Джили Хендрикс никога не е ходил надолу по пътя на използването на много продукти за грижа за кожата, но тя може да има и най-добрата кожа, която буквално съм виждал., Аз се опитах да се възползвам повече от нея по-малко е повече стратегия.Аз погледнах в нея, и всъщност има някои изследвания, които казват, че всички продукти за грижа за кожата ние използваме може да ни възраст по- бързо.Аз наистина се изпомпва почивките на това, което Аз използвам всеки ден и честно казано ще кажа, че кожата ми изглежда по-добре заради това! "

Разбира се, Босуърт не е изгорил изцяло нейната грижа за кожата и е повече от щастлив да ми каже продуктите, за които все още се кълня, за безупречна тен.

"Религиозно използвам SkinMedica's Total Defense + Repair SPF 50+ ($ 68), всъщност един от единствените слънцезащитни продукти на пазара, който има инфрачервена защита в него, така че осигурява по-пълна защита. култура-класика.Използвам Retin A, овлажнител и това е всичко! Честно казано, изрязах всичко останало.За почистващ препарат, аз просто използвам каквото имам наоколо - по-малко специално - честно, каквото мога да намеря това просто ще привлече вниманието ми ", се смее тя весело.

Продължете да превъртате продуктите на Босуърт, които трябва да са с коса.

"Обичам сухия шампоан, " Босуърт категорично ми каза веднага, когато започнах да я запитвам за продуктите. Както беше споменато, ароматът е бляскав, а след космите косата никога не се чувства пясъчна или претеглена. Вместо това ексклузивната морска технология на марката оставя леките, леки, обемни и меки гладки.

За да постигне подписа си с къдрици, Bosworth споменава четката от черепа като една от нейните стилистични потребности. Не можем да препоръчаме нещо по-добро от тази култова класика от Мейсън Пиърсън.

За да настроите, очарователният спрей за коса на един е Бошърт, който вярва, че никога няма да остане твърда или лепкава.

"Отивам назад и напред между Ню Йорк и Лос Анджелис, а тези продукти за пътуване с големи размери са толкова полезни - особено когато аз съм просто носител, " казва Босуърт. За допълнителна доза полиране, изгладете влажни или сухи нишки.

Най-новото допълнение към колекцията, Bosworth удвоява дуото, подобряващо обема, като едно от любимите му фантазии за постигането на постоянно страхотни дни за коса. Формулиран с екстракт от морски водорасли от южно море, той осигурява едновременно живот и дебелина.

Следваща стъпка: Прочетете всичко за красотата на Кристин Кавалари тук.