Важно: 15 съвета за грижа за кожата за вашите 40-те, 50-те години и след това

Повечето жени искат кожата им да изглежда млада и здравословна, но съветите против стареене не са еднообразни. Козметичните продукти, навиците и избора на начин на живот, които трябва да култивирате на 20, са много различни от тези, които трябва да имате под колана си на 50. Плюс това, целите на грижата за кожата естествено се развиват с възрастта - най-малкото те трябва.

"Един анти-стареене мит ми се струва, че е изключително важно да се разболее, че цялата кожа трябва да изглежда така, сякаш е по-малка от 25 години, за да бъде красива, така че не е вярна", казва грижа за грижата за кожата Холи Макхоортър, съосновател на растителната аптека. Не е разумно да очаквате кожата ви да изглежда 25 вечно, но е възможно тя да изглежда ярко и красиво в твоите 60-те години.

Как? Може би си мислите, че едно сплотено ръководство за анти-стареене за всяко десетилетие ще бъде твърде масивно, за да се впише в една история на Бирджи - но ще се объркате. Имахме група от доверени естетисти, които разпространяваха най-добрите си съвети за борба с стареенето за жените през 20-те, 30-те, 40-те, 50-те и 60-те години и ние ги събрахме тук. Продължете да превъртате, за да видите своите 15 най-добри съвета за поддържане на кожата си весела завинаги.

Във вашите 20 ...

1. Завладявайте антиоксидантите.

"Във вашите 20-те години кожата ви се подновява на всеки 30 дни, което означава, че има способността да се отразява по-бързо от увреждане и в този момент най-добрия ви ход е да предпазите и подхранвате. плодовете и зеленчуците и локално чрез богати на антиоксиданти съставки като мед, зелен чай, дори и масло от гроздови семки. Гроздовото масло е двойно ефективно, защото е и противовъзпалително и болезнено бойно - защото за съжаление кожата може да изпита втора хормонално акне в 20-те години. " - Shrankhla Holecek, аюрведа експерт по грижа за кожата и основател на Uma Масла

2. Направете грижа за слънцето ежедневен ритуал.

"Това е съвет за всички възрасти, но това е особено полезно през 20-те години ... преди да са настъпили прекалено много слънчеви щети: Включете някакъв слънцезащитен крем в рутината си, но се уверете, че това е нетоксично - както всички ваши продукти за грижа за кожата трябва да бъдат. ... Най-достъпният от тях е цинковият оксид и за да се избегне пурпурно-бял блясък, който може да излезе на повърхността на кожата, потърсете съставките, за да кажете, че е микронизиран . Но не забравяйте, че това е и "ненано", което означава, че не съдържа никакви наночастици, които са толкова малки, че те могат да се абсорбират през кожата ви в кръвта Ви. Нанометровият цинков оксид е свързан с множество сериозни здравни проблеми, така че избягвайте, ако изобщо е възможно. " - Холи Макхоортър, съосновател на "Растителна аптекария"

3. Никога не ходете в леглото с грим.

" Уверете се, че измивате грима си всяка вечер . Ако имате" мързелива "нощ, оставете Sisley-Paris Eau Efficace, почистващ препарат, тоник и препарат за грим, на леглото си с памучен тампон! - Даниел Гембъл, национален естетик в Сисли-Париж

4. Намерете фитнес рутина, на която можете да се придържате.

"В дългосрочен план, упражненията ще направят по-голяма разлика от това, което вие слагате на кожата си. Физическата активност помага да се увеличи кръвообращението в кожата, което помага при обръщането на клетките и цялостното здраве на кожата. стрес, който причинява продължаващи увреждания на кожните клетки, изпотяване също е чудесен начин да изчистите вредните токсини от кожата, но не забравяйте да използвате лек, естествен почистващ препарат, когато сте готови, за да избегнете пробив! - Тара Пелетие, съосновател на Meow Meow Tweet

Във вашите 30 ...

5. Започнете да използвате ретинол.

"В тази възраст всичко е свързано с превенцията и няма по-добър продукт (не слънцезащитен продукт), който да се постигне това, отколкото серумът на ретинола без рецепта. Най-чистата форма на витамин А, ретинолът е инхибитор на клетките, колаген, активира клетъчния метаболизъм, за да стимулира по-бързо обръщане на клетките, избледнява кафяви петна и обезцветяване и подобрява твърдостта на кожата ... Просто казано, това е анти-стареене електроцентрала за тези на 30-те им години, тъй като, повече от вероятно, те нямат много от увреждане (за разлика от някой, който понастоящем е на 50-годишна възраст) Ретиноидът не трябва да бъде необходим, тъй като става дума повече за превенцията и по-малко за ремонта на повреди. (Което е добра новина, защото има по-малко странични ефекти с ретинол без рецепта! ) "- Рене Руле, известен естетик

6. Изцеждайте два или три пъти седмично.

" Целият клетъчен оборот започва да се забавя до около веднъж на всеки 45 дни във вашите 30-те години, което означава, че ексфолирането на повече (нежно) става важно за обновяване на новата кожа. Харесва ми комбинация от ежедневни ексфолатори като орех на прах и овес и от време на време ексфолиация с плодове киселини (папая, грейпфрут, екстракти от домати са чудесен лимон смесен с мед за по-интензивно действие) и кисело мляко два до три пъти седмично. " - Холечек

7. Освободете интензивните акне продукти.

"Линиите за грижа за кожата за кожата, която е склонна към акне, обикновено се борят с бактериите и изсушават изкривявания.Въпреки че елементите от това може да са от полза, тя може да се възстанови бързо.Не всички пробиви са равни и честотата им варира за всеки.Например, годишно момиче, чиято кожа е изключително мазна и покрита с тежко акне ... изисква процедура, при която всеки продукт е сравнително силен, но за повечето хора използването на всички акне продукти може да направи ситуацията по-лошо, тъй като продуктите от акне по природа са склонни да бъдат Въпреки че това е от полза за заздравяването на отделни пробиви, тези продукти ще пресушат останалите неразрешени области, което води до натрупване на мъртви клетки, което никога не е добро за анти-стареене . - Рулео

8. Добавете крем за очи към Вашия режим.

"Тъй като областта на очите е първата област, която е на възраст, поради износване и усмивка от усмивка, примигване и триене на очите, поддържането й хидратирано и подхранвано е от съществено значение за предотвратяване на преждевременни линии и бръчки. Във вашите 30-те години определено не се нуждаете нещо тежко и мазно, тъй като маслата могат да проникнат в очите и да причинят излишно подпухване и дразнене - но вместо това препоръчвам да използвате лек кремообразен / гел консистенция крем за очи. И щом [сте] в края на 30-те, започнете да използвате по-хидратиращ и по-активен крем за очи с пептиди. " - Рулео

Във вашите 40-те години ...

9. Не пренебрегвайте врата си.

"Кожата на врата е продължение на лицето, така че използването на продукти в тази област е много важно. В края на краищата, кой иска да има гладка кожа на лицето си и суха креписта врата? ... Вратът трябва да се третира отделно че тя има нужда от внимание.Това означава прилагане на едно нанасяне на овлажнител (със слънцезащитен крем през деня) върху лицето, а след това и второ пълно нанасяне на предната и страничната част на шията.Това ще гарантира, че шията получава правилното покритие от овлажнител и слънцезащитно покритие, за да изглежда меко, гладко и без повреди ... Препоръчвам също така да се използва продукт на ретинола, който не е на борсата, защото е формулиран за чувствителна кожа, но има способността драматично да изглажда структурата на кожата с продължителна употреба. " - Рулео

10. Влюби се в масло за лице.

"Препоръчвам маслата на всяка възраст да предотвратяват и ремонтират признаците на стареене, но те започват да стават критично важни през 40-те години ... когато липидната бариера на кожата започва да се разтъпква, правейки го не само по-суха, но и по-податлива на увреждане. често превъзхождащи кремовете за лицето (нар, гроздови семки и жожоба, смесени с етерични масла, са някои от любимите ни). " - Холечек

11. Отидете в леглото по-рано.

"Ако останеш извън обичайното време за лягане, има шансове да се прозяваш повече, нали? Действието на прозяване насърчава очите ти да се напоят с вода, което създава подуване и подпухналост.Тази излишна течност около очите отслабва еластичността на заобикалящата тъкан (което вече започва да се влошава в 40-те ви години), което води до ускоряване на бръчките ... Така че, преди да останете преди лягане, за да гледате последното шоу, помислете за нежеланите реакции. Понякога се нарича "красив сън". - Рулео

Във вашите 50 ...

12. Започнете да използвате ремонтен нощен крем.

"Използвайте ремонтиращ нощен крем всяка вечер. Също толкова важно е да поправяте кожата през нощта, за да я защитите през деня ." - Гембъл

13. Опитайте този трик за вежди.

"Докато жената е на 50-годишна възраст, тя определено е виждала промени в лицето й, особено в областта на окото. Веждите също са засегнати, тъй като губят своята форма и определение, отчасти поради естествения процес на стареене и отчасти от над Когато сте били по-млади, трябва да използвате молив за вежди, за да създадете отново по-силна и по-дефинирана форма на веждите. Когато правите това, жените обикновено следват естествената си форма, но тук е проблемът. увиснал, плосък вежник само подчертава възрастта на жената.Така е трик: Това е моят молив за веждите и за създаване на по-висока арка.Имате сега само си дадохте един миг очен лифт, като години от вашия поглед в този процес! - Рулео

Във вашите 60-те години ...

14. Внимавайте да не подсушавате или да прекалявате.

"Много жени на 60-годишна възраст ще пропуснат да измият лицето си сутрин, защото кожата им е по-суха и не искат да изсъхнат, но ... това е погрешно. Докато спите през нощта, кожата ви е в режим на ремонт и ще изхвърляте токсини и себум, които могат да предпазят продуктите ви от ежедневието да работят най-ефективно. Когато измивате кожата си сутрин, вие отстранявате тези, както и продуктите си през нощта, така че вашите дневни продукти (по-специално SPF овлажнител) Промивайте лицето си сутрин е ключова стъпка в осигуряването на здрава, спокойна и младост кожа.

"Но не се прекалявайте ... В стремежа си да изглеждате по-млади и да имате по-гладка кожа за тези в 60-те години, хората правят прекалено много агресивни ексфолиращи лечения, които всъщност увреждат кожата им ... Твърде много ексфолиация може да причини увредена влага бариера, а през 60-те години на миналия век, поддържането на влагата в кожата е толкова важна, че тя да изглежда подскачана и розова. Всеки тип кожа реагира по различен начин на ексфолиация, но ексфолирането с лицеви скраб, киселини или пилинг в къщи не трябва да бъде изпълняван всеки ден. " - Рулео

15. Наблюдавайте кръвообращението.

"Кожните клетки, като всички клетки, които съставят тъканите и органите на тялото, зависят от доброто кръвообращение, за да получат необходимия кислород, вода, хормони, хранителни вещества, минерали и други микроелементи, жизненоважни за живота на клетките. ... Уморената, бавна кожа се появява, когато микрокапиталите не осигуряват достатъчно хранене на кожата. Лечението на подкожна кожа е да се опита да стимулира циркулацията чрез нежен масаж, като използва стимулиращи съставки като женшен, мента и розмарин и да насърчи митохондриите на клетката, за да впрегнат енергията си със съставки като CoQ10. " - Рулео

Искате ли повече съвети против стареене? Нагоре: Жени над 80-годишна възраст споделят най-добрите си съвети за красота.