Как да се уверите, че Вашата Периодна купа не изтича: Ръководство

Откакто преминах от тампони и тампони до чаши за период отпреди две години, аз проповядвах чудесата на новия ми устойчив менструален начин на живот далеч и широко. Силиконовите чаши за многократна употреба са по-добри за околната среда (толкова по-малко отпадъци!), По-удобни (можете да ги оставите в продължение на 12 часа, вместо от четири до осем) и да прескочите проблема с дразнещите синтетични или вредни съставки, тяло. Аз съм на борда по всички начини, с изключение на един: Дори след няколко години на използването им, понякога все още изпитвам изтичане. И няма нищо, което да ви съсипва като ден в чаша с часове, разбирате ли?

Според Amandine Pranlas-Descours, глобален директор на марката на шведската здравна марка Intimina, течове с периодични чаши не са често срещани, но могат да се случат, особено при нови потребители. "За мнозина чашите им се отварят веднага и те никога нямат проблем, а за останалите се изисква известна практика, за да се намери правилната сгъвка или позиция", казва тя. "Точно както когато започнахме с подложки или тампони, ние всички трябва да намерим правилното позициониране за нашето тяло и комфорт. Но щом се захванете, животът ви се е променил завинаги".

Ако изтеклата менструална чаша е разликата между живота на разочароващите периоди и живота на относително лесни за вас, вие сте стигнали до точното място. Прочетете нататък, за да разберете как да поставите kibosh на чаши с пропускащ период за добро.

Защо е изтекъл вашият период

Експертните специалисти по здравни периоди се съгласяват, че има два основни виновника за чаша с изтекъл период : избора на грешен размер или неговото вмъкване. "Изборът на чашата зависи от количеството кървене, което преживявате по време на Вашия период", обяснява Неха Сингх Ратход, онлайн он-гин на iCliniq.com. Ако сте нови в менструалните чаши, но сте склонни да имате по-тежки периоди, може погрешно да вземете малко, когато наистина се нуждаете, е да се размерите, за да предотвратите преливане. За щастие, това е доста ясен проблем за решаване, тъй като повечето марки чаша за периода, включително Lena Cup (което аз лично използвам), Intimina и Lunette, идват на повече от един размер.

Другата, леко по-трудна причина за изтичане е техниката на вмъкване, особено ако тя не се отвори напълно във вагината ви, което означава, че не образува уплътнение. Съществуват редица различни техники за сгъване за поставяне, а Pranlas-Descours казва, че е важно да ги изпробвате, за да видите кой работи най-добре за вашето тяло. "Видеото ни" Как да използваме "може да помогне много, като разберем най-добрите гънки и методи за получаване на чашата - съветва тя. "Просто се отпуснете и отделете време, за да разберете какво работи за вас."

Как да го поправите

Положителното нещо за чаша с пропускащ период (за разлика от изтичащия тампон) е, че поправката е лесна: можете просто да я изпуснете и отново да я поставите. " Тъй като са изработени от медицински силикон, можете просто да ги изплакнете и да изпробвате различна гънка или позиция ", казва Pranlas-Descours.

Не знам откъде да започнем с методите на вмъкване? Pranlas-Descours лично се кълне в "половин V" фолд. "Това прави чашата по-малка и по-твърда, а заостреният връх улеснява вмъкването", казва тя. Можете също така да опитате да седите или да стоите на различни позиции, докато попивате онази издънка там. "Това, което е добре за много жени, е да седнат на тоалетната, с коленете си съвсем надалеч (това отваря вагината малко повече.) Или можете да опитате да я поставите в банята, докато се изправяте или с един крак на ръба на ваната - водата може също да помогне на чашата да се плъзне на място по-лесно ", казва Pranlas-Descours.

Също така, опитайте да поставите чашата си малко по-високо или по-навътре във влагалището си, отколкото трябва да бъде отначало. След това издърпайте тялото на чашата няколко пъти, най-горната част от нея, ако можете да стигнете до нея, да опитате да отворите ръба и да направите печат. "Ако чашата все още не се отваря, можете да плъзнете пръста си до ръба на чашата и да я натиснете навътре", предполага Pranlas-Descours. "След това можете да използвате основата на чашата, за да я издърпате на позиция, която предпочитате, което може да помогне на по-упоритите гънки да се отворят напълно и да образуват печат."

Как можете да разберете дали сте вмъкнали правилно? Просто завъртете пръста си около тялото на чашата във вагината си, за да проверите дали има гънки или издутини. Ако можете да издърпате основата на чашата и да не избухне, значи сте добре запечатани и добре.

Целият процес може да звучи така, сякаш включва много, добре, докосвайки се. И това е така. Но това не означава, че е грубо. Това е вашето тяло, в края на краищата. " Хубавото за менструалните чаши е, че те наистина ви помагат да опознаете тялото си малко повече ", казва Pranlas-Descours. "Намерете шийката на матката в различни точки по време на вашия цикъл ... разберете къде са вашите мускули на тазовото дъно ... по този начин можете да визуализирате какво правите, докато поставяте чашата си".