Как модната тълпа се влива във форма: LA Edition

LA - или, както обичаме да го наричаме, земя от палми, естествено балсамирана коса и тонизирани дъбени тела. Ако някога сте се чудили къде блогърите, моделите, знаменитостите и дизайнерите, които следите в Instagram за #fitspo, поправете тренировката си, помислете за това вашето ръководство. Напред ще намерите тренажорите и гимнастическите салони, които модната тълпа обича - от модния блогър на боксовата гимнастика Ши Мари често посещава танцовият гуру Роузи Хънтингтън-Уайтли. Дръжте превъртането, за да ги видите всички!

Трейси Андерсън

Трудно е да се каже "Лос Анджелис" и "тренировка", без да се мисли незабавно за Андерсън, който тренира знаменитости като Гуинет Полтроу и блогъри от "Ита-момиче" като Кара Сантана. Едновременият й метод е легендарен и се фокусира върху укрепването на малки "аксесоарни мускули". Резултатът? Дълги, стройни крайници, а на Гуинет.

Тялото на Симон

Друг тежък хитър с модната тълпа? Симон De De Rue, който започна да се занимава с "Body by Simone" и включва клиенти като Роузи Хънтингтън-Уайтли, Наоми Уотс и Криси Тийген, както и дизайнерката на бижутата Дженифър Фишър. Нейната тренировка, базирана на танци, включва танцово сърце с пълна сила и висока интензивност. Подгответе се да се потите.

Не в ЛА? Можете също така да проверите книгата на De La Rue, Body by Simone: План за цялостно оформяне на тялото за 8 седмици ($ 20).

SoulCycle

SoulCycle не се нуждае от въвеждане, наистина. Топ модели като Сигрид Агрен често посещават студиата, когато трябва да разкъсат потта и да отблъскват притесненията си, за да удрят бас.

Ботъпър на Бари

Не за слабите сърца, Bootcamp на Бари предлага тренировъчни тренировки на половин интервал и тренировъчни тренировки с половин сила, които сам по себе си обявяват, че това е "най-добрата тренировка в света". Известно е, че Кристи Търлингтън го потиска тук, както и Ели Гълинг и дори Ким Кардашиан.

Гунар Питърсън

Гунар е достигнал статут само на име, чрез работата си с J.Lo, Sofía Vergara, Shay Mitchell, а наскоро и с Хлое Кардашиан. Професионалният ветеринар приспособява техниките си за обучение към всеки от своите клиенти, като се съсредоточава върху силовото обучение, което може да се прехвърли от салона към ежедневието. (В случай, че сте били любопитни, ние го накарахме да сподели своя номер 1 за кадашарски плячка - вие сте добре дошли.)

Чейс Вебер

Вебер е личен треньор, който работи с водещи блогъри като Гери Хирш от "Защото съм пристрастен и Джейси от момичето в Диор", както и стилисти като Моника Роуз, която се облича на кардашианците. Hirsch сподели това видео, което направи с Вебер, демонстрирайки най-добрите упражнения за по-добра поза, но освен това Вебер изглежда е загадка, но клиентският му списък говори сам за себе си.

Нечуплив център за ефективност

Тази подводна фитнес зала в Западен Холивуд може и да не изглежда като обитател на "тълпата", уеб сайтът й е изпълнен с снимки на професионални спортисти и неща като "NFL Vet Training", но има и изненадващо модерен клиентски списък. Тара Швенен (която оформя Кристен Стюу и Емили Ратайковски) и модел Девън Уиндзор се обучават с Алекс Фуни, бивш футболист в Централна Мичиган.

Фред Коршиди

Личният треньор на Лос Анджелис Фред Коршиди ​​е ходенето на модни тълпи като Кели Озбърн, Джесика Алба и Ерин Фостър. Забавен факт: Той също така е основател и главен изпълнителен директор на здравословен хранителен магазин, наречен SimpleFoods, който започна като отговор на исканията на своите клиенти за чиста и свежа храна.

Преобладават

Боксът има сериозен момент сред моделите като Гиди Хадид и няма повече популярно ловуване от "Преваил". (Шей Мари на мира Любовта Ший е само един блогър, който е обявен за любов към фитнес залата.) Въпреки че може да се окажете сред морето от красиви модели по време на даден даден клас, самата тренировка е противоположна на смущаваща и се състои от високо - енергичен групов бокс със сърдечен звук.

Давид Бартън фитнес

Може да не свързвате тази готическа сцена с модната тълпа, но това е изненадващо горещ концентратор за изпреварващите модели. Най-новата класа в салона е създадена с тези модели, както и всеки, който иска да се насилва и тонизира като един от тях: Fluid Studio Barre съчетава обширни изследвания във физиологията на физически упражнения с балет за подготвителни крака.

За освежаване след тренировка препоръчваме да изхвърлите чистачките Purify Coconut Water Purify (6 лв.) В чантата за фитнес.

Натиснете тук за нашия пътеводител за най-добрите студия в Лос Анджелис!