Душ ли сутрин или нощ? Това прави разликата

Обикновено избираме времето за душ на базата на удобство (когато знаем, че не искаме да се събуждаме достатъчно рано, за да се къпем сутрин, ние го правим през нощта) или необходимост (когато имаме планирана сурова тренировка сутрин, ние спасяваме душ до тази пот сесия). Но в скорошна статия от Yahoo Health сме преосмислили нашата стратегия. Той разговаря с редица здравни експерти, които пикаят сутрешните душове срещу вечерните душове, за да видят кой е най-добрият метод. И докато човек е по-добър от другия, това не е съвсем същото изрязване и изсушаване. Най-добре зависи изцяло от вас - косата, кожата, тялото и начина ви на живот.

Запитайте се на трите въпроса по-долу, за да разберете дали трябва да се къпете през нощта или сутринта!

Дали кожата ви е мазна или суха?

Ако имате мазна кожа, най-вероятно ще измиете лицето си сутрин, независимо дали сте душа. Но не всеки обича да мие лицето си два пъти на ден. Ако имате суха кожа, подскачайки в горещ душ сутрин може да изцедите кожата си с необходимата влага. Нашият редактор предпочита да пропусне сутрешното измиване и да изплакне в полза на пропуск с памучна топка, наситена с почистваща мицеларна вода ($ 7).

Имате ли проблеми със съня или събуждането?

За някои топъл душ в края на деня е само релаксиращият стрес-освобождаващ лекар, който наредил. Но няма да се отрече фактът, че стъпването в поток от вода ви предизвиква разтърсване. Повече от това, обаче, душ през нощта може да повиши телесната ви температура в момент, когато трябва да падне, за да подготви тялото ви за сън. Ако имате проблеми със съня, душ през нощта вероятно не помага на ситуацията. Или ако ти спиш добре, но се бориш да не държиш очите си отворени в сутрешния ден, сутрешен душ може да помогне на каузата.

Почистете ли се през деня?

Това е доста очевидно, но ако се върнете у дома в края на деня, чувствате мръсно, вероятно ще искате да се къпете през нощта. Но това е повече, отколкото да бъдете активни през деня или да работите на открито; ако работите около малки деца или в зародишна среда като болница, нощен душ ще ви помогне добре. Въпреки това, за някои, започването на деня, чистата може да е по-важна от завършването й по този начин.

Отговорите ви на тези въпроси ви дадоха ясен победител - сутрин или вечер? Ако е така, кажете ни кой по-долу! (Сутринта тъмни нощи за нас.) Ако не, попитайте Yahoo Health за повече подробности по въпроса.