Алкална вода: Трикове или игри, които се променят?

Помниш ли старите дни, когато водата беше само вода? Никой не е премахнал минерали от него, не е добавил електролити или не е използвал протеини. Ние също не. Независимо от това, водата е от съществено значение за нашето благополучие, така че когато говорим за по-добра версия там, ние винаги ще разследваме - особено, когато споменатата вода обещава богатство от ползи за здравето и красотата, като алкална вода. Алкалната вода е изтъквана като младостта на фонтана и се стреми към превъзходните си възможности за хидратация. Но рецензиите не са толкова блестящи. Продължете да четете, за да разберете истината за алкалната вода!

Алкална вода срещу редовна вода

Алкалната вода има по-високо рН в сравнение с обикновената питейна вода, обикновено около 9 или 10, което я прави алкална по отношение на pH мащаба. Водата, която сте свикнали да пиете, има неутрално рН от 7. Промяната на рН на водата не влияе на вкуса, но се казва, че има редица предимства, а именно детоксикация, хидратиране и повишаване на антиоксидантите.

Детоксикация

Вярно е, че при нормални обстоятелства тялото ви е снабдено да балансира киселинно-алкалния си баланс само по себе си. Но поради диета с високо съдържание на животински протеини, преработени храни, прости въглехидрати и захар, може да се получи прекисляване. Пиенето на алкална вода неутрализира киселинността в тялото ни и почиства киселинни отпадъчни продукти от нашите клетки, тъкани и органи.

Хидратиращ

Алкалната вода е по-ефективен хидратант, защото има по-малко водни молекули от обикновената H2O. Като има четири до шест молекула на клъстер (за разлика от 10 до 15) позволява на молекулите да проникват по-бързо в тъканите на тялото ви.

Антиоксидантно стимулиране

Алкалната вода има антиоксидантни свойства, които неутрализират свободните радикали в кръвта и блокират увреждането на свободните радикали в тялото ви. И поради своята течна форма и малки молекули те бързо се абсорбират във вашата система.

Други ползи за здравето

Списъкът на ползите, приписвани на алкална вода, продължава и продължава. Смята се, че това повишава метаболизма, подобрява имунитета, предотвратява заболяванията и предотвратява стареенето. Някои съобщения дори показват, че пиенето на алкална вода може да забави загубата на кост. Изследванията в подкрепа на тези твърдения обаче не са окончателни.

Какво друго трябва да знаете

За съжаление, докато алкалната вода звучи като чудо напитка въз основа на дългия списък на ползите, свързани с нея, много от здравните претенции не са подкрепени с солидни изследвания. И все пак, това не спира многото привърженици на алкалната вода. В края на краищата, каква е по-добра мярка за ефективност от това, как се чувства тялото ви?

Готови ли сте да опитате алкална вода? Не е нужно да се заклевате напълно. Само един до два литра на ден ще направи този трик. Намерете бутилирани версии в магазините за здравословни храни или купете алкализатор (като UltraStream ($ 700) от AlkaWay) за вашия дом.

Опитали ли сте алкална вода? Споделете вашите мисли по-долу!