9 Метаболизъм - Повишаване на напитките Можете да пийнете през целия ден

Точно както при нашия интернет, рутинните грим и поръчката, ние обичаме метаболизма ни да бъде възможно най-бърз . Въпреки това, тъй като имаме ограничен контрол върху монтажа на Double Double, същото важи и за скоростта на нашия метаболизъм. През по-голямата част. Както се оказва, има някои стратегически ощипвания на нашата диета, които всъщност могат да ускорят нашия метаболизъм (поне временно), така че да сме не само по-енергизирани, но и по-ефективно изгаряне на калории.

Звучи добре, нали? Дори по-добре, можете ефективно да удряте системата си в претоварване, като просто пиете любимата си напитка, а напитките, които повишават метаболизма, са нещо, хората! За да направим живота ви малко по-лесен, ние закръглехме някои от любимите си суперхрани (под формата на прахове, масла и еликсири), които са не само вкусни, но и напълно чудесни за вашия метаболизъм. Всичко, което трябва да направите, е да ги добавите към вашата напитка по избор. Продължавайте да четете, за да откриете нашите любими напитки за повишаване на метаболизма, от голяма чаша лимонена вода до лакомство след тренировка.

Мака прах

Като бузния член на адаптогенното семейство, маканският корен на прах има сериозен момент в сферата на здравеопазването и благоуханието. Известно е за повишаване на издръжливостта, подобряване на хормоналното и надбъбречното здраве и дори повишаване на либидото ви - всичко това е свързано с бърз и ефективен метаболизъм.

Какво да се съчетае с него: кафе, чайове или глазури

джинджифил

Може да сте чували, че пикантните храни като лют червен пипер и чили могат да засилят метаболизма чрез облекчаване на храносмилането, увеличаване на вътрешната телесна температура и ускоряване на скоростта на метаболизиране на храната. Е, джинджифил попада в една и съща веница и проучванията го свързват с увеличаването на метаболизма. Чувствайте се свободни да хвърляте копче от пресен джинджифил в ласкател. Обаче ние се радваме да го хвърлим обратно като изстрел повече.

Какво да се съчетае с нея: вода и гладки

куркума

За да ускорите естествено метаболизма си, захарта, изкуствените подсладители и други храни, които насърчават възпалението (като бързо хранене и други високо рафинирани съставки), и ги заменете с топли подправки като куркума, които имат същия метаболитно-възобновяващ ефект като кайен и джинджифил. Плюс това, когато се предлага в смес като тази от Gaia (основава се на билки и дати за по-богат вкус), това прави най-вкусните от метаболизма бутилки.

Какво да се съчетае с нея: гладки или топли бадеми и кокосово мляко

Какао + канела

Както се вижда от хранителните източници на блогъри, експерти по уелнес и дори знаменитости, този прах от светия граал е най-добрият тоник за суперхрани. Суровото какао (известно за поддържането на здравословен метаболизъм) е звездата, но други божествени добавки като канела, куркума, кайен и черен пипер повишават ползите още повече. Потискащ метаболизма замразена напитка от горещ шоколад, някой?

Какво да се съчетае с него: вода, глазури, кафе или топли бадеми и кокосово мляко

колаген

Зареден с протеини, колагенът насърчава постно мускулната маса и увеличава метаболизма, като помага на тялото ви с преобразуването на основните хранителни вещества. На английски език: Подобрява способността на тялото ви да преобразува вашата храна в енергия - по-голяма производителност и по-малко мазнини.

Какво да се съчетае с нея: вода, глазури и чайове

MCT Oil

Ние сме големи фенове на маслото на МЦТ тук в централата на Бърджи и често говорим за ползите от него. Нашите любими пек: способността на петрола да гори мазнини като никой друг. Радваме се да предприемем още една стъпка напред, като добавим супена лъжица към сутрешната напитка или чай.

Какво да го сдвоите с: кафе и сладкиши

Алое вера

Въпреки че е спорно дали алое вера има директен ефект върху метаболизма, той оказва помощ при стимулиране и поддържане на колаген, който е свързан с подобряването на метаболизма. Плюс това, като го пиете, ще удвоите хидратацията - още един ключ за увеличаване на метаболизма ви. Печеливша.

Какво да се съчетае с нея: вода, чай и глазури

Matcha

Специалистите по здравеопазването аплодират мача за много ползи (здравей, антиоксиданти), но най-вече го обичат като прекрасна напитка, повишаваща метаболизма, която служи като чудесна алтернатива на кафето. По същество кофеинът изстрелва вашата система в прекомерно шофиране, като безпокойството и катастрофата, свързани с ежедневната ви чаша джо.

Какво да се съчетае с него: топла вода, глазури, или топло бадемово и кокосово мляко

Ябълков оцет

Честно казано, какво не може да ябълков оцет? Вече имаме любовна връзка с нещата, но ние поехме отношенията ни на следващото ниво, след като открихме, че това може да има легитимно въздействие върху метаболизма. Защо не се превърне в ежедневна напитка? Ябълковият оцет съдържа специфична органична киселина (наречена "cetic acid"), за която е доказано, че възстановява бавна система. Нашият съвет: Това е далеч от ябълков сок, така че не забравяйте да го разредите. (Но наистина.)

Какво да се съчетае с него: топла вода и лимон, smoothies, и чайове

Следваща нагоре: Дадох кафе за 6 дни и се опитах тези Matcha Latte Рецепти Вместо това

Тази публикация първоначално е публикувана на по-ранна дата и оттогава е актуализирана.