3-минутна прочетена: 5 храни, които правят кожата ви да изглежда по-стара от това

Добре дошли в 3-минутната прочетена , средната седмица от всичко, за което говорим в щаба на Byrdie. Всяка сряда ще ви запознаем с красивите новини, които трябва да знаете, само за три минути.

Вече знаем кои храни могат да помогнат да предизвикат по-ярка светлина, но според експерта по хормона Сара Готфрид, това, което не ядете, е също толкова важно - нещо, което тя определи както от собствения си опит, така и от завладяващото генетично изследване по този въпрос. "Реших да разработя протокол за връщане на часовника, като се започне с вилицата", казва тя на Mind Body Green. "Храната подготвя пътя за поддържане на вашите гени под контрол чрез заглушаване на палавите гени на стареене (като mTOR и APOE4) и включване на добрите гени (като FOXO3, ген за дълголетие)."

Що се отнася до храните, които само изострят застаряващите гени, Готфрид цитира захар (изненада, изненада) като главен виновник. Възпалителни храни, като млечни продукти и глутен (ако имате непоносимост), както и обработено месо, морски дарове, натоварени с живак, и рафинирани масла, също не помагат. Но не е лоша новина: Готфрид има цял списък от храни, които могат да помогнат да върнете часовника също.

"Като жена в Холивуд просто не можеш да спечелиш", казва създателят на момичетата и звездата за скорошната й загуба на тегло, която някои критикуват като "лицемерие". Постоянният коментар трябва да е побъркан, но е добър за Дънъм, защото се обади на БА с брадичката си, задържана високо.

Ето една тенденция на 80-те, която предположихме, че никога повече няма да види светлината на деня - но този път те са напълно съвременни и всъщност гениални? По принцип фризьорите използват подобна техника, за да дават на жените трайни плажни вълни, така че да могат да изсъхнат на въздух без допълнителен стил.

Както при масла за лице и почистващи препарати на основата на мазнини, хората с проницаема кожа може да са по-малко склонни да достигат за серуми, поради страх от влошаване на дефектите. Но истината е, че всъщност е чудесна идея да се бориш с петрол с масло - помага на кожата да регулира производството на мазнини - и на пазара има безброй звездни серуми за борба с акнето. Преминете към Total Beauty за повече информация и пазарувайте някои от продуктите ни за акне.

Проверили ли сте серията ни за глобална красота? Тази седмица вземаме един завладяващ поглед към това, кои красиви стандарти, тенденции и ритуали изглеждат от континент до континент. От фондацията френски момичета мразят тайната зад грозната кожа на мароканските жени, вие сте на път за великолепно пътуване.

Какво четете тази седмица? Кажете ни в коментарите по-долу.