12 имуностимулатори, които ви подтикват през студен и грипен сезон

Това е октомври, което вероятно означава, че започвате да давате на някой, който кашля или киха в общата ви околност, сериозно странично око. Но докато не можете да направите нищо за факта, че студеният и грипният сезон отново е върху нас, можете да направите своя дял, за да ограничите собствените си симптоми - и стъпка 1 (след грип!) Гарантира, че имунната ви система е хубаво хубаво.

В допълнение към поддържането на здравословна диета и режим на упражнения, има някои добавки и витамини, които могат да ви помогнат да запазите защитата си нагоре. Продължете да превъртате, за да видите кои тоници, суперхрани и козметични продукти ще разчитаме на този сезон, за да поддържаме боледувания.

YS Еко-пчелни ферми Цели гранули от пчелен прашец ($ 8)

Пчелният прашец е почитан като една от истинските суперхрани на природата, благодарение на висока концентрация на хранителни вещества, антиоксиданти, аминокиселини и дори белтъчини, поради което всеки от супермоделите до специалистите по хранене се кълне в ежедневната си чаена лъжичка, за да се задържи. Поръсете го на гладка кошница, купа Acai, овесена каша или направо в устата си, каквото и да е.

Дейвид Кирш Wellness Wellness Витамин Минерална Прах ($ 40)

Обичаме тези пакети от ухания с малини, обогатени с витамини, от уелнес гуру Дейвид Кирш (известен още като телата на Хайди Клум, Лив Тайлър и др.). Просто ги разклащайте във вашето бутилка за вода, et voilà : punch immunity.

De Mamiel Altitude масло ($ 44)

Забавен факт: Една от причините за натрупването на болести през зимните месеци е, че студените температури ни карат да останем на закрито с всички останали - което увеличава потенциалното ни излагане. Тази удобна смес от етерични масла, подобряващи имунитета като лавандула, евкалипт и лимонова мирта, е създадена в близко разстояние, като например самолет или климатизиран офис.

Quinton Hypertonic ($ 50)

За пръв път забелязахме тези флакони, висящи от регистъра в горещата точка на Ню Йорк, Дим - и няколко години по-късно все още сме закачени. Изработена от 100% морска плазма (която съдържа три пъти концентрацията на минерала в кръвта), тази формула предлага енергиен тласък в краткосрочен план и тласък на имунитета в дългосрочен план.

Гея Билки Echinacea Goldenseal Върховен ($ 13)

Тази тинктура е пребивавала в чантата ни до нашия цвят на устните и попивателните хартии - това е от полза при поддържане на настинки. Ето защо: В допълнение към безбройните проучвания, които предизвикват echinacea за свойствата, които повишават имунитета, някои изследвания дори показват, че тази естествена билка може да се бори със съществуващите симптоми. Само няколко капки под езика или в чаша вода ще направят този трик.

Лунен сок Купата на имунитета за възрастни ($ 5)

Amanda Chantal Bacon от Moon Juice е направила кариера от огромното си познаване на суперхрани - затова, когато казва, че разчита на тази формула, за да запази болестта далеч, слушаме . Това, както и фактът, че има много науки, които да подкрепят бъбреците като грип-бустър: Ако вече сте настрани от задръствания или инфекция на синусите, това естествено средство може да направи нещата правилно.

Филия Фулфил (220 щ.д.)

Когато разговаряхме с гурута на естествената красота Джесика Ричардс от "Шен Крас", тя направи смелата декларация, че този тоник е запазил семейството си без студ от години. Тайната е в основната съставка, фулвинова киселина, която прави всичко от неутрализиране на токсините до получаване на клетки, по-възприемчиви към хранителните вещества.

Четири сигма храни Instant Reishi билков гъбен чай ($ 30)

Въпреки, че лечебните гъби са тенденции, техните ползи са били почитани в Източната медицина в продължение на години. Reishi по-специално има предполагаема способност да засилва имунната система, така че пригответе чаша за чай от чая и се събуждайте, чувствайки се само подигравателно.

Juice Press Ginger Fireball ($ 8)

Няма нищо подобно на пикантен джинджифил, придаден с кайен, който да помогне да пробие съществуващ проблем на синусите или да изцеди един от тях. Мара Хофман се кълне в тази напитка (и версията на таблета) по време на болестта, предизвикващ хаос на модната седмица.

Живеещи Либатии Имунни Illume Hotberry ($ 36)

Този малък флакон се запълва до ръба с противогъбични и антибактериални екстракти, като беритба зърно, джинджифил, куркума и шиндандра.

Pursoma вана с вана ($ 36)

Топлината баня вече е от съществено значение по това време на годината, така че защо да не я супи? Ние сме обсебени от формула за детоксикация на Pursoma, изработена от френска морска сол и монтморилонитна глина - и това е специално създадено за симптоми на студ и грип.

Wakaya Perfection Turmeric Прах ($ 19)

Аюрведическата медицина изтъква куркума като лек - всичко това от векове, а западните изследвания най-накрая започват да се качват на борда. И вземете го от нас: По време на мразовития студ през януари горещо гърне с къри наистина удари мястото.

Какъв е вашият любим метод за отстраняване на настинки и грип през това време на годината? Кажете ни в коментарите по-долу!