Тайната на Оливия Кълпо за страхотната кожа е изненадващо проста

Прозорецът Vital Proteins се появи в сърцето на SoHo в оживена стая, покрита с цветни изригвания, свръхинсталация от цветни стени и вкусни напитки, напоени с плодове. Компанията за треска-колаген бе домакин на Olivia Culpo, лицето на последната кампания на марката. Тя пристигна в пълна фенди, така че аз неминуемо й приветствах лекото, щом седнахме в розовите кадифени столове, за да разговаряме. Тя незабавно комплиментира ризата ми назад, което се почувства като нещо, което един добър приятел би направил. Разговорът тече естествено след това.

Един бърз поглед към невероятно подготвената инстанция на Culp ще Ви увери, че живее най-добре в живота си. Тя е момиче, когато става дума за красота. Нейните коси, грим и гардероб винаги са на място, но тя е особено добра в грижата за тялото си и най-напред влага здраве и уелнес. Прочетете, за да разберете едно нещо, което обича да прави, за да остане в центъра и как запазва онази блестяща кожа в най-горната си форма.

По какъв начин нейното определение за уелнес се е развило през годините:

" Това стана по-холистично.Това, което поставяте в тялото си е също толкова важно, колкото и това, което поставяте на лицето си.Ето защо аз съм такъв огромен фен на Vital Proteins за коса, кожа, нокти и съвместна подкрепа. аз определено забелязах голяма разлика в косата ми. Дори дадох това на гаджето ми, защото той е спортист за съвместна подкрепа.Това е за всеки.Колаген кремьор дори помага за повишаване на мозъчната активност.

На нейната тайна за страхотна кожа и чувство за здравословно:

"Пиенето на много вода и получаване на много сън играе голяма роля в кожата ми. Аз също обичам да упражнявам, когато мога.Винаги започвам дните си с лимон и топла вода.Това помага да се събуди тялото ми.Искам детоксикация и сок за замяна на всички лоши неща, които поставяме в телата ни. "

На начина, по който тя удари отново да се презарежда, след като постоянно сте в движение:

" Аз определено мисля, че вземането на паузи е важно.Има този нов метод, за който чух, че се нарича методът на Pomodoro.Pomodoro означава домат на италиански.Вие се фокусирате върху 25 минути дейност или работа.След това ще вземете пет минутна почивка.След това правите друг задача, последвана от пет минутна почивка.Това е основно начин да успокоим умовете си, тъй като всички сме толкова свръхстимулирани.Ако вниманието ви е кратко като моето, вземането на тези почивки ще ви помогне.

На рутинната й сутрешна грижа за кожата:

" Обичам да започвам с подложките на д-р Денис Грос Алфа Бета, които са толкова добри."

- Тогава поставих слънцезащитния крем на Кейт Сомервил.

- Тогава използвам тези капки от Clarins и крем за очи.

На нейния уелски съвет за жени, които се опитват да възприемат по-здравословен начин на живот:

"Трябва да слушате наистина тялото си. Винаги, когато изглеждате като скучна работа, няма да искате да го направите, няма да се радвате и тогава няма да се възползвате от предимствата Трябва да се опитате да разберете как да направите това забавно и просто за вас.Ако не сте видът на момиче, което е в правенето на 25-минутен ритуал за лягане, това е наред, няма натиск и можете да разберете какво ако не сте в тези неща, може да се почувствате така, сякаш трябва да сте, но не е нужно да бъдете. Приемането на здравословен начин на живот е много просто - става въпрос за намиране на правилните продукти и прави неща, които ви харесват. "

На какво изглежда перфектната й чиния:

" Това би било много балансирана чиния с много зеленчуци, протеини и може би нишесте от някакъв вид като сладък картоф. Опитвам се много трудно да стоя далеч от въглехидратите." Единственият път, когато наистина се наслаждавам на въглехидрати, е когато ям захар и това е, ако имам нужда от шоколад, портокалов сок или ябълков сок, за да ме държат през деня. Стомахът не реагира добре на глутена, както и за мен, знам, че ако имам паста, няма да се почувствам добре след това, а просто трябва да слушаш тялото си.

На рутинна тренировка:

" Обичам да превключвам нещата и когато не мога да ходя редовно в салона, имам серия от неща, които правя в моята хотелска стая. Обичам да бягам, опитвам се да работя колкото мога, и ако мога да го направя всеки ден, бих искал.Имам и Пилатес.Аз правя ап пот от Kayla Itsines.Това е наистина страхотно за зает жени, които нямат време да отидат във фитнес.Можете буквално да направите всичко в спалнята ти.

На ритуалите, които прави, за да остане на земята:

"Бих искал да медитирам всеки ден, аз влизам и излизам от различни фази, които аз си позволя да правя, защото не можеш да бъдеш твърде силен за себе си, също така ми харесва да чета, да журналирам, да събирам котировки, приятел по телефона.Всичко ви помага да се уверите, че оставате на нивото на главата и не държите всичките си емоции вътре.

Забележка: Технологията p omodoro означава домат на италиански език, защото се основава на домашен таймер, предназначен за вашата кухня, който можете да зададете на 25 минути, за да участвате в практиката. Прочетете повече за него тук.

Следваща: Вземете изключителен поглед зад кулисите как Olivia Culpo се готви за една вечер.