Как да детокс за празниците точно като Гуинет Paltrow

Повечето хора детоксикират и очистват след празниците (ако изобщо). Но ако сте Гуинет Палтроу - който със сигурност не е най-много хора - вие се изпреварвате на лакомната игра, като почиствате тялото си, преди да се появи дори снизхождение.

В сътрудничество с д-р Алехандро Юнгър, актрисата публикува подробен документ на уебсайта си за начина на живот, озаглавен "The Goop / Clean Pre-Holiday Cleanse". Статията от 42 страници (да, прочетете това) трябва да предприемете, за да "ударите веригата на партито, чувствайки малко по-голяма проверка" през този сезон. Те включват премахване на обичайните заподозрени (глутен, млечни продукти, захар и алкохол) и добавяне на повече цели храни към вашата диета. Това е доста подходящо за курса, що се отнася до очистването, до неудобната секция за важността на "изваждането на боклука" на тялото ви на ежедневна основа - ние ще ви позволим да го декодирате.

Палтроу започват почистването днес, понеделник, 10 ноември, така че главата тук, за да прочетете истинската теза за това как можете да отървете тялото си от токсини по времевата й линия, макар че всеки седемдневен период ще работи. Рецепти са включени, в случай че разбиването на малцов млечен шейк не е вече част от вашия репертоар.

Ще ходиш ли на предпрезидентския турнир на Goop? Кажете ни в коментарите!