Тази нова маска за лице ще фалшиви поглед на 12 часа от сън само за 30 минути

Има два факта за съня, които всички знаем, че е истина: това е страхотно за нас и сме обсебени от него. Независимо дали го проследяваме, оплакваме се от липсата му или се опитваме да го оптимизираме, сънят е съвременна очарование.

Не само това, но всеки знае, че ако постигнете наистина добър нощен сън, вашата кожа ви благодари за това на следващата сутрин. На лицето ви се вижда добре отпочината нощ - кожата ви остава блестяща, лъчезарна и плътна.

Но ако сте се мъчили да се насладите, сега има нова маска за лице, която може напълно да фалшифицира външния вид на 12 часа сън само за 30 минути.

Познаваш ли с култовия спрей за възглавници Deep Sleep на тази работна група? Наградените природни помощи за сън очите ни усещат увиснали, щом стигнем ухание. Но сега, тези произведения са извадили маска за зареждане на сън и това е сериозно сънливо.

Опакован с каолинов глинен гел, който внимателно ексфолира и озарява, а хиалуроновата киселина се накисва с кожата, изцеждате тази маска за 30 минути и след това измийте. Voilà-кожата е останала закръглена, подмладена и изглеждала сериозно добре отпочинала.

Ярко-синята гелна маска се смесва и с известните етерични масла "This Works", които спомагат за успокояване на ума с релаксиращия аромат на лавандула. Плюс това, дори идва с мини Sleep Power Nap Spray. Ахх .

Така че кожата ви може да бъде под контрол - но какво всъщност се случва с телата ни, когато получим страхотна нощна сън?

Решихме да се обадим на Джеймс Уилсън, иначе известен като The Sleep Geek, за да ни разкажем за всички невероятни неща, които се случват, докато сме в землището на Нод. Продължавайте превъртането за петте предимства на сън за страхотна нощ.

1. Настроението ви ще се подобри

"Много от работата ми се извършва в корпоративни среди", казва Уилсън на Byrdie UK. "Знам, че хората се борят с емоционалната устойчивост, ако не са имали достатъчно сън, и има изследвания, които да подкрепят това, така че ако вашият колега е малко mardy, те вероятно не са спали добре. Сънят има огромно въздействие върху психичното здраве. Хората могат да започнат с нещо ниско ниво и да завършат със сериозен проблем, свързан с психичното здраве, ако техният сън е засегнат. След добър нощен сън може да се случи нещо стресиращо и да се справите добре с това, но ако сте уморени, може да получите най-доброто от вас.

Според проучване, проведено от Premier Inn, което наблюдава 3000 сън модели на сън, тези, които спят от лявата страна, се събуждат, чувствайки се по-щастливи и по-добре подготвени за деня. Левите траверси също така са по-способни да се справят с тежките натоварвания и стреса на ежедневието. Докато тези, които спят от дясната страна, са по-склонни да са по-груби и да имат негативна представа за живота.

2. Няма да бъдете толкова гладни

"Липсата на сън може да засегне глада. Нивата на хормона на насищане лептин намаляват, докато грелин, гладния хормон, се увеличава, което ни кара да пожелаем повече калории и да не се чувстваме пълни толкова бързо ", обяснява Уилсън. Всъщност, едно проучване оприличи на липсата на сън с момчетата. "Ако сте вече будни, ще изгорите около 70 калории по това време, но ударът на следващия ден ще означава, че вероятно ще пожелаете около 300 калории повече, отколкото бихте подействали след лека нощ. Това е сравнимо с момичетата, когато пушите плевели. Канабиноидните хормони се увеличават, когато не спим добре ", казва Уилсън. Канабиноидите се влияят от канабис (оттук и името), но и от липса на сън. Те предотвратяват навлизането на инсулин в клетките ви, което означава, че тялото ви мисли, че не е хранено и изпраща сигнал до мозъка ви, че се нуждаете от повече храна (оттук и мюсюли).

сроден

6 лесни начина да възстановите от лошо нощно сън Прочетете сега

3. Вашият мозък ще се увеличи

"Сънят като дисциплина е съвсем нов в сравнение с диетата и фитнес, но знаем, че липсата на сън уврежда когнитивната функция и може да увеличи потенциала да страдате от ранно начало на болестта на Алцхаймер или деменция, ако сте предразположени", обяснява Уилсън.

"Знаем, че тялото има лимфна система, която се отърва от токсините, а нашият мозък има подобна система. Около четири до пет часа в сън, имате измиване на калций, което измива невротоксините в мозъка, но ако сънът е нарушен, тогава този процес не се случва добре или изобщо не се случва ".

4. Вашата кожа ще бъде по-ясна и по-спокойна

"През първата част от съня, първите два до три часа са, когато тялото ви ще се ремонтира, включително кожата ви. Ние всички знаем колко грубо изглеждаме, ако не спим достатъчно. Докато някои експерти твърдят, че не трябва да пиете вода преди леглото, струва си да знаете, че имаме нужда от вода за производството на мелатонин (хормона на съня) и също така ще балансира всякаква дехидратация, която настъпва по време на сън. Лошият сън също така увеличава стресовите хормони и те могат да предизвикат възпалителни кожни състояния, като екзема и псориазис, както и пробив на кожата, така че липсата на сън може да влоши вашето тело ", обяснява Уилсън.

сроден

Екзема срещу псориазис: Лекувате ли правилното състояние? Прочетете сега

5. Няма да се разболявате често

"Сънят укрепва имунната система. Когато влезем в корпоративни фирми, за да помогнем на служителите със сън, често виждаме забележително отпадане от отсъствията от настинки и грип, нещата, които сте склонни да вдигнете, когато сте твърде напрегнати и уморени. Разбира се, това е кръгла връзка: Липсата на имунитет може да доведе до липса на сън, но липсата на сън може да доведе до липса на имунитет. Стресът често може да бъде причина за проблеми със съня, но ключът е да се научите да приемате, че няма да спите добре през нощта преди стресиращо събитие. Приемането, че бях лош спящ, ми помогна да стана по-добре.

"Ние можем да се наложи да се упражняваме и да се храним здравословно, но не можем да насилваме добър сън. Трябва да измервате съня си как се чувствате, а не да се обличате да получавате осем часа. Помислете за съня като основа, на която изграждате здравето си; добър нощен сън ще гарантирате, че ядете по-добре и имате енергията да упражнявате. Също така, разбирането дали си сутринта чучулига или нощната бухалка ще помогне да отнеме част от стресът. "

Имате проблеми със съня? Уилсън препоръчва бамбуково легло, което е по-евтино от коприна и по-лесно да се грижи за него. Не само, че е приятна за кожата, но също така помага да се регулира телесната температура, която може да бъде проблем за жените, благодарение на нашите цикли. "Три седмици от четири, женските тела са погрешната температура за сън", казва Уилсън.

От коя страна на леглото ти спиш? Елате и ни кажете на Instagram.

Купете повече от нашите любими сънища за красота

Лавандуловото масло ви помага да се отдръпвате, докато скулановото масло, маслото от вечерна иглика, омега-6 мастните киселини са пълни и хидратирани.

Нанесете сухата коса два пъти седмично, леко, така че потъва и няма да оцвети възглавницата си. Това дълбоки условия, така че, когато си измиете косата идват сутрин, това е сериозно меко, лъскаво и просто по-здравословно.

Нашият циркадиан ритъм ни помага да се чувстваме будни идваме сутрин и уморени през нощта, но ако стресът ви е избутал от удара и вашият сън е навсякъде, използвайте това подхранващо масло, за да ви помогне да изглеждате отпочинали, не.

Прочетете пълния ни преглед на гамата Peptide4 тук.

Маска за очи ще ви осигури да не се събуждате твърде рано от дневната светлина, но източниците на светлина също могат да нарушат съня, причинявайки ви да се намръщвате, водейки до линии. Това помага да се предотврати това. Коприната също е супер нежна върху деликатната област на очите.

Ако сухотата или дехидратацията е проблемът с кожата, приложете тази гелна маска с хидратиращ екстракт от диня и глицерин преди леглото. AHA гарантират, че кожата ви е внимателно ексфолирана и оставена да свети.

Прочетете редакцията на ревюто ни за дивата маска за диня Glow Recipe тук.

Засега този серум работи, за да стимулира циркулацията в кожата за жив, по-светъл външен вид на кожата, като в същото време усилва производството на колаген за кожата на зъбите и по-малко очевидните линии.

На следващо място, това е начинът да заспите за по-малко от минута.