Ето какви топ обучители слушат, когато работят

Обучението е доказано, че ви кара да се чувствате по-добре, както и музиката. И така, какво се случва, когато комбинирате двете? Чудно блаженство. Добре, така че 60-минутната спинна сесия не е точно нашата дефиниция за блаженство, но не може да отрече, че когато добрата музика е съчетана с упражнения, изработването може да смеем да го кажем - всъщност да бъде забавно. В стремежа ни да увеличим настроенията си, както и тренировките си, стигнахме до любителите на Пилатес, учители по HIIT и лични треньори за най-добрите си плейлисти за тренировки, а и за музиката, която ги получава през деня.

Благодарение на тези експерти по фитнес, сега имаме перфектния избор от песни, които да поемат нашите фитнес цели. Със смеси, включващи "Fade" на Kanye West и ремикс на "Как ще разбера" на Уитни Хюстън, тези плейлисти, одобрени от треньорите, са изпълнени с оптимистични мелодии, които ще ви мотивират да се движите. За музиката, която може просто да промени начина ви на работа, продължавайте да четете.

Андре Гари, инструктор по теория на МВМТ

"Музиката предизвиква реакция и с правилния избор на песни може да мотивира, да ни вдъхновява и да ни напътства да реагираме по определен начин", казва Гари. Неговият плейлист на избор е смесица от стари, капан, реге и хип музика, което казва, че го кара да работи по-трудно, сякаш в стаята е треньор.

Мег Колвин, треньор на пилатес платина

За да съвпадне с интензивността на класовете си за Пилатес, Colvin създаде оптимистичен плейлист от ремикси на старо училище, както и нови мелодии като "Mo Bounce" на Iggy Azalea.

Саймън Лоусън, треньор в зала Fhitting

Започвайки бавно с "Свободен дим" на Дрейк и с "Live It Up" на Джон Легенд, този плейлист е перфектната комбинация от мелодии, ако искате да се удряте както умствено, така и физически, казва Лоусън.

Джонатан Валдес, личен треньор

С песни от Beyoncé, Britney Spears и MIA, плейлиста на Valdez е равен на части носталгичен и вдъхновяващ. Докато Валдес казва, че музиката несъзнателно го мотивира във фитнеса, той се грижи, че е просто фонов шум, когато се вдига, за да може да се съсредоточи и да предотврати наранявания.

Джес Симс, преподавател във Fhitting Room

Независимо дали става дума за бягане, повдигане или бокс, Симс използва тази подготвена селекция от The Chainsmokers, Кендрик Ламар и Киера Меймънс като плейлист за тренировка.

Следвай горе: Как да подмамиш мозъка си да обичаш фитнес залата, според психолозите.