Странни неща, които всъщност могат да накарат бокалите ви да се почувстват възпалени

Нека да поговорим за теб и мен. Нека да говорим за всички добри неща и за лошите неща, които могат да бъдат. Нека да поговорим за ... болки, бейби.

Salt-N-Pepa може би са говорили за секс в техния хит от 1991 г., но заместват думата от три букви и 26 години по-късно, песента все още е истинска. Което, между другото, имаме някои чувства. Точно като секс, като има нецензуриран разговор за нашия екип, все още има малко шокова стойност. Независимо от това, все пак ще ходим. Защото понякога те са болка - буквално.

Доколкото обичам и оценявам моите цици, както и при всякакви чудесни взаимоотношения, имаме нашите проблеми. Особено, (но не изключително) около това определено време на месеца. Сякаш изчерпващите се крампи, болки в гърба и шоколадови апетита не бяха достатъчни, през седмицата преди моя период моите цици - обикновени и прости - са болезнени. Така че възпалено е, че трябва да пропусна любимите си тренировки, да наглася начина, по който спим и да се ангажирам с изключителна връзка с единствения сутиен, който не подхранва огъня.

Болезнените цици по никакъв начин не се разбиват по земята, когато става въпрос за любимия ни цикъл, но понякога болката изглежда се появява без видима причина. Което ме тревожеше (и се чудех): Какво е нормално и какво не? За по-голяма яснота се свързах с д-р Хайме Кнопман, съосновател на "Искрено" и директор по опазване на плодородието в CCRM Ню Йорк и пластичния хирург в Ню Йорк д-р Адам Колкер, на най-добрите лекари в списание "Ню Йорк" в продължение на пет последователни години.

Любопитно ли е защо вашите цици се чувстват болезнени? Продължете да четете за всичко, което експертите искат да знаете.

Хормонални срещу нехормонални

Според двата лекари има важна (и сравнително лесна) първа стъпка в разбирането на болката при гърдите: Разграничаване кога да е. Както обяснява Колкер, цикличната болка се свързва с хормонални промени по време на менструалния цикъл и е най-често срещаната. Нецикличната болка, от друга страна, е нещо, на което трябва да обърнем внимание:

"Нецикличната болка в гърдите може да бъде свързана с различни причини, като например кисти на гърдата, по-големи / висящи гърди, диета / начин на живот (кофеин, никотин), хормонозаместителна терапия, противозачатъчни хапчета, , най-често с бременност), травма, някои лекарства (антидепресанти, антибиотици) и (най-рядко) рак на гърдата. "

Успокоявайки вътрешния ни хипохондрик, Кнопман се съгласява, но повтаря, че болката в гърдите е напълно нормална и напълно доброкачествена. (Обикновено повечето ракови заболявания на гърдата не са болезнени.)

Повечето жени страдат от болки в гърдите през втората половина на менструалния си цикъл (време, което се доминира от прогестерон) и по време на бременност ".

И тъй като всъщност имаме значително количество мускулна тъкан под нашите цици, Knopman обяснява, че болезнеността може дори да произтича от напрегната тренировка.

нормални спрямо необичайни

Това е мястото, където водата може да стане мътна. Тъй като, технически, хормоналната и нехормоналната болка в гърдите може да бъде причинена от нещо необичайно - рядко, но вярно. За да копая малко по-надълбоко, помолих Кнопман и Колкър да се погрижат за това, а и когато е време да си назначат среща с лекар.

Според Колкер, "болката, която е циклична (хормонална) и се появява малко преди мензиса и се решава след появата на менструация, най-често се счита за нормална, като всяка неочаквана болка трябва да бъде оценена, както и всяка нова маса или лезия в гърдата. При клиничен преглед от лекар е първата стъпка, след което може да се посочи фокусиран ултразвук и / или мамография. "

Кнопман добавя, че ако болката продължи след вашия период, е постоянна или се намесва в ежедневната Ви дейност, трябва да се свържете с вашия док.

Други причини

Вече споменахме, че твърде много натискания във фитнес залата могат да предизвикат болезненост, но какво друго? Когато Колкър спомена, че някои екологични фактори и навици могат да накарат нашите болки да се почувстват възпалени, ние бяхме заинтригувани. Помниш ли тези шоколадови апетита, които споменахме? Според Колкер успокоението не ни прави никакви благоприличия; всъщност шоколадът, кофеинът и дори никотинът могат да влошат болката в гърдите. Освен това жените с по-големи гърди също могат да забележат по-голяма болка (въпреки че Колкер признава, че това не е научно доказано). Въпреки това, може да искате да инвестирате в наистина страхотна спортна сутиен.

Knopman ни обяснява, че някои жени са по-чувствителни към хормонални флуктуации и следователно ще получат симптоми, свързани с менструацията, които са по-интензивни. О, и очевидно вашият контрол върху раждаемостта може да играе роля: "Освен това някои формулировки на прогестерон (различни контрацептиви имат различни прогестеронови препарати) могат да повишат чувствителността."

облекчаване на болката

За щастие е доста лесно да се справите с управлението на болката и това може да бъде толкова лесно, колкото и приемането на противовъзпалително лекарство като Advil или Aleve, казва Колкър. Той препоръчва включването на добавка от витамин Е с иглика, също.

Освен това Кнопман препоръчва намирането на подкрепящ сутиен, който обичате, като използвате горещ или студен компрес (което се чувства по-добре за вас) и евентуално превключване на контрола върху раждаемостта, тъй като някои хапчета могат да влошат или да подкопаят болезненост. За тежка болка (научно известна като циклична масталгия), Вашият лекар може да Ви предпише лекарство.

На следващо място, прочетете какво се случва, когато отидете безболезнено - за добро.