Това мощно видео предизвиква представата за "тяло на йога"

Като изключително полезна, тъй като йога може да бъде на път към физическо самоприемане, има нещо доста уязвимо, дори потенциално преобладаващо, за поставянето на тялото ви в класа. Макар че практиката трябва да бъде много персонална, може да бъде трудно да се отделите от всички останали в стаята, да играете сравнителната игра и да си представите очите си върху вас, докато се опитвате да се превърнете в предизвикателна поза. Наистина ли е зона без съдебни решения?

Но един учител се е постарал да направи класовете си крайно безопасно място за всички тела и нива, оспорвайки идеята, че трябва да изглеждаме по определен начин, за да се чувстваме наистина комфортно в класа. След като откри, че йога значително подобрява нейното доверие и безпокойство, Дана Фалсети се стреми да разпространи посланието на други жени, които се занимават със същите проблеми. Сега тя води семинари в цялата страна, като подчертава, че йога е духовна практика без изисквания за размера или ограничения. "Елате в йога, за да разберете как се чувствате, да не преценявате как изглеждате, но така или иначе правим това", казва тя. Крайната доза: Всяко тяло е тяло на йога.

Научете повече за съобщението на Дана във видеоклипа на The Cut по-долу.

Потребителят на Facebook The Cut

Пазарувайте някои от нашите основни неща за йога по-долу.

Кучето надолу се чувства още по-добре, когато гледате на толкова красив печат.

Избягвайте фънки мат мирише с това етерично масло смес от лимон и чаено дърво, което дезинфекцира и дезодорира.

Останете хидратирани и изглеждайте добре, докато го правите с тази позлатена бутилка от S'well.

За по-високи класове, тази кърпа е задължителна - тя бързо поглъща излишната пот, а останалата от изкривяването текстура остава дори в най-тънките равновесие на ръцете.

Какво мислите за посланието на Фалсети? Кажете ни в коментарите по-долу.