5-минутната рецепта на Лорна Джейн за по-плосък стомах

Независимо дали сте на лодка или на барбекю този уикенд, познаването на рецепта сок, напълнена с храни, които вкусват страхотно и намаляват подуване, попада в категорията "трябва да знаете сега". Дизайнерът за активни облекла и авторката Лорна Джейн Кларксън споделиха само това, и ( whoop! ) Отнема само пет минути.
Рецептата е от книгата на Clarkson's coffee table, Inspired ($ 60), и съчетава кръстоцветни зеленчуци и плодове, които тя казва, че ще изгладят стомаха. Според Кларксън "зелените листа имат ниско съдържание на калории и високо съдържание на хранителни вещества.Спинакът е с високо съдържание на фибри, което ви помага да се чувствате пълноценно и енергично за вашия ден.Крупите са опаковани с влакна и ултрахидратиращи, поради високото им съдържание на вода Комбинацията от фибри и хидратация е рецепта за плосък корем. "

Сякаш това не е достатъчно стимул, еликсирът е добър и за кожата. Кларксън споделя, че "Спанакът е полезен за поддържането на здрава кожа и коса, благодарение на способността му да неутрализира свободните радикали и е чудесен източник на калций, който спомага за мускулната контракция. Тази рецепта е супер хидратираща, което ще запази кожата ви свеж и свеж . "

Това са някои големи обещания от едно просто питие. Но това звучи вкусно, така че ние напълно ще го пуснем, въпреки че ние все още вярваме, че Алое вера най-вече за да достави завидна светлина на кожата. Продължете да превъртате за рецептата и ни уведомете, ако забележите по-издути корем, след като го опитате.

Спасителни средства

Сервира: 1

Време за подготовка: 5 минути

Съставки:
1 чаша вода
1 чаша бебешки спанак листа
1 цяла вар, обелена
1 чаша лед
2 клонки мента
1 средна круша

Начин на употреба: Комбинирайте всички съставки в кухненски робот или блендер. Смесете за 1 минута и пийте.