Как преминах към рутина за естествена красота

Всичко започна с "не-поо".

Когато реших да се откажа от шампоана няколко години назад, не се основаваше точно на необходимостта да бъдем напълно естествени. В последствие, обаче, това е началото на пътуването ми към сегашната растение-ориентирана красота. Вече приех вегетарианска диета, но освен, че се опитвах да избера продукти, които са били сертифицирани без жестокост, тази природосъобразна философия не се е разширила от кухнята до моята суета. Аз наистина не четях етикети, а аз все още претоварвах косата и лицето си със синтетични съставки без втора мисъл. Но след това прочетох нещо за това, че не искам, направих преглед на собствените си слама-подобни и топлинно повредени нишки и реших, че това може да е интересен проект. Интересното беше - но дори и с няколко подутини по пътя, бях изумен, когато преобразуваше гривата ми към по-добро.

В ретроспекция, това е тъжно (и повърхностно), че имах нужда да видя резултати, преди да се заема с естествен режим. Но това е всъщност как се спусна: Докато не видях колко велика и здрава косата ми изглеждаше, осъзнах, че е малко лицемерно, за да разсъждавам толкова много за това, което поставих в тялото си, без да обръщам внимание на това, което използвам върху него. След това отново забравяме, че само преди три години не изглежда толкова очевидно - много от невероятните продукти на растителна основа и марки, които сега приемаме за даденост (и можем да намерим почти навсякъде), или станаха млади, -radar. Режимът на естествена красота все още се смяташе за по-крехка, отколкото беше шик, и беше лесно да се допусне, че ако искам да тръгна по този маршрут, вероятно ще прекарам време да смесвам етерични масла и да монтирам маски за домашни любимци, използвайки предмети в килера ми.

И това всъщност съм направил (все още правя!) - през цялото време се държах на повечето от съществуващите си продукти, само ги въртях, когато стигнах до ръцете си на нещо растение, което беше достоен заместител. Проследих тази бавна и стабилна стратегия, като продължих да се обучавам за съставките и четенето на етикети, а в течение на няколко месеца успях напълно да преосмисля кабинета ми за красота.

Сегашната ми програма за красота по никакъв начин не е перфектна, но е най-екологичната, каквато някога е била - и честно казано, кожата и косата ми никога не са изглеждали по-добре. Все още съм в търсене на нови и усъвършенствани продукти (ако някой знае по начин, по който мога да направя това, за да живея, да ме уведомите), но третирането на целия този процес като непрекъсната работа в ход го е направило управляемо и дори забавно. Не съм сигурен, че бих се чувствал по същия начин, ако бях взел подход "всичко или нищо".

Все пак разбирам, че преобладаващото усещане за " Къде да започна"? Така че, нека да отстраним това, нали?

Как да започнете

Първо, нека изясним нещо: Всеки може да опита това, независимо от мотивацията ви или колко са зелени (или не) вашите жизнени навици. Това не е клуб и може да бъде колкото част от начина ви на живот, колкото искате - дори ако това просто означава да смените един продукт или да повишите осведомеността си за етикетите и съставките. Както научих, отнема само един добър опит, за да доведе до друг (и друг и друг), така че направете първоначалната си цел.

Освен това има някои поуки, които съм научил по време на моето пътуване, което знам, че би било ценно и утешително да се знае от самото начало:

Моята траектория беше косата → кожа → грим, а само избирането на един аспект от моята рутина, за да се фокусирам върху даден момент, беше бриз. Също така помогнах, че започнах с най-лесната част от моята рутина, тъй като за първи път използвам само две или три продукти на косата си. След като реших, че съм приключил с не-поо, не исках да се забърквам няколко месеца детоксикация в рамките на няколко дни, затова избрах много чист шампоан и балсам, формулиран само със съставки, които познах (от Rahua, ако сте "Чудя се, което аз силно препоръчвам). Веднъж, когато се чувствах уверен в рутинната ми коса, преминах към кожата, което беше малко по-трудно поради по-големия обем продукти. Понастоящем съм на грим, което е най-голямото предизвикателство.

Вашата крайна цел е да третирате етикета на продукта, както бихте означили етикета на хранителната стойност и това означава да знаете точно какво да търсите и какво да избягвате. Прочетете общите и противоречиви съставки (имаме удобно ръководство за вас) и какво означават малките символи под списъка с съставките. Хвани някои от собствените си продукти и започнете да ги сравнявате. Не е нужно да се ангажирате да ги изхвърляте или дори да купувате продукти, които са 100% естествени: Просто навийте да четете етикети, когато пазарувате, и се опитайте да изберете продукти с възможно най-малко нарушители.

Друг голям ресурс, специфичен за грижата за кожата, е кожата на Адина Григоре ($ 22), която има много от тази информация, както и много информирано (но управляемо) ръководство за детоксикация на вашия тен. (Сериозно - ще го намерите на всяка библиотека на редактора на бирди.)

Знаете ли, че думата "естествено" може да означава разнообразие от неща? Много продукти ще се рекламират като "естествени" или като "съдържащи растителни съставки" - и макар че те действително могат да съдържат растително производно или две, тези съставки са изброени заедно с поредица от синтетика. "Органични" е малко по-регулиран, но не означава непременно, че всяка отделна съставка в продукта е сертифицирана биологично - обикновено е определен процент. Това е мястото, където нововъведеното ви познание за съставките ще дойде по-удобно. (И ако всичко останало не успее, потърсете марката онлайн преди да направите покупка.)

В допълнение към фокуса върху косата, грима или грижата за кожата, тя се разпада още повече, като се вземе продукт по продукт един по един. Част от този процес отбелязва как реагирате на различни съставки и формули, а това е много по-трудно, когато се опитвате да направите преглед на няколко неща наведнъж.

Ако разберете, че вещицата леска или масло от жожоба правят чудеса за вашия тен, тогава защо да не търсите повече продукти с тази съставка? Красотата на естествените съставки е, че е много по-лесно да изберете какво работи за вас. Направете подобен подход към марките: Имам голямо разнообразие в арсенала ми за красота, но има няколко фаворити, които съм склонен да се върна отново и отново.

Ще бъдете изумени колко диетата ви въздейства върху кожата и косата ви. Отново, докъде стигате, зависи от вас, но когато започнете да опитвате повече продукти на растителна основа, помислете дали да я удължите и на това, което ядете. Някои храни, като захар и млечни продукти, могат да причинят поражения на кожата ни, което може да изкриви резултатите от новия ви подход за красота. Получете ежедневно пълнене на антиоксидантно опаковани зеленчуци и здравословни мазнини, когато можете.

Включвате ли някакви естествени продукти във вашата рутина? Разкажете ни историята си (или дори само вашите марки!) В коментарите по-долу.