Изящни, пенсионирани бели след Деня на труда, но не се оттегляйте от тази стъпка за грижа за кожата

Има големи неща, които ни правят щастливи (като ваканционни ваканции на остров Инстаграм и скъпи спа процедури), но това са малките неща, които ни държат здрави и се усмихват ежедневно. Ние сме партньори на Clinique в нова серия, за да ви помогнем да изглеждате и да се чувствате най-добре всеки ден. Проверявайте всяка седмица за начини да вземете живота си от добро до чудесно, независимо дали това означава намиране на фондация, която повишава увереността ви (или опитайте с още по-добър гел за отразяване на грима на широк спектър SPF 15) или се научете да ядете по-внимателно. Тази седмица споделяме как по-добре да предпазваме кожата Ви през цялата година.

Факт: UV лъчите увреждат кожата - просто попитайте мама или дерматолог - а не само през по-топлите месеци. "До 80% от слънчевите UV лъчи могат да преминат през облаците", обяснява Yoon-Soo Cindy Bae, MD, клиничен асистент по дерматология в Нюйоркския университет. Редовното излагане на слънце - дори и за кратки периоди от време - излага на риск кожата ви, особено ако не използвате SPF ежедневно. И повечето хора не са. Изследователи от Центровете за контрол и профилактика на болестите изследваха резултатите от изследването през 2013 г., което попитало участниците колко често използват слънцезащитни продукти, когато са на слънце повече от час. Шокиращият резултат? Само 14, 3% от мъжете и 29, 9% от жените съобщават за редовно носене на слънцезащитни продукти.

Никога не бихме се застъпвали за пропускането на слънцезащитни продукти, но ще се изправим с вас: малко слънце изглежда добре за всички. За щастие, това е мястото, където гримът идва. Той ви позволява да наподобявате бронзова, осветена светлина, без да се налага да жертвате благополучието на кожата си.

Така че кои SPF-опаковани продукти отговарят на задачата? И кога (и как) трябва да ги използвате? Обърнахме се към експертите за съвети и препоръки за пестене на кожата.

Най-добрата ви защита срещу слънчевите лъчи включва продукти, съдържащи SPF (а именно овлажнител и основи), на няколко стъпки от вашата рутина. Веднага след като приключите с почистването на лицето си, проследявайте с овлажнител, богат на SPF. В допълнение към увеличаването на блясъка на кожата ви, тя също така ще позволи на вашия грим да продължи по-гладко и да добави допълнителен слой на вашата рутина.

Не забравяйте, че тази стъпка е в допълнение към прилагането на пълна слънцезащитен крем (повече за това по-късно). "Много продукти за грим и грижа за кожата, които имат допълнителна защита, имат нисък SPF, който не е достатъчно силен, за да се защити сам", казва дерматологката Тина Фунт, д-р на Schweiger Dermatology Group. Така че, докато включите тези неща във вашата рутина, няма да ви навреди, погледнете ги като допълнителен бонус, а не като единствен начин за защита.

Неотдавнашно проучване, публикувано в The Journal на Американската академия по дерматология, разглежда използването на слънцезащитни продукти в повече от 2000 участници в щатския панаир в Минесота. Констатациите на изследователите? Само 33% от хората, които са използвали предоставеното слънцезащитно средство, я прилагат на цялата им изложена кожа. Луд, нали? Хората са били обусловени да прилагат SPF на лицето и ръцете си, когато е горещо навън - и това е всичко. Когато е облачно, лесно е да се предположи, че нито едно слънце не е равносилно на щети, но това просто не е вярно. "Едно нещо, за което трябва да помислим по време на по-студените месеци е сняг, който може да отрази 80% от лъчите на слънцето", добавя д-р Бае - отрезвяваща статистика за всеки любител на грижата за кожата.

Това само по себе си би трябвало да ви подтиква да бъдете също толкова усърдни за вашата грижа за ледовете през зимата, колкото и през лятото. Не е нужно да прилагате SPF от главата до петите (освен ако не сте на плажа, разбира се), казва д-р Бай. Но трябва да се съсредоточите върху всички области на откритата кожа, включително ушите, ръцете, ръцете, устните и врата. Някои хора предпочитат да използват различни слънцезащитни средства за лицето и тялото си (вариантите на лицето са склонни да поглъщат по-бързо и да се чувстват по-леки от другите формули), но изберете какво работи най-добре за вас. Просто не забравяйте да запазите ходенето на суетата си с останалата част от ежедневните ви важни неща и не забравяйте да кандидатствате отново през целия ден! Също така предлагаме да запазите опциите за размера на пътуването в чантата си, за да улесните докосването.

Ако вече не сте могли да кажете, ние сме всички за продукти с мултитаскинг - и фундамент, който прави двойна мярка е задължителен. Нашите фаворити са наситени с луминисцентни пигменти, SPF и добри за кожата съставки (здравей, витамин С), които дават на кожата ви тласък на мигновено излъчване и подобряване на тена с течение на времето. (Ние ви гледаме, Clinique дори по-добре Glow ™ светлина отразяващи грим широко спектър SPF 15, $ 28).

Но не забравяйте, че вашата фондация не трябва да бъде единственият ви източник на SPF. Повечето хора не използват достатъчно продукти или ги прилагат достатъчно равномерно, за да разчитат само на фондацията. Така че някои части от вашия тен може да бъде по-малко защитени от други. И, разбира се, повторното прилагане е ключова, казва д-р Бай. "Ако сте в слънцето повече от два часа потене - или след плуване - трябва да кандидатствате отново. Ако не искате да отстранявате грима си, изберете опънато от SPF прахообразно вещество или минерален воал за докосване през целия ден.

SPF не е само за вашето лице - това е важно и за вашите устни. Истината е, че устните ви са едно от първите места, които показват признаци на стареене, а повишеното излагане на слънце ще ускори образуването на линии и бръчки. "Ако имате рани, които не лекуват, изпъкнали устни или обезцветени петна, тогава слънцето може да бъде виновно", казва д-р Бай. Тя предлага използването на нежен ексфолиатор, втрит с неизползвана четка за зъби, последван от балсам за устни. Изберете такъв, който съдържа SPF с широк спектър на действие, за да предотвратите бъдещи щети.

Таксата? Използвайте слънцезащита всеки ден, целогодишно. Съхранявайте кремните кремове на Clinique, за да предпазите кожата си по всяко време.