3 Неочаквани начини за лечение на вашият зимен грип

Няма начин около това: това е сезон на грип, който се страхува от времето на годината, когато времето е непредсказуемо и микробите летят. Хората се разболяват, колко пъти измиват ръцете си и стерилизират клавиатурите, смартфоните и колите си. Този красив редактор не е изключение. Пълно разкриване, аз съм ужасно болен човек. Аз редовно страдам от FOMO така, както е, така че понятието за прекарване на деня в леглото ще бъде неразбираемо за мен, ако не се е случило само преди седмица. При одобрението на моя лекар (който може или не е на бързо набиране), аз предприех цялостно хранене подход за намаляване на времето ми. Работех толкова добре, че след енергичен телефонен разговор с моята Midwestern майка - която срещнах ентусиазма си (подозирам), че се огледах - реших да я споделя с вас, защото никой не обича да се разболява.

Продължете да превъртате, за да научите за здравето и лечебните ползи от три храни, които вероятно имате във вашата кухня. Както винаги, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате сами да лекувате грипоподобните симптоми!

Чесън

Чесънът може да не е толкова желателно да се консумира сурово като джинджифил, но според Health Remedies Journal той има същото ниво на дръпване, когато става дума за борба с вируси и бактериални инфекции. Чесънът е един мощен детоксикатор. Предпочитам да го ям сурово, но също така се предлага под формата на капсула.

Ябълков оцет

Това е трудно поради вкуса. Разбира се, можете да го добавите в салата, но ако стомахът ви е разстроен, вероятно не ядете тон нечисто. Ако можете да захранвате една лъжица от тези неща два пъти на ден, струва си. Обещавам. Както вече споменахме, ябълковият оцет намалява кръвната захар и възпалението, повишава енергията, успокоява възпалено гърло и успокоява разстроен стомах.

Ябълковият оцет ябълка има и тези 12 ежедневни приложения за красота!

Чай от джинджифил

Джинджифилът е корен, който, както се документира от LifeHack.org, помага на кръвообращението; намалява гаденето, възпалението и болката; потиска кашлица; и засилва имунната система. Сок корен или се наслаждавайте на него в билков чай.

Джинджър също има всички тези други невероятни красота ползи!

Кои храни ви помагат да се чувствате по-добре, когато сте болни? Опитали ли сте някое от горните? Звучи отдолу!