Този нов Палео Тренд официално поема нещата далеч

Няма спор, че тенденцията в Палео остава власт - в противен случай изглежда, че с течение на времето се сблъскваме с нови отклонения и вариации на диетата "пещерняк". (Помислете за Палеош като пример.) И тъй като продължихме да гледаме как диетата се развива и растат в популярност, едно нещо, което забелязахме по-специално, е, че феновете на Палео са силно ангажиран куп - ти трябва да бъдеш когато се абонирате за нисковъглехидрати, минимално обработени начини на хранене.

И все пак, това е посвещение, а след това нещата се вземат твърде малко - и когато става дума за най-новите тенденции в Палео, трябва да плачем последния. Очевидно, най-новото момче в пещерата тълпата е да се направи диета сурово - като яде сурово говеждо на прах направо от торбата.

Както съобщава The Daily Meal, поддръжниците на този нов подход смятат, че непромененото и неотопляемо месо подобрява състоянието на кожата, ви прави по-силни, помага за хормоналния баланс и осигурява много други лечебни сили. Мелиса Хениг е една от силите зад суровото движение на Палео. "Това, което съм забелязал, след като съм ял суров палео, е, че съм по-силна, отколкото съм имала и имам най-много мускулна дефиниция", казва тя на сайта. Нейните рецепти варират от сурово пиле ceviche да се хранят земята bison направо от опаковката.

Като се каже, тези твърдения са предимно базирани на опит и липсват научна подкрепа - и още повече, практиката може да бъде направо опасна. Опасностите от яденето на сурово месо се извършват от паразитни E. coli до различни вредни микроорганизми и бактерии. Месото за готвене премахва всички токсини или бактерии, които могат да бъдат опасни за вашето здраве. Това не споменава, че някои експерти разкриват идеята, че суровото месо е по-лесно смилаемо, докато месоядни са се развили, за да консумират сурово месо, хората са всеядни и не са построени по този начин.

Така че, докато не ви обезкуражим да се свържете с вашата първобитна страна, може да изберете маршрута OG Paleo, вместо да го рискувате с месо. За безплатна, по-сладка алтернатива, ние сме обсебени от Синята динозавър Палео Барове. Те са формулирани с дати, ядки и семена, а вкусът на банановия хляб ще умре. Що се отнася до мен, мисля, че просто ще се придържам към моята сурова (и без яйца) шоколадов чип бисквитка тесто.

Искате ли някакво по-безопасно ядене на вдъхновение? Проверете три популярни диети, които действително работят (и три, които не го правят).