Тези снимки Insane Преди-След Просто Доказано Лице Упражнение наистина работи

Докато стареенето е естествено, очаквано и добро явление, добре е да опитате продукти и рутинни процедури, които обещават по-млада кожа. Разбира се, има козметични процедури, които можете да предприемете, за да изгладите бръчките, да повдигнете кожата и още, но пластичната хирургия не е за всеки. В този случай опитайте упражнения за лице, които, според The New York Times, са приветствани за постигането на резултати, които някои хора наричат ​​"нехирургични асансьори за лице".

Ако това не ви убеди да включите навик за физически упражнения в рутината си за красота, може би се нуждаете от някои научни доказателства - подобно на това ново проучване, публикувано неотдавна в JAMA Dermatology. В него изследователи от Северозападния университет "Файнберг" в Чикаго изследват ефикасността на масажния масаж за предотвратяване или обръщане на физическите признаци на стареене на жените на средна възраст. Резултатите бяха нещо лудо. Продължете да превъртате, за да видите снимка преди и след изследването.

СВЪРЗАНИ ВИДЕО

Първата снимка беше направена преди участникът да започне упражненията за лице. Второто изображение е направено по време на осемседмичната марка. Третият е взет на 20-седмичната марка. Както можете да видите, бузите на участниците в проучването изглеждат перманентни и се повдигат и линиите около устата и очите са значително намалени. И това е само след няколко месеца.

Изследователите представиха всеки участник в Гари Сикорски, който разработи Happy Face Yoga и учеше на участниците 32 упражнения за лице, предназначени да подсилят мускулите на лицето, които може да бъдат отслабени от възрастта. След като всеки участник научил упражненията, те били помолени да ги продължат сами за половин час всеки ден в продължение на осем седмици. Бяха направени снимки, преди участниците да бъдат поканени да правят упражненията всеки ден в продължение на още 12 седмици.

След като пълните 20 седмици са завършени, изображенията са показани на дерматолозите, които са проверили резултатите и са предположили женските възрасти. Средната възраст, на която са класирали жените в началото на проучването, е на 51 години. След 20 седмици средната възраст, която те предполагаха за всяка жена, беше 48 години. "Подобрението всъщност беше по-голямо, отколкото очаквах", заяви д-р Мурад Алам, заместник-председател на дерматологията в Северозападния университет.

Докато проучването е малко, само 16 жени завършват пълната 20-седмична програма, определено са обещаващи. "Това е нетоксична, евтина и самостоятелно прилагана терапия", каза той, "и подозирам, че ще бъде трудно да се нарани." С това се казва, винаги да бъдете нежни по лицето си, без значение дали прилагате маска за лице или работите с мускулите си, за да се противопоставят на гравитацията и времето. Правете само толкова, колкото смятате за подходящо, без да се натоварвате или да оказвате натиск върху него. И ако сте вдъхновени да се заемете с рутина на лицевите упражнения, имате късмет. Имаме три модела одобрени лицеви упражнения за блестяща кожа.