Вашият 2018 Wellness хороскоп е тук

Добре дошли в нашето 2018 Уелнес Пътеводител - поредица от истории, които провеждаме през януари тази година, за да ви помогнем да притежавате вашето здраве и щастие тази година - всичко това се подхранва с познанието, че уелнесът никога не е еднакъв за всички. Проверявайте отново целия месец за ръководства, ръководени от експерти, за да се справите с целите си, като изберете най-добрата тренировка за вашата личност, за да останете наясно, дори когато графикът ви е абсолютно луд.

С научна степен по неврология и история на изкуството от УАСГ, Роуз Теодора е експерт, когато става дума за цветна терапия и астрология. По-долу тя предлага информация за това как да пригодите вашата уелнес програма към вашия зодиакален знак тази година.

Уелнесът не е само за храната, която ядете или упражнявате, и всички знаем, че диетите са нещо от миналото. Ставате толкова добре запознати с уелнес в буквалния смисъл, колкото значението на вашите мечти в наши дни, а астрологичният ви знак е нещо, което ви интригува. През 2018 г. това е вратата за живот на оптималния ви живот.

Продължете да четете, за да видите какво притежават звездите за вашия знак тази година.

ОВЕН

Изразяването на себе си творчески ще се окаже положително за вашето здраве. Мислете дългосрочни цели за уелнес, а не незабавни удовлетворения за импулсивен знак като теб.

Вашият план за действие: Мислете големи и малки - напишете вашите най-високи цели за уелнес (триатлон? Защо не?), Последван от списък с ежедневните ритуали, които ви карат да се чувствате най-здравословните и най-здрави. (Уверете се, че сте включили някои креативни магазини, дори ако това е просто правене на драскотини или играят с вашия фотоапарат.)

Телец

Култивирането на по-дълбока духовна вяра е вашата програма за уелнес през 2018 г. По-лесно е да се разчита на конкретна реалност, но колкото по-бързо разбирате, че животът се простира отвъд физическото, толкова по-скоро ще се отворите за безкрайни възможности.

Планът ви за действие: Опитайте клас по йога или семинар, който поставя повече акцент върху медитацията и мантрата, отколкото физическите движения - кундалини е чудесно място за начало.

зодия Близнаци

Финансовата уелнес е вашата цел тази година и, разбира се, култивиране на по-дълбоко вярване в себе си.

Вашият план за действие: Ако още не сте, е време да покажете силна любов и да получите наистина аналитични данни за вашите разходи. Mint е сайт, който ви помага да настроите и проследявате различни бюджети, да следите паричния поток и да планирате финансовото си бъдеще.

Рак

Разработването на тежка доза любов към себе си е това, от което се нуждаете, защото връзките ще бъдат отпред и център за вас през 2018 г. Когато наистина се обичате, вие сте инфекциозни, за да сте наоколо.

Вашият план за действие: Ако позитивните утвърждения не са точно вашата скорост, следвайте фитнес експерта Claire Fountain's без BS подход за намиране на подкрепа и любов отвътре.

Лъв

Управлението на времето и силен акцент върху здравето ви не винаги са чаша чай, но можете да го направите забавно, ако опитате. През 2018 г. опитайте да видите твоето тяло като творчески храм - това е необходимо за вашето бъдеще.

Вашият план за действие: Оставете настрана една нощ на седмица, само за да се проверите със себе си и да се погрижите за всякакви тревоги - оставането на земята не винаги е лесно за Leos, но ще бъдете изумени от това колко по-фокусирани и ефективни се чувствате,

зодия Дева

Свързването с това, което считате за забавно, е по-важно от това, което ще знаете. През 2018 г. правенето на това, което те прави радостно, е средство за стрес, а чувството на радост е лошо да живееш в здравословен, балансиран живот.

Вашият план за действие: Време е да приложите метода KonMari към живота си: Какво не ви служи? Какво наистина те прави щастлив? Изчистете привилегията и се ангажирайте с дейностите, които наистина искри щастието. (PS: Изследванията показват, че журналистиката е чудесен начин да разберете това и да увеличите настроението си.)

Везни

Да имаш спокоен дом, за да отстъпиш, ще бъде утехата ти през 2018 г. и ще се окаже по-важно от всичко друго. Когато нещата са добри у дома, всичко изглежда по-възможно.

Планът ви за действие: Направете скок на почистването на пролетта и започнете да пращате отстъпки сега. Обмислете да внесете и зеленина - изследванията показват, че растенията на закрито могат да увеличат здравето и щастието ни по безброй начини. Искате ли да започнете малко? Опитайте да осветите малко тамян или пало санто.

Скорпион

Положителен начин на мислене. Вашите мисли ще бъдат вашето спасение през 2018 г. - те са всичко, и колкото по-скоро ги овладеете, толкова по-здрави и позитивни ще бъдете за вашето бъдеще.

Планът ви за действие: Започнете журналистически благодарности. Изследванията показват, че редовното записване на нещата, за които сме благодарни, може да окаже значително влияние върху нашето настроение, с ефекти, продължаващи до един месец. Номерът е да обмислим истински и специфични моменти на щастие и благодарност, а не като общ списък на "благословиите" в нашия живот - така че вместо да забележите, че сте благодарни за това, че имате добри приятели, бихте пили за това как вашият BFF ви купи тази сутрин чаша кафе, когато сте се чувствали наистина стресирани за работа и как това те накара да се почувствате.

Стрелец

Любов към самия себе си. Когато оценявате и уважавате себе си, никой или нищо не може да дойде между това. Когато се обичате през цялото време, вие сте непоклатими през 2018 година.

Вашият план за действие: Любовта към себе си е постоянно пътуване - а понякога и трудно - но помага да се установят ритуали, които насърчават храненето и самоуважението. Това би могло да бъде всичко от журналистика до прекарване на времето с хората, които ви карат да се чувствате обичани. Чувстваш се залепнал? Започнете с една от тези 27 дейности за стимулиране на настроението.

Козирог

Обикновено сте преодолени с отговорности, но през 2018 г., ако не придавате еднакво внимание на по-неотложните части от живота си, ще почувствате чувството, че сте избягали. Опитайте се да придадете по-голямо значение на цялостната уелнес: по-малко захар и повече сън и отмора, както и духовна уелнес.

Вашият план за действие: Следвайте нашата инициатива #ThirtyIntentions за Instagram, ако още не сте, който се фокусира върху малки ежедневни цели, като пиене на повече вода и почистване на витаминния шкаф. Това е чудесен начин да настроите тона за уелнес ориентирана година и да установите ритуалите, които ще се върнете отново и отново, дори когато януари приключи.

Водолей

Изследването на вашето подсъзнание чрез терапевт (или някаква нова форма на терапия) е точно това, от което се нуждаете, за да поддържате здравословен начин на живот през 2018 г. Вашият уелнес план трябва да включва известна медитация.

Планът ви за действие: Ако терапията не е съвсем ваше нещо, може да помислите за журнализиране на съня - това е чудесен начин да започнете да търсите на по-дълбоко ниво.

Риби

Здрави граници се простират след 2018 г., само тази година, ситуациите ще ви принудят да направите някои драстични промени в социалните си кръгове. Не всеки е добър за вас и колкото по-бързо се справите с това, толкова по-лесно ще бъде 2018 година.

Планът ви за действие: Вместо да драматично отрежете никого, дайте приоритет на хората, които ви ценят и ви накарат да почувствате най-доброто от себе си. Въпросът е да се наклоните в позитивното, за да направите по-малко пространство за отрицателните - и този подход ще помогне да се поставят онези, които не ви обслужват, в много по-рязка перспектива.