Докато пиете сутрин, размишлявате ли как да започнете деня си по-продуктивно? Е, не се учудвайте, защото това лято провеждаме триседмична видео серия с Origins, която съдържа сутрешните упражнения на жените, които работят. Уверете се, че сте гледали всеки видеоклип и сте купували продуктите, които трябва да имате, за да получите себе си - и вие! - през деня.

Макар че няма формула, която да е подходяща за начало на деня, всеки може да се възползва от повече сън. И когато обичате да спите (т.е. вие сте добре запознати с бутона за задържане), важно е да се поставите за една безтрентна сутрин, а не една бърза. И е напълно възможно: "Заспиването е любимото ми нещо", казва красивият гуру Кайтлин Чапман. - Значи си направих точка да подготвям костюмите си и закуската на овесена ябълка през нощта предишната вечер. Това дава на Чапман повече време, за да я хване, и също така й позволява да изтръгне в малко медитация.



Повече сън в АМ? Нищо не звучи по-добре - освен да научим дишащите й упражнения и да вземем лъжичката за рутинната й красота, всичко във видеоклипа по-долу.

Все още смятате, че никога няма да можете да станете сутрин? Задръжте за минута. Има малки промени, които можете да направите, за да подобрите ежедневието си и да имате безтретна сутрин, независимо дали това означава увеличаване на сърдечната честота или отпиване от чаша джо.



Тагове: Alicia красота Великобритания, Origins, sponsoredstory, спят