Uh-Oh: Това здравословно тенденция ви дава кухини

Тъй като растящата популярност и разпространение през последните няколко години, соковете стават толкова често срещани и модерни, колкото и лобовете и самоестеството. Което означава, че е навсякъде . Независимо дали сте сокове в продължение на дни или просто поп в любимото си студено място за зелена богиня, детоксикация или захранване с цитрусови охлаждания, ако е необходимо, има недостатък, който може да не сте обмислили, но сериозно се нуждаете от кухини. Тъй като възникването на тенденцията към сокоизстискване, зъболекарите са наблюдавали тревожно увеличаване на кухините и проблемите на устната кухина, днес ние ви предоставяме необходимата ви информация за проблема и как да спрете навика ви да се превърне в скъп зъб проблем. Дръжте превъртането за лъжичката.

Тъй като тенденцията към соковете е по-скорошна, сега започваме да разбираме нейните дългосрочни ефекти - а в денталната общност се появи ясен проблем: епидемия от кухини. "Хората се сока, за да останат здрави и да се чувстват добре, но страничните ефекти върху зъбите наистина могат да бъдат вредни", казва д-р Грег Литучи, козметичен зъболекар на Лоуенберг, Литчич и Кантор. "Отне известно време, за да видим какви ще бъдат резултатите от тенденцията към соковете, а сега виждаме увеличаване на гниенето на зъбите на нашите пациенти и това е при пациенти, които в миналото са имали добра домашна грижа и зъби и си слагат зъбите два пъти на ден - по правилния начин - и посещават зъболекаря си два пъти годишно. И тогава изведнъж започнете да виждате някои от тези пациенти, които никога не са имали кухини или са имали много малко кухини в живота си, имайки повече - и въпросът е защо ", обяснява той.
Lituchy обяснява, че хората, които дишат с устата си отворени през нощта, както и хората с киселинен рефлукс показват симптоми на износване на емайл и зъб разпад. Но след като изключим тези тригери, " това е мястото, където започваме да чуваме, че много от тези пациенти са сок. И понякога, сок като заместител вместо обяд, когато те имат сок или ласкател, че те са отпиване за 20 или 30 минути. И това е мястото, където сте сложили двама и двама заедно и осъзнавате, че съдържанието на захар в тези сокове е много високо. Това е като да си къпете зъбите в шоколад ", казва Литчич, наричайки въпроса проблематичен и свързан. "Някои от соковете, които хората пият, имат още повече захар, отколкото сода", казва той. "И сокове като лимонов сок и сок от червена боровинка са всъщност по-кисели от самия оцет."
Известният зъболекар и създателят на творческа стоматологична практика д-р Джоузеф Банкър казва: "Докато витамините и минералите в сока имат значителни ползи, сокът трябва да преминава през устата и може да има сериозни последици. Комбинацията от киселини и захари създава идеалната среда за образуване на кухини. "
Но не се тревожете още. Има няколко неща, които можете да направите, за да се опитате да балансирате щетите, които могат да бъдат направени от соковете - да продължите превъртането, за да видите простите предпазни мерки, които можете да предприемете, за да предотвратите сока, индуцирани кухини.

Двамата гл. Литчич и Банкер са съгласни, че най-важната предпазна мярка е да не се пие сок за дълги периоди от време. "Това не е просто киселият сок, който причинява такъв проблем, а фактът, че много хора ги глътват през целия ден", казва Банкер. "Това постоянно отпиване предпазва слюнката от измиване на захарите и киселините, а постоянното къпане на зъбите в сока ще допринесе абсолютно за увеличаване на гниенето", казва той. - Най-добре е да пиеш всичко наведнъж.
На второ място, познайте най-лошите нарушители. "Лимоните, лимонът, червените и портокалови сокове са много кисели, дотолкова, доколкото киселинността намалява емайла", казва Литчо, "докато бананите са с високо съдържание на захар, а морковите са с изключително високо съдържание на захар", казва той. "Но, разбира се, морковите имат витамин А, който е много добър за вас, а бананите имат калий, което е наистина добро за вас. Знаете ли, има ползи, но големи рискове от гледна точка на зъбите. "
За да намали допълнително тези рискове, Литчич съветва да се пие чрез слама, която държи сока далеч от повърхността на зъбите. И двата зъболекари препоръчват да измиете сока от зъбите си, за да изплакнете захарта и киселината и да я предпазите от прекъсване - но не и веднага след като я изпиете . "Искате да чакате навсякъде от 30 минути до един час след като приключите със соковете и след това да ги разбъркате, защото сокът може да бъде толкова кисел, че временно омекотява емайла ви", казва Литчич. "И четкането, когато зъбният емайл е леко омекотен, може да причини щети", отвръща Банкер. Можете също така да пиете вода непосредствено след сока или да опитате да добавите малко вода към сока, за да разредете киселинното съдържание.
В обобщение:
1. Изпийте сламка.
2. Не пийте бавно.
3. След това изплакнете с вода.
4. Четка - но само след изчакване най-малко 30 минути.
Бяхте ли изненадани да знаете колко голяма е проблемът със соковете за здравето на зъбите? Ще вземете ли тези предпазни мерки следващия път, когато изберете питие? Споделете вашите мисли! Също така, пазарувайте нашите подбор по-долу, за да запазите продуктите на работа, така че винаги можете да почистите след любимия си сок!