Новини

Това може да бъде най-големият мистик за грижа за кожата на всички времена

Април 2024

Знаеш ли как става това: Интервюиращ (като твоя) иска от знаменитост колко е кожата й толкова тромава и гладка през цялото време и има шанс, че известната знаменитост споменава, че пие "много вода" в отговора си. Това е толкова често срещан отговор, който, разбира се, повечето от нас са го приели като редактори на истината-красота. А идеята, че пиенето на много вода хидратира кожата, има смисъл, нали?

Ако търсите смях, просто си представете вида на лицето ми, когато двама експерти ми казаха, че това всъщност не е така. Имах друг приятен обяд с грижовниците за грижа за кожата Мари Вероника и Кристина Холи, които наскоро си сътрудничиха на отлично трио от серуми. Докато ентусиазирах подробно режима си, несъзнателно, но невероятно сложих крака в устата си, когато се хвалех, че пия толкова много вода на дневна база и че бях сигурен, че това допринесе за естествената ми блясък. - Всъщност - промълви любезно Холи. "Това е много често срещан мит: пиенето на много вода не директно хидратира кожата ви."

Сигурен съм, че се надувах върху водата, която пиех, когато тя каза, че както тялото ми отхвърляше течността, което, както се оказа, не беше красивият еликсир, колкото си мислех. Разговорът се движеше по други неща, но дори и след като си тръгнах, се чувствах позитивно измамен, възмутен дори. И естествено трябваше да разследвам въпроса.

Питейната вода действително ли хидратира кожата ви?

Краткият отговор е не, освен в екстремни случаи на обезводняване. По принцип има малко или никакви изследвания, които да подкрепят идеята, че пиенето на много вода прави кожата ви по-хидратирана, отколкото ако сте пили средно количество на ден, за което Холи се намира. В най-добрия случай, едно проучване, изнесено от Израел, открива резултати, които са противоречиви: Учените поискаха от една група участници да пият повече от препоръчителните осем чаши вода дневно, а друга група да пият по-малко и в течение на четири седмици не се изразява количествено всяка забележима разлика в гладкостта на кожата или стареенето между двете групи. Така че не: Изпиването на повече вода, отколкото препоръчителната сума, няма да ви даде по-добър тен.

От друга страна, пиенето на много по - малко вода, отколкото препоръчителната сума, може да има отрицателно въздействие върху кожата ви (освен всичко останало) - изследването показва, че кожата може да загуби част от еластичността си или да получи "треньорски" ефект. За да сте ясни, вероятно ще забележите това въздействие при сериозни случаи на дехидратация (което, надявам се, означава, че никога няма да го почувствате от първа ръка). Това означава също така, че освен при тези екстремни обстоятелства, не можем да обвиним приема на вода (или липсата на такава) за вашата суха кожа.

За да сте ясни, трябва да се уверите, че пиете достатъчно вода.

Това е от решаващо значение за оцеляването и оптималната функция на тялото ви, което, ако говорим повърхностно, има непряко въздействие върху кожата ви. "Пиенето на достатъчно количество вода влияе върху количеството на кръвния поток и в крайна сметка върху количеството вода, кислород и хранителни вещества, които достигат до нашата кожа, тъй като те се пренасят в кръвта", обяснява Аманда Дойл, MD, FAAD, базиран дерматолог. "Той също помага да се изплакват токсините от тялото."

Това е казано, ако сухота на кожата е вашето основно оплакване, има по-ефективни начини за отстраняване от това, отколкото chugging H2O. "Използвайки подходящия овлажнител за вашия тип кожа [е най-ефикасният начин да хидратирате кожата си]", казва Дойл. "Също така не забравяйте да миете с леко измиване и хладка вода, тъй като гореща вода може да изсуши кожата." Купете някои от нашите овлажняващи вещества по-долу.

След това научете повече за диво популярния овлажнител, който Сефора не може да съхранява на склад.

Овлажнявайте кожата си с този овлажнител.