Това е точната рутинна грижа за кожата, която трябва да следвате за акне

Акнето е мистериозно - или поне изглежда така. Освен че се чудех защо това се случва на първо място, има опит и грешка и последвалото чувство на неудовлетвореност, което идва заедно с лечението. Един човек се заклева, че акнето им е изчистено, като се използват само продукти за грижа за кожата. Друго лице твърди, че противовъзпалителното лицево масло е това, което е направил за него. Макар че няма нищо лошо да вземате съвети от други хора, то може да започне да се чувства дезориентиращо и противоречиво, когато ви идва от всички ъгли.

Това е мястото, където експертите идват. Дейвид Лортчър, MD, е сертифициран от борда дерматолог и главен изпълнителен директор и основател на Curology, който е сайт, който осигурява дерматологични грижи и персонализирани антиакнезни решения за пациентите. "Важно е да се отбележи, че акнето е много мултифакторно, с хормони, генетика, начин на живот, диета, избор на тъкани, упражнения / изпотяване, избор на продукти за грижа за кожата и още повече всичко това може да повлияе на различните етапи на развитие на акне. лечение на акне е много специфично за индивида и понякога е необходима експертна помощ от дерматолог. " С това се казва, че има няколко опита и истинските практики, продукти и съставки, с които можете да се обърнете, за да предотвратите пробив и зачервяване, възпаление, болезненост и белези, които могат да произтекат от тях.

Най-добрите съставки за грижа против акне

Има някои акне съставки, които изглеждат повсеместно. Те са класически, защото работят. Става дума за съставки като бензоил пероксид, сяра, BHA (салицилова киселина) и AHA (гликолова киселина или млечна киселина) . Ще намерите тези съставки във всички видове лечение на акне, включително и тези в аптеката. Те са първите съставки, които трябва да обърнете, когато става въпрос за леки пробиви. "Препоръчвам да започнете с една съставка, преди да добавите друга, за да прецените как кожата ви толерира първата съставка без сухота или раздразнение", казва Лорсчър.

Ако акнето ви е упорито и изисква нещо повече, това е, когато можете да се обърнете към други лекарства без рецепта като адапален, които повечето хора познават най-добре, когато се позовават на марката: Differin. Той е широко достъпен в аптеките, без да е необходима рецепта. Вземете го от този писател - това работи. Прилагам малко млечен гел върху чистата кожа и лягам. На сутринта всички недостатъци са видимо по-малки и много, много по-лесно да се прикрият с потапяне на колана.

Друга съставка, получена от витамин А, като адапален, се нарича трертиноин. Това е достъпно само по рецепта. "В Curology, ние използваме tretinoin в някои от нашите рецепта акне и анти-стареене медикаменти, тъй като десетилетия на изследвания потвърждават tretinoin като" златен стандарт "в локално лечение за борба с акне и запушени пори, както и намаляване на фини линии, нежелана пигментация, и подобряване на текстурата на кожата ", казва Лорсчър.

Други ефективни съставки за борба с акнето включват ниацинамид, който "е антиоксидант, извлечен от витамин В3, който се бори с акнето, като запазва възпалението и тъмните петна в залива". Има и цинков пиритион, който е "антимикробен, който възпрепятства размножаването на бактериите и гъбите, помага за лечение на акне и блокира порите". Можете да го намерите в 2% Medicated Z Bar на Vanicream ($ 18), който Lortscher препоръчва като анти-акне лице за измиване.

И накрая, има клиндамицин и азелаинова киселина. Първата е "друга противовъзпалителна съставка, която може да помогне със зачервяване", казва Лорсчър. "Клиндамицинът е популярен, защото помага да се предотврати появата на бактерии от акне, за да се получи излишен себум (масло)." Азелаиновата киселина, от друга страна, отпушва порите, бори тъмните петна и намалява зачервяването, както и бактериите, причиняващи акне.

Независимо от това, кои излекувани от нас лекарства, Lortscher казва, че търпението е ключът. Знаем, че това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи за страдащите от акне, но няма начин около него. " Това е важно за хората да имат предвид, че наистина няма такова нещо като универсален лек за акне. Препоръчвам редица продукти с извънборсов оксид, съдържащи цинков пиритион, салицилова киселина, бензоил пероксид или сяра. кожата е уникална, затова е най-добре да тествате тези различни съставки, за да видите коя е най-подходяща за кожата ви. "И каквото и да правите, не се отказвайте от лечение за акне прекалено бързо. "Често виждам пациентите, които се отказват от лечението си от акне твърде рано, когато е твърде рано да разберат как реагира кожата им. Обикновено не можем да преценим как пациентът реагира на лечение на акне, преди да са минали поне шест до осем седмици, въпреки че повечето пациенти ще получат подобрения от три до четири седмици . "

Що се отнася до съставките, които трябва да се избягват, Лорхчър препоръчва да се отдалечаваме от кокосово масло и масло от ший, което може да запуши порите и да доведе до повече акне за хората, които са предразположени към него. Той също така предупреждава да проверява етикетите и списъците с съставки. "Предлагам да прочетете етикетите за базовите (неактивни) съставки, както и да бъдете безопасни и да избягвате изопропил миристат, лаурет-4 или натриев лаурил сулфат, което може да влоши алените при някои хора."

Най-добрата рутинна грижа против акне

Що се отнася до препоръчителната процедура за акне, става дума за простота. Лесно е да се преодолеете с лечението на акне (вярвайте, знаем), като приложите безброй различни процедури за третиране на кожата и маски, но прекалено много скоро може просто да раздразни кожата. Лорсчър препоръчва прости процедури за гледане на сутринта и следобед. Сутрин, измийте лицето си с нещо нежно. Харесва му измиването на бензоил пероксид с акне ($ 21), което съдържа 10% бензоил пероксид и може да се използва както на лицето, така и на тялото. След това проследявайте със слънцезащитни продукти или овлажнител с SPF. През нощта отново измийте лицето си и добавете овлажнител. Сериозно - това е всичко. Това е измамно простичко.

Единственото нещо, което той би добавил към тази рутина, е продукт от витамин С. "Добавям антиоксидант ежедневно, за да подсиля кожата си срещу ултравиолетовото увреждане. Витамин С има най-много изследвания зад него и е доказано, че стимулира производството на колаген, за да възстанови фините линии и бръчки и да потисне образуването на меланин. тъй като изборът на Paula's Resist C15 Super Booster може да бъде чудесно допълнение към Вашия режим или сутрин преди слънцезащитни продукти или през нощта. (За по-мощен удар използвам Curology, тъй като витамин С е една от съставките, които можем да включим в нашия персонализирани формули.) "

Има заместители и допълнения, които можете да направите въз основа на специфичните нужди на кожата. Например, Лорсчър казва, че докато не се нуждаете от тонер, можете да го използвате, ако предпочитате. Просто се уверете, че изберете такъв, който не съдържа алкохол. По същия начин, казва той, за да запази защитата от слънцето, особено през това време на годината. " Докато се насочваме през лятото, тези с честна или чувствителна кожа (като мен) може да искат да намалят или прекратят употребата на продукти, които имат потенциал да направят кожата по-чувствителна към слънцето, като AHA (алфа хидрокси киселини) ретинол и рецептурни ретиноиди. "Той също така казва, че трябва да се облекчи употребата на продукта, тъй като дните стават по-топли и по-дълги. С други думи, не използвайте тежък зимен овлажнител през юли. Опитайте се да запазите кожата си щастлива и хидратирана с прости, леки формули.

Освен малките ощипвания, това е добра базова линия за борба с акнето, която трябва да следвате. Въпреки че е изненадващо проста, тя също е ефективна. Най-важното, препоръчва се дерматологът. Ако пробивите ви тревожат, започнете с рутинна процедура и съставки като тези и след това работете с дерматолог, за да го пригодите според вашите нужди.