Това пиене ми помогна да заспивам за 10 минути (и да спя за 6 часа)

Склонен съм да се занимавам с великите мистерии в живота между часа от 22:00 до 4:00 часа. Моят свръхктивен ум вижда този прозорец на времето като перфектната възможност за маниакално анализиране на мащабни световни проблеми, като сегашното състояние на американската политика, както и по-малко сериозни притеснения, като това, което ще нося на Музикалния фестивал "Панорама" следващия уикенд. Докато в някои нощи получавам безплатен пропуск, леко засрамвам, докато гледам Части неизвестни или каквото и да се случва в момента в Netflix, повечето от тях по същество са влекачи между моя състезателен ум и нуждата от сън на тялото ми.

Обръщах се към всякакви видове помощни средства за сън - добавки към мелатонин и смоли, Advil (нещо за фината мускулна релаксация е помогнало), дълбоко дишане, журнализиране, миризма на аромат на лавандула и др. Но неотдавнашното ми експериментиране с напитката, вливана от Dirty Lemon's CBD, се оказа най-успешната и последователна (поне засега).

Формулиран в партньорство с BEBOE, всяка напитка съдържа 20 милиграма водоразтворим канабидиол, произхождащ от неметален коноп индустриален коноп, отглеждан в Колорадо, в допълнение към L-Theanine, който намалява тревожността и спомага за спокойствието. "През последните две години разработваме продукти на CBD за поглъщане и се доверяваме на растението, както го е проектирала природата, " каза съоснователят на BEBOE Клемент Кван в прессъобщение. "Нашите растения са естествено култивирани с органични хранителни вещества и ние отиваме на големи дължини, за да запазим магията на растенията [sic] тънкостите в крайния продукт."

Моят опит

Ако приемем, че релаксиращата отвара няма да направи нищо, за да увеличи моята производителност в офиса, взех няколко питиета вкъщи с мен, за да тествам вечери и уикенди. Напитката ме накара да спя в три отделни случая, преди да успея дори да довърша бутилката. Мисля, че моят успех се дължи на факта, че моята безсънност е най-вече свързана със стрес и безпокойство и че преди това нагласих сцената - след като направих цялата ми грижа за кожата, извадих контактите си и се заселвах в леглото, напитката, докато гледате Netflix на тъмно или четете в слабо осветление.

С други думи, най-вероятно няма да излезете, докато пиете това на дивана с приятели. Хората се обръщат към CBD, за да облекчат безпокойството, да облекчат стреса, да облекчат мускулите и болката в ставите, да намалят възпалението, да лекуват акне, да облекчат гаденето и, разбира се, да подобрят качеството на съня. За мен пиенето на около три четвърти от бутилката преди леглото е гарантирало, че заспах в рамките на 15 минути и останах заспал за цели шест часа (което е рядко - обикновено се събуждам в продължение на цяла нощ).

Докато съм опитвал само това три пъти досега, тялото ми не е изградило толерантност към масло от КБР, както има мелатонин. Тъй като мелатонинът е хормон, казано е, че приемането на синтетична версия чрез добавка може действително да накара мозъка ви да произвежда по-малко от него във времето, тъй като очаква добавката. По моя опит, добавките от мелатонин работят само няколко пъти и оттам ефектите отслабват.

Проверете отново за актуализацията си дали ми се струва, че развивам толерантност към CBD напитките, а междувременно опитайте напитката за себе си по-долу.

Надстройте стаята си за по-добър сън

Тази история първоначално е публикувана на MyDomaine и е актуализирана.