Изследване показва, че грейпфрутите са лекарства срещу природни безпокойства

Тук в Бърджи, ние всички сме за природни средства. Когато тези естествени лекарства се отнасят до стрес, тревожност и умора, ние сме двойно на борда. Ето защо ние сме сега за складиране на нашите кухни, бани и бюро чекмеджета с цитрусови плодове (и цитрусови плодове-ароматизирани продукти). Неотдавнашно проучване изследва ефектите, които ароматът на yuzu (супер-тарт японски цитрусови плодове, подобни на грейпфрут) има на настроение. Участниците, които са прекарали 10 минути миризма на плодове, са отбелязали значително намаляване на "нарушението на настроението" - глобална мярка, която отразява няколко емоционални състояния, включително безпокойство, депресия, гняв и дори объркване. Когато инхалационният период се увеличи до 30 минути, ефектите бяха още по-силни. Изследователите заключават, че ароматните ефекти на yuzu могат да облекчат негативния емоционален стрес.

Така че, следващия път, когато получите тревожно имейл, не се паникьосвайте с прясък слой от лосион за ръце Grapefruit на Nest ($ 24) и отделете малко време, за да се насладите на вдъхновяващия аромат. По-добре, започнете и / или приключете деня си с баровете за бани Gloomaway Grapefruit ($ 15) на Origins - това обяснява навиците му за настроение в името.

Какво правиш, за да облекчиш стреса? Ще опитате ли трибуна грейпфрут? Кажете ни в коментарите по-долу!