Йога е лечебна практика по много начини: Тя е като по-евтина версия на терапията, която също укрепва нашите мускули. Но докато йога лекува умовете и телата ни, знаехте ли, че може да излекува и акнето? Добре + Добро взриви ума ни, като неотдавна споделяше, че не само че различните позиции и дишащи практики могат да намалят досадните пъпки - изненада сама по себе си - но също така, че някои пози могат действително да се насочват и към конкретни видове акне. Имате възпалена пъпка? Опитайте скрит лотос. Безумна бяла глава? Опитайте да въртите назад. Наистина ли.

Shrankhla Holecek, основателят на аюрведическата марка за грижа за кожата Uma, обяснява, че един от първите начини на действие, който аюрведическият лекар ще предпише на някого с акне, е дъхът му. Това е така, защото пранаяма, дишаща медитация в йога, помага да се намалят стресовите процеси. Различните поза предотвратяват и лекуват съществуващото акне, защото движението стимулира детоксикацията. Кръвта на кръвта ви помага да доставяте кислород на кожата и различните помага в храносмилането и хормоналния баланс, което означава, че можете да лекувате практически всеки вид акне, независимо дали това е бактериален пробив или дълбоко засегната PMS-свързана пъпка.



Но преди да уцелите кучето и детската поза с изоставяне, Холек казва, че трябва да приспособите позициите си към вашата доша или вашата енергия. Това помага да се определят нашата тенденция към кожата и тялото. Обърнете внимание на съветите ни за аюрведа за грижа за кожата, за да разберете коя доша падате, и след това прочетете останалата част от предписаните от йога позиции на Holecek, за да помогнете на акме да остане (съжалявам).

Докато работите върху практиката си, предлагаме да приложите малко масло от лицето на Holecek. Нейните антимикробни свойства помагат за намаляване на акнето, а чаеното дърво, лавандула и есенциалните масла от градински чай регулират естествената кожа на кожата и маслото за чиста, красива кожа. Най-добрата част: всичко е естествено.



Коя доша сте вие? Кажете ни по-долу!

Тагове: Алисия красота Великобритания, Красота новини