Ако имате PCOS, този контрол върху раждаемостта може да помогне

Синдромът на поликистозните яйчници, известен още като PCOS, е най-разпространеното ендокринно разстройство, но все още не разбираме напълно защо се случва това. Той засяга предимно жените в репродуктивна възраст и се проявява под формата на хронично възпаление, нередовни менструални цикли, проблеми с теглото, проблеми с фертилитета, акне и прекомерна коса на лицето и тялото.

Ob-gyn Felice Gersh, основател / директор на Интегративната медицинска практика на Irvine и автор на PCOS SOS! Лабораторията за гинеколог, която естествено възстановява вашите ритми, хормони и щастие (от тази есен), казва, че PCOS е нормална вариация на жените, която е изострена от ендокринните разрушители, на които сме изложени всекидневно. В древни времена, казва тя, леко повишени нива на тестостерон биха били механизъм за оцеляване. Но сега, жените, които имат тази основна тенденция, намират, че тя се проявява по много по-тежки начини заради нашата околна среда.

Това е, което прави избора на контрол на раждаемостта, когато имате PCOS усложнени. Имате работа с хормонална система, която е неправилна. Няма подход за най-добър контрол на раждаемостта за PCOS, но има някои общи насоки, които можете да използвате, така че когато посетите вашият ob-gyn, вие сте въоръжени с познания.

Първо, важно е да се разбере ролята на хормоните при жени с PCOS. "Естрогенът е главният хормон, който регулира цялото женско тяло", казва Герш, добавяйки, че противно на общоприетото схващане, жените със СПКС всъщност имат намалено количество естроген - а не повишена. Когато тялото им се опитва да създаде повече естроген, той в крайна сметка прави повече от хормона LH, който стимулира производството на тестостерон. По същество балансът на хормоните е изключен.

Друго нещо, което допринася за повишаване нивата на тестостерон е възпаление. Герш казва, че проучванията показват, че жените със СПКС имат нарушена функция на бактериите в стомашно-чревния тракт, което разбърква всичко от имунната система до нивата на възпаление и води до метаболитна дисфункция и високи нива на инсулин. Тези повишени нива на инсулина стимулират производството на тестостерон и могат да доведат и до увеличаване на теглото.

Ако имате PCOS и искате да отидете на контрол на раждаемостта или да лекувате симптомите си, или да предотвратите бременност - или и двете! Избирането на вашия метод може да бъде трудно. Герш казва, че е далеч от хапчетата за контрол на раждаемостта. "Общото лекарство е противозачатъчните хапчета. Това е много лош избор", казва Герш. Тъй като жените с PCOS нямат подходящ естроген, обяснява тя, те са по-податливи на кръвни съсиреци. Един от рисковете от противозачатъчните хапчета също е образуването на кръвни съсиреци и комбинирането на двете е "рецепта за потенциално бедствие", според Герш. Тя също така отбелязва, че жените със СПКС имат по-високи нива на безпокойство и депресия - два други рискови фактора на хапчето.

Тя също така не препоръчва импланти или IUDs, защото те пораждат хормонални дисбаланси. Тя подчертава, че възпроизвеждането не е залепена характеристика на женското тяло. Тя е интегрирана в цяло и трябва да се третира като такова. "Оптималният контрол върху раждаемостта не съществува", казва тя. Но засега трябва да работим с това, което имаме, особено защото нежелана бременност не е оптимален резултат.

Най-добрият метод за контрол на раждаемостта за PCOS, следователно, ще бъде бариерен метод като презервативи и диафрагми, според Герш. Трябва обаче да се отбележи, че те трябва да се използват правилно, за да се предотврати бременността. Тя също така казва, че медна IUD (която не съдържа хормони) е друга опция за жени с PCOS, които искат да предотвратят бременност. Има обаче ограничения на този метод. Докато медните IUD са много ефективни при предотвратяването на бременност, медта е естествено възпалителна, а жените с PCOS вече се занимават с високи нива на възпаление.

Някои промени в начина на живот могат да помогнат за овладяване на симптомите на PCOS. Тя препоръчва да промените хранителните си навици и да опитате ProLon интерпретирана диета на гладно, за която е доказано, че спомага за намаляване на възпалението. Тя също така препоръчва добавки за ресвератрол. Ресвератролът е антиоксидант, за който е доказано, че помага за понижаване на тестостерона. И тъй като жените с PCOS често са обърнали циркадните ритми, тя казва, че допълването с мелатонин може да бъде полезно. Герш казва, че лекуването на PCOS с хормонален контрол на раждаемостта е просто начин да се покрият - не лекуват - основните проблеми. И можеш да ги покриеш толкова дълго. Тя се застъпва за повече изследвания за по-добри възможности за контрол на раждаемостта за жените и ние сме изцяло на борда.

След това, най-добрата диета за PCOS, според функционален специалист по хранене.