От Pixies до петна: 13 от най-добрите моменти на косата на Дженифър Лоурънс
цветни идеи
Април 2024
Ако все още не сте чували за FasciaBlaster, позволете ми да насоча вниманието ви към страницата на Instagram на основателя.
Здравейте! Добре дошъл обратно. Вероятно току-що видяхте куп снимки на жени, които изглеждаха по-тонизирани, заедно с образи на един особен бял инструмент с малки нокти на краката. Как се казва, че инструментът дава тези резултати, се чудите ли? Всичко е свързано със система от съединителна тъкан в тялото ви, наречена фасция. Подобно на мъркането, което ще намерите на парче пържола, фасцията обгръща мускулите и органите и всъщност представлява цяла част от лентата, която обхваща цялото ви тяло . В здравословното си състояние фасцията е разтегната и гъвкава. Но ако усетите физическа травма, емоционална травма, белези или възпаление, фасцията губи своята гъвкавост. Тя става стегната, ограничена и източник на напрежение към останалата част от тялото. Това е основата на знанието, което основателят Ашли Блек е използвал при разработването на FasciaBlaster. Нейното мислене е, че когато фасцията стяга, тя прилепва към кожата и мускулите, което след това предизвиква издутини като целулит и мазнини . Говорих с член на екипа на FasciaBlaster, за да науча повече.
Как работи?
"Фасилията е защитена от природата", обяснява тя, което означава, че тя се променя от факторите на живота. Един от ключовите елементи, които засягат нашата фасция е нашата поза . Тя продължава: "Седенето вече е неправилно за структурното ви привеждане в съответствие, така че след цял ден сте прегърбени напред по компютъра си, има всички видове дисбаланси, които се случват, като вратът ви се навежда напред, раменете ви са прегърнати - всички тези неща така че фасцията ще го предпази и стабилизира ". С други думи, когато сме настръхнали, нашата фасция се опитва да компенсира и подкрепи долната част на гърба, като държи натрупването на допълнителни тъкани в областта на корема. Същото нещо се случва и на краката ни, когато седим за продължителни периоди от време - бедрата се сплескат, което след това създава мастни джобове във вътрешността на бедрата и външните бедра, уловени от затегнатата фасция.
Лошата поза не е единственият начин, по който могат да се образуват джобове от мазнини - ежедневното износване на живота ви променя фасцията, дори и да носи тесни дрехи. Тези фактори обуславят фасцията и в резултат на това тя реагира по такъв начин, че тя съответства на това, което се налага върху него и така се образуват издатините . Така Черно създава инструмент, който, когато се търка по тялото с редуващи се движения, ще разхлаби фасцията, която улавя мазнината в джобовете, така че да намалява размерите. Репортерът ми казва, че в едно 90-дневно проучване изследва FasciaBlasted за минимум 20 минути на ден, пет дни в седмицата, без промени в диетата, докато изпълнява прости изометрични упражнения за активиране. Резултатите показват, че подкожната мазнина (слоят на мазнините под кожата) намалява по ширина . Заинтригувано от това, мислех, че ще опитам FasciaBasting долния ми стомах, област, която е разработила джоба на мазнини, които не съм успял да разклати, колкото и да правя упражнения, които правя, или колко здраво ям (их).
Моят опит
Следвайки указанията, нагрявах тялото си в душа (топлината по-добре активира освобождаването на фацилията) и след това приложих Blaster Oil към стомаха си. Тогава разтрих Mini 2 в хоризонтални и вертикални посоки по цялото протежение на стомаха ми за около 10 минути преди лягане. И накрая, аз последвах Blaster Cream, за който се казва, че намалява всякакво натъртване, което може да се получи. До 3 часа сутринта се събудих до интензивни спазми, които продължиха около час, докато най-накрая утихнаха. На следващата сутрин обаче стомахът ми беше по-плосък. Продължих да се справям с инструмента "да се придвижват нещата", ако знаете какво искам да кажа и всъщност се чувствах по-обезумяла тази сутрин.
Продължих до FasciaBlast всяка вечер за около две седмици и не забелязах много треска след третата нощ. Но това, което забелязах, беше очевидно по-плосък и по-тонизиран стомах и че мазният джоб беше значително по-малък.
Какво говорят лекарите?
Връзката на Fascia с целулита е сравнително нова концепция, която не е проучена твърде широко - извършва се търсене в Google и няма да намерите много проучвания или статии за нея освен във връзка с FasciaBlaster. И тъй като е толкова недокоснато, ще намерите статии, които разпитват инструмента и неговата ефикасност. За безпристрастно приемане на FasciaBlasting се обърнах към двама най-големи дерматолози в Ню Йорк, д-р Джошуа Зийхнер и д-р Денди Енгелман.
"Целулитът се дължи на комбинация от фактори, включително глобуси на мазнини точно под кожата, съединителна тъкан, която държи тези глобуси на мазнини на място и тънка кожа", казва Zeichner. "Лечението включва намаляване на размера на мазнините, разхлабване на връзките, които я задържат и поддържане на основата на кожата колкото е възможно по-силна. Масажът на тъканта може да сведе до минимум появата на гърчове, като разруши връзките на окото . мястото на процедурите в офиса, които вашият дерматолог може да изпълни, но може да предложи някои скромни ползи. "
Engelman частично се съгласява, въпреки че вярва, че резултатите се дължат предимно на изчерпване на теглото на водата. "Целулитът е причинен от фиброзни септици, състоящи се от фасции.За да видите велики резултати, зоната трябва да се масажира ежедневно.Всяко действие е краткотрайно и вероятно се дължи на отстраняването на излишната течност, подобрена циркулация и засилен лимфен дренаж. спира, целулитът ще се върне. " С други думи, ще трябва да сте в съответствие с вашето взривяване, ако минимизирането на целулита е вашата цел.
Кога можете да очаквате резултати?
Ако мислите, че можете просто да масажирате района и да имате шест пакет, не толкова бързо. Репортерът ми казва, че все още ще трябва да тонирате и да подредите тялото си чрез упражнения, за да видите мускулната дефиниция . Тя също така отбелязва, че хрускането не е отговорът - особено за по-ниския стомах. Тя препоръчва варианти на дъски и дъски. Една от главните причини, които съм виждала в талията ми в стомаха след пост-фасция е, че съм работил постоянно от месеци. В противен случай съм сигурен, че резултатите няма да бъдат толкова забележими.
Репортерът казва, че зависи и от възрастта и теглото ви. Ако имате много излишни мазнини, които се опитвате да се отървете, времето, необходимо за да видите резултатите, ще бъде по-дълго. И по отношение на възрастта, по-младата кожа и мускулите са склонни да се изгладят по-бързо от зрялата кожа. Но ако искате да затегнете и намалите умерено количество подкожна мазнина, тя казва, че веднага ще започнете да виждате резултатите.
Още едно нещо: Докато аз само ми пожънаха коремната област, репътата казва, че взривяването на цялото ви тяло е по-добро, защото фасцията е една система от тъкани (както се обсъждахме по-горе), която се простира от главата до петите, така че чрез разхлабване на всички fasciee и прави тренировки с цялото тяло, ще бъдете по-добре тонизирани.
Как да започнете
За персонализиран план за лечение можете да изпратите снимки на себе си до FasciaBlaster и те ще ви кажат точно колко време имате нужда от FasciaBlast, колко често и какви други допълнителни действия трябва да предприемете, като упражнения, за да видите по-добри резултати. Можете също така да отидете на страницата на YouTube на основателя на Ashley Black, за да гледате информационни видеоклипове и да видите FasciaBlaster в действие. Black също така реагира доста добре на Facebook и ви насърчава да я съобщите за лична консултация.
Пазарувайте повече целулитни продукти по-долу.
За повече целулитни лечения, разгледайте седемте различни проучвания, направени от нашия редактор на уелнес, Виктория.