Откакто се преместих в Лос Анджелис преди две години, чух много неща за предимствата на снимките от B12: Повече енергия! По-добро настроение! По-добър сън! Подобрена памет! И списъкът продължава. Но според моя лекар, ето защо снимките са толкова важни.

Според д-р Джон Дън, лицензиран натуропатик лекар, който ми подаде "Всички витамини са или водоразтворими, или мастноразтворими. Витамин В12 е изключение. Този витамин е уникален по това, че той не се абсорбира, освен ако не е свързан с молекула, секретирана в стомаха от същите клетки, които произвеждат солна киселина. "Освен това той обясни, че хлороводородната киселина често намалява с възрастта, правейки възрастни над 26-годишна възраст в риск от недостиг на B12, независимо от диетата, начина на живот и дневния прием на любимите ни витаминни опаковки, Gabriela Peacock Nutrition Restore Me (£ 95).



Тази седмица влязох в любимия ми магазин за здраве в Палм Спрингс и реших да си направя първия си B12 изстрел. Когато дойдох, д-р Дън обмисли ползите, разпита за медицинската ми история и представи три различни варианта, които всички ми звучиха толкова объркващо, освен за цената. Аз избрах метилкобаламина (най-скъпата опция). По думите на лекаря: "Това е най-често срещаното, най-лесното от тялото да поеме и най-широко ефективната опция." Продадено!

След безболезнено изстрел в ръката и около една минута д-р Дън обясни, че трябва да почувствам ефектите в рамките на един час. Докато се чувствах буден, уважаван и щастлив, не се чувствах точно преобразен. Всъщност, не съм сигурен дали забелязах само разлика в себе си, защото търсех такъв. Това каза, че през останалата част от седмицата, въпреки някои неочаквани новини, се чувствах доста добре. Сънят ми беше спокоен, а моите сутрини не изискваха почти толкова кафе, колкото обикновено.



Моята лична присъда? Докато със сигурност щях да се снимам отново в B12, не се промени изцяло живота. Но може би не трябва да бъде. Може би това е просто балансиране на нещата отвътре навън, така че можете да властта през вашата седмица като природа предназначени. Предполагам, че е различно за всички.

Били ли сте били изстреляни B12? Какъв беше опитът ви? Звучи в коментарите!

Тагове: Alicia Beauty Великобритания, витамини, здраве, b12, здравна тенденция