Вчера беше забавно, хранителна кома и всичко останало, но треньорът на Хлое Кардашиан има някои съвети, които да ни преследват през Новата година и всъщност са доста изпълними. Във видео съобщение на приложението на Хлоу, Гунар отброява осемте си съвета, за да предотврати навлизането на телата ни през зимната почивка и да унищожи цялата упорита работа, която направихме тази година.

Номер 1 в списъка си? Предизвикайте себе си да правите нещо активно през ден. "Не е задължително да е свръх висока интензивност", казва Гунар, добавяйки, че извършването на 30- до 60-минутна разходка ще помогне да се поддържа тялото под контрол. Е, това със сигурност звучи по-приятно от това, което Хлое прави. Изтеглете приложението "Хлое", за да видите пълния видеоклип и другите съвети на Гунар.



Искате ли нещо малко по-предизвикателно от разходка? Проверете нашите пет видео тренировки, за да ви помогнем да останете активни по време на зимна почивка за известно вдъхновение.

Пазарувайте някои от любимите ни продукти за красота, за да пакетирате за всяка тренировка:

Как оставаш активен по време на зимна почивка? Звучи в коментарите по-долу!



Тагове: Алисия красота Великобритания, Урса майор, Хлое Kardashian, пътуване фитнес, Малин + Гьоте, фитнес план, упражнение, Еми Джей, Birchbox, навици на стилни хора, тренировки, Експерт красота Съвети, уелнес съвети