Осигуряването на добра почивка на нощта е толкова неуловим, колкото и приказка за кабина в дъжд - точно когато имате нужда от това най-много, това е невъзможно. Най-лошата част е, че понякога липсата на затворени очи е доброволна (ние обвиняваме функцията на Netflix за автоматично пускане - може да остане и да гледа друг, нали?). Един безсънни махмурлук на следващия ден определено не си заслужава да преосмисли сезона на Gilmore Girls за десети път, поради което установяването на сън е толкова важно.

Ние се обърнахме към хипнотистите и експертите от съня, за да съберем изпитаните и същински съвети за това, че попаднахме в дълбок сън. Въпреки това, въпреки че тяхната линия на работа ги кара да се движат свободно в сън, има още една, по-малко конвенционална група, която откриваме, че жънем масивно очарователни съвети от съня. Въпросната група? Знаменитости. В края на краищата те имат луд и краткосрочен график, така че ако някой знае значението на съня и гарантира, че всъщност има достатъчно от него, това са те. От парната стая / спалнята на Марая Кери до неортодоксалния коктейл на коктейла на Минди Калинг, продължете да превъртате за най-интересните съня на богатите и известни.



Линдзи Елингсън

Моделът възприема тази скъпа копринена възглавница като "най-важната стъпка в рутината й за нощно време". Нейното разсъждение е, че тъй като сънът е толкова възпитателен, важно е да имате най-добрите условия, така че кожата ви да може да върши работата си, без да бъде възпрепятствана от външни фактори. Копринени калъфки не разтрошават кожата и не абсорбират продукти и бактерии като памука; те дори държат косата си непокътнати също (по-малко frizz и мус).

Марая Кери

Елузивната Чантеус трябва да поддържа гладките и кадифони на гласните си шнурове, така че през нощта ще остави 20 (броячни, 2-0) овлажнители около леглото си. Ако мислите, че това е рецепта за мухъл, Carey's 10 стъпки пред вас: Тя има спалня, която се удвоява като парна баня с наклонени тавани, така че кондензацията може да капе, без да се отрази на певицата. Бихте ли очаквали нещо по-малко?

Леа Мишел

Микеле ни каза в едно изключително интервю, че отпиването на горещ чай с лимон преди лягане е необходим ритуал. Тя също така обича да прави пресъздаване на накисване със Shiffa's Basil и Rosemary Body Scrub ($ 91). Макар че това може да не изглежда чак толкова трудно, това е времето на нощта, в което тя се урежда в това, което е интересно: вместо да остане късно, Мишел предпочита това, което нарича "специална ранна птица", и започва нощното си рутинно в 20:00. номер едно нещо ", уверява ни тя.

Елън Дегенерес

Докато първоначално е скептик, Дегенерес затваря очи и се впуска в личните си цели с трансцендентална медитация. Това включва около 15 до 20 минути повтаряне на мантрата с затворени очи, докато релаксирате и облекчавате безпокойството. Джен Анистън също е фен на техниката и можем да разберем защо - утвърждаването на самооценката в тихо и успокояващо състояние звучи като перфектният начин да заспите.



Минди Калинг

Актрисата казва, че рецептата за съвършена почивка е "осем или девет часа [сън], след като има две московски мулета - това е моето усещане за щастие", казва тя. Алкохолът не е точно катализатор за красота на сън (всъщност, ние бихме спорили срещу този трик), но Kaling все пак намира утеха в медната чаша преди да удари възглавницата.

Гуинет Полтроу

Палтроу е самопровъзгласила се сънливост, която ни казва, че "в един типичен ден аз най-много се надявам да легна и най-малко с нетърпение очаквам да се събудя". Без да прескача нощта, лекарят се накисва в солна баня Epsom и пипва волана вода, настоявайки, че тя "изчиства лошата енергия".



Ел Макферсън

Моделът прелива съдържанието на натоварения си ум върху бележника преди леглото като очистващ ритуал. "Харесва ми да имам бележник до леглото ми, за да отбележа идеите, които съм имал през деня, които да ме държат будни през нощта", казва тя добре. "Понякога го използвам, за да напиша списък със задачи. Знаете ли, че исторически е било обичайно да се събуждате през нощта и да записвате мечтите си или да ги шепнете на партньора си в леглото? да се върнете отново към този начин на мислене. "



Навиците ви за сън грешат ли от крайност или просто? Кажете ни по-долу!

Тагове: коса, грим, грижа за кожата, фитнес, красота, знаменитост, прическа, грим художник, червен килим красота, знаменитости красота тайни, лак за нокти, красота съвети, красота писта, красота тенденции