Изключителен: Режимът на уелнес на Манди Мур е освежаващо реалистичен

Първият път, когато се срещнахме с Манди Мур, беше в кристален магазин във Венеция, Калифорния, където получихме аура четения от духовен лечител, преди да разпръснем един на друг вегетарианския сладолед, всичко това за една голяма роля на Byrdie в края на 2016 г. . Това беше един от най-сюрреалистите дни, които съм прекарал в работата, не само заради съновидените обстоятелства, но и заради самата Мур - именно нейната автентичност, която в Холивуд наистина е безразлична. Интервюто се проведе веднага след сезон един от NBC's This Is Us беше излъчен - това беше преди всички награди и червени килими, преди Mandy Moore fever да е напълно възстановена. Мур все още беше в началото на своето развлечение "завръщане" по това време и докато разговаряхме за мислите й за психичното здраве, новосъздаденото витаминно рутинно и нетрадиционното семейство, бързо стана ясно, че откровен, самоуверен, пораснал Манди Мур беше тук, за да остане.

През година и половина, изглежда, сякаш Мур е стиснал в продължение на десетилетие: Тя набра номинация за "Златен глобус" и награда "SAG" за ролята си в " Това е нас" ; тя сключи договор с марката за грижа за кожата "Гарние" като знаменит посланик на марката; и през свободното си време тя успя да се измъкне в катеренето на връх Килиманджаро, най-високият свободен връх в света, заедно с близките си приятели и годеника си, член на Даус Тейлър Голдсмит. Животът е нереално и за нея.

Когато разбрах, че отново ще се запозная с Мур, когато стартирам събитието за скорошната розова вода на Гарние, която се случи през следващата седмица, знаех, че трябва да се справим много. Дали тя се придържаше към витамините? Какъв беше графикът за обучение на Килиманджаро? И как се справя със стресът на нейната възобновена кариера? Автентична, както винаги, ангелската актриса беше затънала в мен, за да ме напълни. Прочетете, за да разберете кои са тайните за красота и уелнес на Манди Мур от 2018 година.

Последният път, когато говорихме, вие бяхте наскоро витамини. Продължихте ли с тази рутина?

Задържах се на витамин, който вземаше няколко месеца, а след това, разбира се, падна на пътя. Трудно . Мисля, че това също е, защото Тейлър, моят човек, който беше много на витамини, спря да ги приема. И аз бях като, какво ?! Ако не сте водещ пример, аз не следвам. Мисля, че ще се върна към него. Но наистина започнах да се съсредоточавам върху силата на пробиотиците. Обичам добър пробиотик, независимо дали приемам хапче сутрин или имам кокосов пробиотичен кисело мляко. Винаги съм имал странни проблеми със стомаха и храносмилането, затова се чувствам, че това е лесно, което мога активно да направя, за да компенсирам, ако ям нещо, което не би трябвало, или че не работи с моята система. Да можеш да се опреш на това е добро нещо.

Наистина съм се облегнал на магнезий. Взимам магнезий преди леглото и ми помага да спя по-добре. Това също помага при храносмилането ми. И възстановяване на мускулите. Всички ние бяхме много добри, когато се изкачвахме на планината. Бяхме твърдо решени да вземем магнезий в края на нощта в прахообразна форма, като в едно питие. Ако не го направя, щях да бъда много възпалена. Като, бих го почувствала. Боже, какво друго да правя -

Обичам, че ти е трудно да се придържаш към рутина, защото и аз. Хора, които са толкова религиозни за тяхната диета и уелнес, ме сплашват.

Искам да кажа, някои неща са рутинен за мен. Кафето е рутинно за мен. Но отвъд това, не мога да мисля за нищо друго, което наистина е моето рутинно . Просто не работи за мен.

Вие сте твърде зает за рутина! Говорейки за това, имате ли някакви стратегии, които използвате, за да се справите със стреса?

Мисля, че съм по-добър от мен, когато бях активен да казвам "не", когато се чувствам претоварена. Намиране на някои средства за самоподдържане, независимо дали става дума за нощ в себе си, или за баня, чаша вино или за терапия. Намирам понякога, когато се чувствам най-малко като, че трябва да отида на терапия е, когато това е най-полезно. Подобно е, че е време да отида.

Това е толкова проницателно. Това е така, когато веднъж се намръщиш за собствената си способност да се занимаваш с неща, тогава трябва да отидеш.

Да! Абсолютно. Също така чувствам, че съм добър за това, че съм спонтанен и казвам, че искам да си отида за уикенда. Мисля, че отделянето на време за себе си е от съществено значение за управлението на стреса. Да имаш нещо, което да очакваш, да се възнаградиш.

Къде искаш да отидеш да избягаш?

Ояй, или Биг Сур, или престой в града. Или просто да отмените всичко и да останете вкъщи. Всичко това ми се струва наистина важно. Ние сме толкова уловени в това, че направихме милион неща и страх от липса. Мисля, че е важно да се опитате да намалите мащаба и да бъдете любезни към себе си.

Да, както хората имат такъв FOMO поради социалните медии.

Имам обратното на FOMO. Имам страх да не съм в собственото си легло. Страхът да не съм вкъщи. FONBH.

FONBH. Ха! Изразен като "телефон-лък"? Аз обичам това. Добре, но превключване на скоростите: Искам да знам всичко за новата ви татуировка Килиманджаро.

Този местен художник за татуировки го е направил. Това е неговата интерпретация на Килиманджаро. Има три различни върха на Килиманджаро и всеки знак в парка има тази малка контур на планините, така че всеки от нас, който отиде на екскурзия, получи татуировката ни.

Толкова е хубаво. Ако трябваше да получиш друг, какво щеше да е това?

Не знам дали ще получа още една. Може би, ако имах деца един ден, щях да си намеря инициалите някъде. Нещо елегантно и деликатно. Но освен това, не знам. Ако вдъхновението удари със сигурност.

Разкажете ми за текущите си грижа за кожата и грим.

Обичам добра мъгла на лицето с розова вода. Сложих го преди грима. Пръскам я на Beautyblender ($ 35), докато прилагам грим. Пръскам го на лицето си, преди да изляза от къщата. Поставих го в хладилника. Това е наистина прекрасно нещо през лятото. Така че това е огромна част от рутината ми точно сега.

Освен това, наистина харесвам слънцезащитните продукти на Supergoop. Те правят наистина лек, почти като добър грунд, ако нанасяте някакъв грим. Аз също съм наистина в корейски КР кремове със слънцезащитен крем в тях, така че мога да удвоя на SPF. Това обикновено е това, което поставям на лицето си, само с оцветен овлажнител. Използвам малък крем за вежди (41 лв.). И тогава едно червило [като Linda Rodin Luxer червило в труден домати, $ 55]. Обичам добър поп цвят. Сприц от розова вода и аз съм готов да направя.

С поглед към следващите пет години, какви са вашите уелнес цели?

Бих искал да бъда на място, за да може физически да направи нещо малко по-предизвикателно от Килиманджаро. Може би искам да направя базов лагер в Еверест. Не Еверест. Четох Into Thin Air . Знам какво става. Не е хубава картина. Но имахме пет или шест седмици, за да се подготвим за Кили. Тя се събра наистина в последния момент. Не беше толкова физически изискващо да се чувствам, че всеки тук не може да го направи. Това е по-умствено от всичко. Подобно е, че е уморително и отнема много време, но просто ходите на склона всеки ден. Да, бих искал физически да съм в състояние да направя нещо по-предизвикателно.

Цел на кариерата през следващите пет години?

Искам да направя повече музика. Надявам се, че искам да бъда в шоуто [ This Is Us ] все още. И бих искал да започна да продуцирам: телевизия, филми, документални филми. И мисля, че бих искал да натопя пръста си в режисирането. Поне с шоуто и вижте дали това е нещо, което ме интересува. Надяваме се, че шоуто ще продължи достатъчно дълго, за да може всички от нас да хвърлят членове, които имат желание да натоварят палеца ни в режисьорския басейн, ще имат възможност да го направят.

Оо, имаш ли музикални неща по тръбопровода?

Не сега. Но активно искам да се случи. Да се ​​прояви.

Искате ли повече интервюта за знаменитости? Не пропускайте разговора ни с Кристен Бел, където говорим за устойчиво пазаруване, проблема с американската "пристрастеност към наркоманиите" и др.