Една стресова работна седмица, последвана от уикенд, натъпкана с конфитюри, може да ви накара да се почувствате напълно изтрити. Макар че със сигурност е добре да се почувствате невъзможно, още по-добре е да си направите навик да се отпускате всяка неделя вечер, преди да започне вашият график за облагане. Точно така: За да се възползвате максимално от вашето време, важно е да направите молив за известно време - предположихте го сами. Забъркахме със създателя на SpaRitual Shel Pink, за да научим за някои супер лесни начини за депресиране преди работната седмица да се върне обратно.

Продължете да превъртате, за да научите четирите й лесни съвета за премахване на стреса, които биха могли да работят и за вас.

Не забравяйте да медитирате.

"Мисля, че медитацията е красота и основен елемент от моята бавна красота. Аз медитирах почти 18 години. Научно е доказано, че медитацията забавя процеса на стареене, помага на хората да изглеждат по-млади години и успокоява централната нервна система. Размишлявам два пъти дневно в продължение на 20 минути всеки път. Изваждането на това тихо време ми позволява да си почина от ежедневния стрес и ме кара да се чувствам спокоен и свързан със себе си и по-продуктивен. "



Отдайте се на издигаща се търкалка за тялото.

"По-традиционните ритуали за красота, които също имат успокояващ и балансиращ ефект върху мен, включват ежедневно захарното одеколонче в банята (обичам нашата изящна смола за сурово мляко) и душ-масаж с масло. Това е поглъщащото мултисензорно изживяване, което наистина ми помага да започна всеки ден да се чувствам почтен и овластен. "

Заобиколете себе си в розов аромат.

"Роуз е успокояващ аромат, който действа като тоник за нервите и помага да се преодолее безпокойството. Тялото на SpaRitual Yuzu Rose има тази уникална комбинация от аромати, която е успокояваща и възвисяваща. Когато използвам продуктите от тази колекция и вдиша аромата им, се чувствам оптимистично спокойни. Смятам, че това е много мощен начин да започна моя ден. "

Успокояващият нюанс може да направи разликата - опитайте един.

"Продължавайки с розовата тема, препоръчвам розови нюанси да успокоят ума, тялото и духа. Психологическото значение на цветния розов цвят е безусловна любов и подхранване. Заобикаляйки себе си с утешителните розови нюанси, тя помага да се почувствате по-заземени, спокойни и с надежда. Това е много положителен цвят. Любимите ми SpaRitual рози сега са нежни, леки, фини розови и любовни, по-наситени розови от нашата колекция S / S 16 Nurture. "

Кой съвет ще внедрите в дежурния си неделен рутинен процес? Кажете ни в коментарите!



Тагове: Alicia Beauty Великобритания, SpaRitual