Дерматолозите над 40 казват това е как да изглеждате 10 години по-млади

Щом навършим 40 години, дескрипторите, използвани за кожата, обикновено имат отрицателни конотации - думи, които не е задължително да се свързват с нашите веднъж подскачащи, гладки тен. Според Dendy Engleman, MD, кожата става "скучно изглеждаща", неравномерна и бръчките са по-видни. Това се дължи най-вече на нещо, наречено перименопауза (или годините до менопаузата), през които нивата на естроген започват да намаляват и кожата става тънка и губи своята еластичност. Разбира се, процесът на стареене е естествен, красив и привилегирован, но много признаци на деградация на кожата могат да бъдат избегнати, като се предприемат превантивни мерки и се използват правилните продукти в точното време. За да разберете как да направите кожата възможно най-дълго възможно най-дълго, говорихме с д-р Engelman и г-жа Gervaise Gerstner.

Какви са някои лечения, които можете да получите във вашите 20-те и 30-те години за здраво изглеждаща кожа във вашата 40-те години?

Герстнер казва, че микроигленето е отлична превантивна мярка, която трябва да предприемете. Чрез валцуване на малките игли по лицето, вие създавате микро наранявания по кожата, което след това увеличава производството на колаген и еластин, за да помогне за излекуване на кожата. Това след това "сгъстява" кожата малко, за да помогне да се попълнят фини линии и да се скрият тъмните кръгове. Енгелман отбелязва, че до 30-годишна възраст започвате да губите 10% от колагена си всяко десетилетие, така че въвеждането на серум от витамин С (което помага да се стимулира колагена) също е мъдър избор.

Gerstner също е фен на терапиите в офиса, като богатите на тромбоцити плазмени инжекции (PRP) и Clear + Brilliant. Вероятно сте виждали PRP, наречен "вампир за лице" в Ким Кардашиан Уест. При това лечение, собствената кръв на пациента се върти в центрофуга и активираните тромбоцити се инжектират обратно в кожата, което инициира репаративни клетки за по-свеж, по-младежки изглеждащ тен. Clear + Brilliant е лазерно лечение, което обича дерматолозите и създава милиони "лечебни места" в горните слоеве на кожата, за да се освободи от мъртвите клетки.

Engelman се застъпва за редовни медицински грижи за лице, които не само да почистват кожата, но и да използват синьо-червена светлина. "Това ще подпомогне производството на колаген, а също така ще доведе до пробив, като убива бактериите дълбоко в кожата", обяснява тя.

Как трябва да се промени вашата грижа за кожата в 40-те?

"Време е да включите лицето си, " казва Engelman. "Сега имате нужда от нещо по-меко, като очистващо масло.Аз все още използвам моя антиоксидант витамин С, но следвайте с крем за лице и крем за очи за допълнителна хидратация.С краката си, трябва да насочите района към анти-възраст и намалява бръчките.За да озарява кожата, има големи маски, които ще избледняват кафяви петна и хиперпигментация. " Engelman също така иска да прилага инжекционни препарати, когато е необходимо. "Моето правило за Botox е, ако можете да видите линиите, когато не направите израза, е време."

И накрая, Engelman казва, че искате да се насочите срещу стареенето с антиоксидант, за да се борите срещу увреждането на свободните радикали и да поправите увредените клетки. "Любимият ми и аз вярвам, че златният стандарт е SkinCeuticals CE Ferulic", казва тя. "Този продукт значително ще намали фините линии и бръчки, като същевременно ще подобри цялостния външен вид на кожата."

Ами ако имате акне?

"Тези с акне трябва да избягват млечни продукти, захар, глутен и да търсят начини за намаляване на кортизола", казва Герстнер. Тези групи храни увеличават нивата на инсулина и хвърлят хормоните ви от удар, което след това причинява пробиви. Тя продължава, "Акнето реагира добре на голяма топична рутина, но често се нуждае и от орални препарати." "Точни решения включват гликолични подложки, ретинол и маски". Ако кожата ви не се изчиства от локалната схема, говорете с дерматолога за кои предписани вътрешни средства за защита можете да опитате.

Engelman предлага въвеждането на ретинол, ако то вече не е част от вашата рутина. "Ретиноидите са гръбнакът на всяко лечение за акне ... Те помагат за лечение на две основни причини за акне: натрупване на мъртва кожа и възпаление."

Ако се борите с акне, можете да получите ретиноида Differin от Вашия лекар.

Какви са някои грешки в грижата за кожата, които жените над 40 години правят?

"Твърде много отстраняване", казва Engelman. "Прекаленото използване на продукти прави нашата бариера слаба и може действително да причини бързо остаряване, тъй като кожата не може да се защити правилно срещу екологичните стресови фактори".

Освен това, докато сте бране на кожата си, никога не се препоръчва, Герстън казва, че жените над 40, които не се лекуват, ще се лекуват, както биха имали в тийнейджърските си години поради намаляването на колагена и еластин, което подпомага излекуването на рани. Това може да доведе до белези и подутини, които могат да бъдат избегнати, като се вземе под внимание подходът към претоварените пори и ги оставя на професионалистите.

Какво искаш някой да ви е казал за собствената си кожа 10 или 20 години назад?

И двете жени имаха същата съжаление - не използваха достатъчно защита от слънце. "Иска ми се някой да ми е казал колко лоши кабини за тен са, " казва Герстън. "Когато бях тийнейджър, отидох в соларна кабина в Грузия - ужас! Меланома е най-големият убиец на рак на жени под 40 години." Енгелман, също южен родния, се съгласява и желае да има по-последователна връзка със слънцезащитните продукти.

След това разгледайте единствения продукт за грижа за кожата, който дерматолозите казват, че е гарантирано, че ще работят.