Бихте ли се захванали с Диетата на Дж. Лоу?

Както и при Gisele Bündchen, не можем да кажем, че сме прекалено изненадани да научим, че J.Lo е посветена на изкуството на здравословното хранене. (Моментните видеоклипове като този обикновено не са резултат от изобилие от Бен и Джери, но нали знаете?) Но докато Трейси Андерсън превъзхожда треньора, който помага на Лопес да отопи тези напрегнати мускули чрез интензивни тренировки, "абсурдите" са направени в кухнята. както се казва, макар и двете да са важни, диетата определено превъзхожда упражненията за тонизирана фигура. И Дж. Лоу не е само тонизирана - всъщност изглежда, че застарява назад.

Ето защо, когато Андерсън разкри типичен ден на ядене в живота на певицата / актрисата / иконата, ние незабавно се отървахме в внимание. Разбира се, Лопес яде диета, богата на зеленчуци и ниско съдържание на преработени храни. "Това е всичко органично и всичко е много добре обмислено, с баланса на много висококачествени протеини и много хранителни вещества - гъста храна", казва Андерсън. "Всичко е свежо, няма нищо преработено - просто [протеинов прах] в разтърсване, ако направим протеин разклащаме се един ден."

Искате ли конкретни данни? Ние също - разгледайте снимките на храната на Лопес по-долу.

Лопез обикновено започва деня с протеиново разклащане и безкофеиново кафе.

След това, тя обикновено ще има "веге-тежка" салата със слаб протеин. (Тя обича сьомгата.)

Нейното окончателно главно ястие от деня обикновено се състои от някакво пълнозърнесто зърно, като киноа, както и по-слаб протеин.

Сънят естествено е много важен за натоварената звезда (и мама), така че винаги се грижи да банкира седем часа на вечер. Що се отнася до тренировките й, тя разчита на тренировъчни тренировки три до четири пъти седмично, за да запази тази фигура в такава добра форма.

Докато Андерсън настоява, че Лопес не се бие за отчаяното отстъпление, има две неща, които никога не докосват устните й: кафе и алкохол.

Изненадани ли сте? Не точно? Кажете ни какво мислите за режима на диета на J.Lo в коментарите по-долу!